Minyak Hati Ikan Cod Untuk Anak – Khasiat, Efek Samping dan Cara Pemberiannya

Ditinjau secara medis oleh

Dr Arti Sharma (Dokter Anak)

Lihat lebih banyak Dokter Anak Panel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Sebagai orang tua, Anda mencoba yang terbaik untuk memberi anak-anak Anda makanan yang sehat dan bergizi untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Namun, terkadang karena berbagai alasan, anak Anda mungkin tidak mendapatkan nutrisi tertentu dalam jumlah yang cukup melalui diet saja. Dalam keadaan seperti itu, Anda dapat mempertimbangkan untuk memilih berbagai cara memberikan nutrisi kepada anak Anda, dan minyak ikan cod dapat menjadi salah satu pilihan yang perlu dipertimbangkan. Jika Anda mempertimbangkan untuk memberikan minyak ikan cod kepada anak Anda, Anda harus membaca artikel ini untuk mengetahui lebih banyak tentang minyak dan penggunaannya.

Apa itu Minyak Hati Ikan Cod?

Seperti namanya, minyak hati ikan cod adalah minyak yang diekstrak dari hati ikan cod. Ikan ini biasanya tersedia di daerah yang lebih dingin, dan spesies yang paling terkenal adalah cod Pasifik dan cod Atlantik. Ikan cod digunakan untuk dagingnya di seluruh dunia, tetapi lebih populer untuk minyak hatinya. Minyak ini dipercaya memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Keyakinan ini juga didukung oleh sains sampai batas tertentu. Telah terbukti bahwa minyak ini merupakan sumber yang kaya akan asam lemak omega-3, Vitamin A, dan Vitamin D di antara banyak nutrisi penting lainnya. Mari kita lihat nilai gizi minyak hati ikan kod.

Nilai Gizi Minyak Hati Ikan Cod

Tabel berikut menunjukkan nutrisi yang mungkin didapat anak Anda dengan mengonsumsi minyak ikan cod. Nilai-nilai ini adalah nilai perkiraan yang ada dalam 4,5 gram atau satu sendok teh minyak hati ikan kod.

(harap verifikasi nutrisi dan nilainya dalam tabel di bawah)

Sumber: https://www.medicalnewstoday.com/articles/270071.php

Terkadang, suplemen yang kita anggap sehat dan aman untuk orang dewasa belum tentu aman untuk dikonsumsi anak-anak. Lantas, apakah minyak ikan cod aman untuk dikonsumsi anak-anak? Mari kita cari tahu.

Amankah Memberi Minyak Hati Ikan Cod pada Anak?

Minyak hati ikan cod memiliki banyak manfaat kesehatan untuk anak-anak; Namun, Anda hanya boleh memberikannya kepada anak Anda setelah dokter anak meresepkannya. Bayi yang masih mendapat ASI dapat memperoleh manfaatnya jika ibu mengonsumsi minyak ikan cod saat membutuhkan suplemen juga.

Ingin tahu mengapa Anda harus memberikan minyak ajaib ini kepada anak Anda? Baca terus untuk mengetahui manfaat minyak hati ikan kod.

Manfaat Minyak Hati Ikan Cod untuk Anak-Anak

Berikut adalah beberapa manfaat yang akan diperoleh bayi Anda dengan mengonsumsi minyak ikan cod yang diresepkan.

1. Sumber Vitamin D yang Baik

Minyak hati ikan kod adalah sumber vitamin D yang baik, dan penggunaan teratur dapat membantu perkembangan tulang yang tepat pada anak-anak.

2. Membantu Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 1 pada Anak

Kasus diabetes tipe 1 pada anak – anak terus meningkat. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa pemberian awal minyak ini pada anak-anak dapat membantu mengurangi kemungkinan diabetes tipe 1 pada anak-anak. Efek anti-inflamasi dari asam lemak omega-3 dapat membantu mencegah diabetes tipe 1 pada anak-anak.

3. Membantu Perkembangan Otak yang Tepat

Kehadiran asam lemak omega-3 dalam minyak ini bermanfaat untuk perkembangan otak anak Anda. Juga terlihat bahwa jika minyak ini diberikan selama masa bayi atau trimester terakhir kehamilan, mungkin memainkan peran penting dalam perkembangan otak bayi yang optimal.

4. Membantu Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Anak-anak kecil rentan jatuh sakit selama perubahan musim. Minyak ajaib ini memiliki berbagai kualitas peningkat kekebalan, dan dengan demikian membantu tubuh anak Anda dalam melawan berbagai infeksi virus dan bakteri dengan memperkuat sistem kekebalan.

5. Membantu Mengobati Infeksi Saluran Pernafasan Atas

Minyak ini telah terbukti memiliki manfaat yang sangat besar dalam mengurangi risiko berbagai infeksi saluran pernapasan atas (ISK). Oleh karena itu, anak-anak yang mengonsumsi minyak ikan cod secara teratur mengurangi kunjungan ke dokter mereka untuk pengobatan infeksi URT.

6. Bermanfaat untuk Kesehatan Mata

Minyak hati ikan kod sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata anak-anak. Jumlah vitamin A yang cukup besar dalam minyak hati ikan kod tidak hanya baik untuk kesehatan penglihatan, tetapi keberadaan anti-oksidan juga bermanfaat dalam mengurangi risiko masalah mata seperti glaukoma. Asam lemak omega-3 membantu meningkatkan peredaran darah ke mata, sehingga berkontribusi terhadap kesehatan mata si kecil yang berharga.

7. Menjaga Depresi di Bay

Minyak hati ikan cod tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga sangat membantu untuk meningkatkan kesehatan mental. Diamati bahwa asupan minyak ini secara teratur dapat mengurangi kemungkinan depresi hingga 30 persen.

8. Bermanfaat Dalam Mengobati Sakit Maag

Ketika diminum dalam dosis yang tepat, minyak ikan cod dapat membantu penyembuhan usus dan sakit maag pada anak-anak.

Jadi, berapa banyak minyak ikan cod yang harus dikonsumsi si kecil? Nah, karena minyak hati dingin seharusnya diberikan kepada anak-anak tanpa resep dokter anak, jika anak Anda diberi resep suplemen, Anda harus tetap berpegang pada dosis yang disarankan oleh dokter. Bagian selanjutnya akan membantu Anda memahami seperti apa dosisnya.

Dosis Minyak Hati Ikan Cod untuk Anak-anak

Berikut adalah dosis minyak ikan cod untuk bayi dan anak-anak yang kemungkinan besar akan diresepkan oleh dokter anak –

• Untuk Bayi: hingga sendok teh minyak secara teratur.
• Untuk Anak yang Lebih Besar: 1 hingga 2 sendok teh minyak ikan cod untuk anak-anak tergantung pada usia dan kebutuhan vitamin D mereka.

Selain manfaatnya, minyak hati ikan kod juga memiliki beberapa efek samping yang harus Anda waspadai. Mari kita lihat apa saja mereka.

Efek Samping dan Kekhawatiran Keamanan Hati Ikan Cod untuk Anak-anak

1. Vitamin A dalam Jumlah Tinggi

Minyak ini adalah sumber yang kaya vitamin A dan mengkonsumsi lebih dari jumlah vitamin A yang dibutuhkan dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan seperti penglihatan ganda, pelunakan tulang tengkorak, nyeri pada tulang, penambahan berat badan yang buruk, dll.

2. Vitamin D dalam Jumlah Tinggi

Sejumlah besar vitamin D dalam minyak ini kadang-kadang dapat menyebabkan berbagai komplikasi sepe
rti detak jantung yang cepat, kulit kering, mulut kering, kurang buang air kecil, dll.

3. Dapat Menyebabkan Gangguan Lambung

Mengambil suplemen minyak ini kadang-kadang dapat menyebabkan mulas, mual, sakit perut, kembung, dll.

4. Aftertaste yang Aneh

Minyak hati ikan kod memiliki rasa yang khas, dan kebanyakan anak-anak tidak menyukainya. Ini mungkin meninggalkan rasa yang sangat aneh yang mungkin membuat anak Anda merasa mual.

5. Memiliki Sifat Antikoagulan

Minyak ini mengandung sifat antikoagulan atau pengencer darah dan dapat menyebabkan risiko pendarahan berlebihan setelah cedera.

6. Kontaminasi Merkuri / Polychlorinated Biphenyl (PCB)

Ada risiko kontaminasi merkuri atau PCB karena tingginya kadar merkuri dan racun lain dalam minyak hati ikan kod. Suplemen, dengan demikian, perlu diambil dengan hati-hati karena dapat mempengaruhi pertumbuhan bayi Anda parah.

Karena itu, sebelum Anda memilih suplemen ini untuk anak Anda, Anda harus mendiskusikan semua pro dan kontra dengan dokter anak, dan baru kemudian memutuskan apakah Anda ingin memberikannya kepada bayi Anda. Ketika Anda yakin bahwa minyak ikan cod hanya akan bermanfaat bagi kesehatan bayi Anda, Anda dapat mengikuti satu atau lebih tips yang diberikan di bagian artikel selanjutnya untuk memberikan suplemen kepada si kecil Anda.

Cara Memberi Minyak Hati Ikan Cod kepada Anak

Seperti dibahas di atas, minyak hati ikan kod memiliki rasa yang sangat kuat dan aneh yang mungkin tidak disukai anak Anda; oleh karena itu, Anda dapat mengelola minyak ini dengan cara berikut:

1. Memberikan Minyak Hati Ikan Cod kepada Bayi

Berikut beberapa cara pemberian minyak ikan cod pada bayi:

• Anda dapat mengambil dosis yang diperlukan dari minyak hati ikan kod seperti minyak hati ikan cod tujuh laut untuk bayi, dalam jarum suntik yang disterilkan dan menuangkan minyak di bagian belakang mulut bayi Anda. Dengan cara ini, bayi Anda mungkin tidak merasakan sisa rasa yang tidak enak karena selera di bagian belakang mulutnya lebih sedikit.
• Sebagai alternatif, Anda dapat mencampur minyak dalam ASI yang diperah dan memberikannya kepada bayi Anda.

2. Memberikan Minyak Hati Ikan Cod kepada Anak yang Lebih Besar

Berikut adalah beberapa cara Anda dapat memberikan minyak ikan cod kepada anak yang lebih besar:

• Jika anak Anda bisa minum kapsul, Anda bisa memberinya kapsul.
• Anda dapat mencoba kapsul minyak hati ikan kod kunyah untuk anak-anak.
• Anda dapat mencoba kapsul rasa.
• Anda dapat mencampur minyak dalam jus buah atau smoothie.
• Anda bisa mencampurnya dengan sirup maple atau madu.

Ada banyak keuntungan dari minyak ikan cod untuk bayi dan anak-anak. Namun, Anda harus menahan diri untuk tidak memberikan suplemen ini tanpa resep dokter anak. Ini karena minyak tersebut mengandung vitamin A dan D dalam jumlah tinggi, yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan pada bayi dan anak-anak. Oleh karena itu, apakah itu minyak ikan cod yang difermentasi atau jenis minyak ikan cod lainnya yang ingin Anda berikan kepada anak Anda, kita sangat menyarankan agar Anda meminta izin dokter Anda sebelum melakukannya. Ini akan menjamin dosis yang tepat yang akan membantu kesehatan dan perkembangan si kecil.

Referensi :

• Healthline – minyak hati col untuk anak-anak
• WebMD
• Healthline – manfaat minyak ikan cod

Baca juga:

Protein untuk Anak Yoghurt untuk Anak Bubuk Protein untuk Anak