Minyak esensial bergamot memiliki sifat antimikroba, antiinflamasi, analgesik, antidepresan, dan ansiolitik, karena kaya akan senyawa bioaktif seperti linalool, carvacrol, dan bergamotin.
Minyak atsiri ini diekstraksi dari kulit kayu bergamot hijau, yang juga dikenal dengan nama ilmiah Citrus bergamia , dapat ditemukan di toko makanan kesehatan dan sering digunakan dalam aromaterapi atau dioleskan pada kulit dan rambut.
Karena memiliki aroma yang kuat dan menyegarkan, minyak esensial bergamot juga banyak digunakan dalam produksi parfum, sampo, produk kebersihan pribadi, dan makanan, digunakan sebagai penyedap rasa.
Minyak esensial bergamot memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk:
1. Memerangi jamur dan bakteri
Minyak atsiri bergamot memiliki sifat antimikroba, membantu memerangi berbagai bakteri, seperti Campylobacter jejuni , Escherichia coli O157 , Listeria monocytogene s, Bacillus cereus dan Staphylococcus aureus , yang dapat ditularkan melalui makanan dan menyebabkan infeksi dan/atau keracunan makanan.
Selain itu, minyak atsiri ini juga melawan jamur dari genus Candida spp , terutama Candida albicans , Candida glabrata , Candida krusei , Candida tropicalis dan Candida parapsilosis , yang telah dikaitkan dengan kandidiasis vagina.
2. Mengurangi rasa sakit dan peradangan
Minyak esensial bergamot mengandung beberapa senyawa bioaktif, seperti linalool, bergamotine, dan carvacrol, yang memiliki sifat antioksidan, analgesik, dan antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan nyeri otot.
3. Membantu pengobatan jerawat dan seborrhea
Karena memiliki sifat astringen, bakterisidal, antiinflamasi, dan antijamur, minyak esensial bergamot membantu mengurangi sifat berminyak pada kulit, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk melengkapi pengobatan jerawat dan seborrhea.
4. Meningkatkan kecemasan dan stres
Minyak esensial bergamot bekerja pada sistem saraf pusat dan memiliki sifat menenangkan dan menenangkan. Oleh karena itu, menggunakan minyak esensial ini dapat memperbaiki gejala kecemasan, stres, dan perubahan suasana hati. Temukan minyak esensial lain yang membantu meningkatkan kecemasan.
Cara Penggunaan
Ada beberapa cara penggunaan minyak bergamot, bisa digunakan dalam aromaterapi, dihirup atau dioleskan ke kulit.
Untuk penggunaan pada kulit, penting untuk mengencerkan 3 tetes minyak esensial bergamot dalam 1 sendok makan minyak sayur, seperti minyak almond, kelapa atau jojoba, misalnya, lalu oleskan ke kulit atau kulit kepala.
Selain itu, minyak atsiri juga bisa dihirup, menggunakan kalung aromatik atau diffuser. Berikut cara menggunakan essential oil dengan benar.
Efek samping dan kontraindikasi
Minyak esensial bergamot tidak boleh dicerna. Selain itu, minyak ini bersifat fotosensitif, dapat menyebabkan luka bakar dan bintik-bintik pada kulit, dan disarankan untuk menghindari paparan sinar matahari selama 6 jam setelah mengoleskan minyak esensial ini ke kulit.
Juga, pada beberapa orang, minyak esensial bergamot dapat menyebabkan hipersensitivitas atau alergi pada kulit, yang menyebabkan tanda dan gejala seperti kemerahan, sensasi terbakar dan gatal di daerah yang terkena.
Karena tidak ada penelitian yang mengkonfirmasi efek bergamot pada anak di bawah 12 tahun, wanita hamil atau menyusui, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan minyak esensial bergamot.
