Sebuah rencana diet detoks cair adalah istirahat yang baik dari diet rutin kita. Bagaimana? Sistem pencernaan Anda mendapat istirahat yang baik dari semua mengunyah itu! Siapkan smoothie detoks setidaknya tiga kali seminggu untuk membersihkan sistem dan bersiap-siap untuk kehilangan beberapa tonjolan, di sepanjang jalan.
Sistem pencernaan Anda perlu istirahat dari rentetan pilihan makanan tidak sehat yang kita buat. Luangkan waktu untuk detoksifikasi sekali setiap beberapa hari dalam seminggu untuk kembali ke jalur semula. Detoksifikasi sistem Anda akan membantu mengisi kembali tubuh Anda dengan nutrisi yang dibutuhkan. Ada beberapa minuman detoks yang dapat membantu Anda tetap sehat sambil membakar lemak juga. Bersiaplah untuk menjalani hidup sehat dengan saran yang membengkak ini.
4 Rencana Diet Jus Detoks yang Meningkatkan Sistem Anda
Jika Anda telah mengikuti salah satu dari diet mode tersebut tanpa hasil apa pun, mungkin sudah saatnya untuk membuang rencana diet dan memilih rencana diet detoks yang sehat untuk menurunkan berat badan.
1. Jus sayuran
Ini adalah beberapa minuman detoks terbaik dan terpopuler untuk menurunkan berat badan. Meskipun jus ini merupakan perpaduan warna pelangi, rasanya tidak manis. Untuk membuat jus ini, Anda perlu mencampur tomat, merica, lemon, wortel, peterseli, romaine, seledri, dan daun ketumbar dalam blender. Campur bahan jadi satu dan saring dalam gelas. Ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan sayuran harian Anda dalam satu gelas dan mengikuti rencana diet detoksifikasi cair Anda juga.
2. Smoothie blueberry
Siapa yang tidak suka smoothie blueberry yang eksotis di pagi hari, bukan? Kekuatan antioksidan dalam blueberry memastikan Anda mendapatkan dorongan pagi Anda dalam tegukan. Cukup tambahkan pisang untuk memperbaiki potasium dan serat Anda. Segenggam cranberry untuk sifat pembersihan dan kemampuannya untuk menyembuhkan infeksi saluran kemih. Blender buah bersama-sama dan smoothie Anda siap. Perpaduan rasanya pasti akan melekat di lidah Anda. Jika Anda sedang dalam perjalanan, pastikan untuk membawa minuman untuk meningkatkan energi tersebut.
3. Kenikmatan jeruk
Bertentangan dengan judulnya, tidak ada jeruk dalam minuman ini – hanya warnanya saja! Ini adalah salah satu resep air detoksifikasi yang menggabungkan kebaikan seledri, apel, wortel, dan jeruk nipis. Hancurkan keduanya untuk membentuk minuman beraroma zesty. Minuman kesehatan dengan twist ini akan membuat koktail rasa memabukkan dengan segudang nutrisi untuk boot!
4. Teh Ayurveda
Minum teh herbal adalah rasa yang didapat. Namun itu membuat cairan yang sangat penting dari rencana detoks Anda untuk menurunkan berat badan. Meskipun, tidak semua orang akan senang dengan prospek minum teh di pagi hari, manfaatnya tidak akan membuat Anda mengabaikan cangkirnya. Pilih berbagai herbal dan biji-bijian dan rebus bersama untuk menciptakan campuran aromatik dan sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Anda bisa memilih campuran ketumbar, adas, jinten, dan tulsi. Ramuan aromatik ini akan memungkinkan tubuh Anda menyaring racun dan mengisinya kembali dengan makanan yang lebih toleran.
Minuman ini cukup mudah dibuat, dan merupakan jawaban atas pertanyaan Anda ‘cara detoksifikasi tubuh untuk menurunkan berat badan’. Jika Anda tidak punya waktu, buatlah sebotol smoothie detoks favorit Anda untuk bertahan setidaknya selama dua hari. Resep minuman diet detoks mudah didapat. Jika Anda tidak memiliki semua bahan, berimprovisasi! Mendapatkan seluruh keluarga dalam misi detoksifikasi sekali atau dua kali dalam seminggu adalah rencana yang bagus. Manfaatnya akan terlihat selama sebulan, jadi, teruskan!
