Di mana pun Anda tinggal di India, musim dingin selalu membawa hembusan angin dingin dan flu biasa yang ditakuti. Ini adalah panggilan yang sulit bagi orang tua karena mereka harus merawat tidak hanya anak-anak mereka yang masih kecil tetapi juga diri mereka sendiri. Obat-obatan yang dijual bebas memang memberikan kelegaan, tetapi ada kemungkinan Anda sakit lagi. Karena pengobatan allopathic memiliki efek samping, penduduk India beralih ke bentuk pengobatan alternatif melalui cara alami.
Salah satu praktik penyembuhan melalui cara alami adalah Ayurveda, yang dipraktikkan selama lebih dari 5000 tahun. Dengan trial and error, mereka membuktikan bahwa tanaman dan herbal yang kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari memiliki potensi untuk melawan penyakit umum dan musiman. Tujuan Ayurveda adalah untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Menurut sistem kuno ini, tubuh manusia terdiri dari lima unsur – ruang, udara, api, air, dan bumi. Ini menggabungkan dalam proporsi yang bervariasi pada orang untuk membentuk tiga kekuatan hidup ( doshas ) yang merupakan Vata, Pitta, dan Kapha dosha.
Setiap kekuatan hidup mengontrol fungsi tubuh kita dalam kapasitas yang berbeda. Ayurveda mengatasi masalah fisik dengan menangani dan memelihara fungsi-fungsi tersebut. Banyak orang memiliki hasil yang luar biasa pada penyakit dengan bantuan Ayurveda. Kemudian, bayangkan betapa bergunanya ilmu Veda untuk penyakit ringan.
Sekarang musim dingin ada di sini, setiap orang, pada titik tertentu, akan mengalami masalah musim dingin yang umum, yang mungkin tumbuh menjadi tak tertahankan sepanjang musim. Bagaimana dengan menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi masalah umum ini? Selain itu, sebagian besar bahan yang Anda perlukan untuk menyembuhkan masalah musim dingin akan tersedia dengan mudah di dapur Anda. Mari kita mulai dan melihat beberapa cara alami yang sederhana dan efektif untuk mengatasi masalah musim dingin yang umum.
Pengobatan Rumah untuk Masalah Kesehatan yang Terjadi Selama Musim Dingin
Tahukah Anda bahwa bahan-bahan umum seperti garam, madu, dan minyak kelapa dapat menyembuhkan infeksi tenggorokan dan melembabkan kulit Anda? Baca terus untuk mengetahui bagaimana bahan sederhana seperti ini dapat menyembuhkan banyak masalah Anda!
1. Rumah Remedy untuk sebuah Sore Tenggorokan
Seringkali indikator pertama timbulnya pilek, sakit tenggorokan memberi Anda perasaan gatal dan kadang-kadang, juga rasa sakit yang luar biasa. Anda bisa menggunakan tips ini jika hidung Anda terasa tersumbat atau Anda mengalami rasa sakit saat menelan makanan.
1. Berkumur Air Garam
Salah satu metode yang paling populer dicoba dan diuji untuk meredakan sakit tenggorokan; bahkan nenekmu akan merekomendasikan berkumur dengan air garam. Hal ini karena garam memiliki sifat anti-bakteri yang menetralkan asam di tenggorokan, sehingga mengurangi sensasi terbakar yang Anda alami. Campurkan 1/4 sdt garam ke dalam segelas air hangat dan berkumurlah minimal dua kali sehari sampai sensasi terbakarnya hilang.
2. Susu kunyit
Sesuai Ayurveda, semua orang dari anak-anak hingga orang dewasa harus minum susu dengan kunyit dan kunyit untuk mencegah pilek dan batuk. Segelas kunyit hangat ( Haldi, seperti itu disebut dalam bahasa Hindi) susu di waktu tidur tidak keajaiban untuk sakit tenggorokan dan bahkan batuk persisten.
3. Teh Herbal
Teh herbal sangat berguna untuk menghilangkan flu biasa. Menambahkan 2 bagian jahe, 2 bagian kayu manis dan 3 bagian akar manis ( mulethi ) ke dalam secangkir teh Anda akan langsung menjadikannya sebagai teh herbal! Minum ramuan ini setidaknya tiga kali sehari.
4. Sayang
Ingat yang madu jar tersimpan di lemari dapur Anda? Jika Anda masuk angin, saatnya untuk mengeluarkannya. Salah satu manfaat dari bahan ini adalah tidak basi dalam waktu lama dan dapat mengurangi pembengkakan di tenggorokan. Anda bisa membuatnya mentah atau membuat ramuan air hangat dengan jahe, madu, dan sedikit jeruk nipis untuk menenangkan tenggorokan Anda.
5. Bawang Putih
Bawang putih bukanlah favorit banyak orang karena bau dan rasanya. Tapi, ketika tenggorokan Anda terasa sakit, mengunyah bawang putih mentah sangat membantu. Ini memiliki senyawa yang disebut allicin yang dapat membunuh virus flu yang ada di tubuh Anda. Tempatkan siung bawang putih di mulut Anda dan gigit dengan lembut. Jus akan mengalir ke pipa makanan dan menyembuhkan tenggorokan Anda.
2. Pengobatan Rumahan untuk Mengobati Ketombe di Musim Dingin
Meskipun beberapa wanita menghadapi masalah ketombe sepanjang tahun, itu cenderung memburuk selama musim dingin. Terkadang, sampo dan kondisioner rambut yang mengklaim dapat membuat Anda bebas ketombe tidak menunjukkan hasil yang diinginkan. Berikut adalah beberapa pengobatan rumah untuk menjaga rambut Anda bebas dari serpihan bersalju musim dingin ini.
1. Neem
Jika Anda kulit kepala terasa gatal dan ini menyebabkan ketombe, nimba akan membantu menjaga yang masalah di teluk. Seperti neem memiliki anti-jamur properti, itu membantu para tubuh melawan ketombe. Ini juga digunakan sebagai sebuah bahan dalam banyak kosmetik produk, seperti sebagai neem oil. Anda dapat juga menggunakan neem untuk mempersiapkan sebuah rambut masker di rumah. Giling daunnya menjadi pasta halus, campur dengan dadih dan oleskan ke kulit kepala Anda. Biarkan selama 15-20 menit dan bersihkan.
2. Putih Telur + Air Jeruk Nipis
Salah satu penyebab ketombe adalah akar rambut tidak mendapatkan vitamin C sebanyak yang dibutuhkan. Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit kepala. Ini dapat dicapai dengan campuran berikut; ambil dua putih telur dan campurkan dengan air jeruk nipis. Oleskan ke akar sebelum Anda mencuci rambut dan ketombe akan segera hilang!
3. Amla ( Gooseberry India )
Amla adalah kaya di Vitamin C dan mencegah ketombe dan yang gatal perasaan di dalam kulit kepala. Berikut bagaimana Anda dapat mempersiapkan sebuah rambut masker menggunakan amla bubuk dan sebuah beberapa tulsi daun. Giling keduanya hingga menjadi pasta, aduk rata dan oleskan secara merata. Setelah sekitar 30 menit, bilas dengan air dan sampo ringan.
4. Biji fenugreek ( methi )
Biji ini, meskipun kecil, dapat menyembuhkan berbagai masalah rambut seperti rambut rontok berlebih, ketombe, kekeringan, kebotakan, dan penipisan rambut. Anda dapat memilih untuk merendamnya semalaman dan memakannya dengan perut kosong di pagi hari atau membuat masker rambut fenugreek. Untuk masker rambut, haluskan bijinya hingga menjadi pasta lalu tambahkan air jeruk nipis. Oleskan pasta ini ke kulit kepala dan ujung rambut dan diamkan selama 30 menit. Bilas dengan sampo ringan untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala.
5. Reetha dan Shikakai
Amla, reetha dan shikakai adalah ramuan kuno yang mengandung banyak Vitamin C. Mereka membersihkan kulit kepala Anda dan juga mencegah ketombe dan infeksi lainnya. Rendam 2-3 buah amla, 5-6 buah reetha, dan 6-7 buah shikakai semalaman. Di pagi hari, didihkan campuran, tambahkan biarkan dingin. Haluskan campuran, saring dan buang residunya. Sampo herbal Anda sendiri sudah siap!
3. Pengobatan Rumahan untuk Kulit Kering, Gatal, dan Flare-Ups
Bagi Anda yang memiliki kulit kering alami, dinginnya musim dingin justru menambah masalah. Kulit kering dan terkelupa
s menyebabkan gatal dan ruam, dan bahan alami yang baik adalah yang Anda butuhkan untuk membuat kulit Anda terasa lembab, dan terlihat halus dan berkilau. Selain itu, mereka yang memiliki masalah kulit dapat mengalami peningkatan saat kadar merkuri turun. Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu menenangkan kulit kering dan mencegah atau menyembuhkan kekambuhan selama musim dingin.
1. Minyak Biji Bunga Matahari
Ini mungkin terdengar konyol, tetapi minyak biji bunga matahari membuka pori-pori kulit dan meningkatkan hidrasi saat dioleskan ke kulit. Siapa tahu minyak ini memiliki kegunaan lain selain memasak hidangan favorit kita!
2. Minyak Kelapa
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa sama efektifnya dengan petroleum jelly untuk memperbaiki kulit kering. Itu karena minyak ini mengandung asam lemak jenuh yang berperan sebagai pelembab untuk kulit kering.
3. Lidah Buaya
Jika Anda memiliki sebuah lidah buaya tanaman pot di rumah, Anda beruntung! Potong daun luar, kupas, dan ambil gelnya dengan sendok. Anda juga dapat mencampurnya dengan pengawet alami (seperti? Berikan contoh) dan simpan dalam toples untuk penggunaan sehari-hari di musim dingin. Disarankan bahwa setelah mengoleskan gel lidah buaya, Anda menutupi area yang terkena dengan pakaian seperti kaus kaki atau sarung tangan. Memijatnya ke anggota tubuh Anda sebelum tidur adalah metode lain untuk mendapatkan kebebasan dari kulit kasar.
4. Sayang
Madu dapat digunakan sebagai perawatan rumah untuk kulit kering. Nektar yang dihasilkan oleh lebah ini memiliki sifat melembapkan, menyembuhkan, dan anti-inflamasi. Anda bisa langsung mengaplikasikannya ke kulit.
5. Oatmeal
Selain sebagai bahan utama bubur favorit, oatmeal juga membantu meredakan kulit kering. Anda bisa menambahkan oatmeal dalam bentuk bubuk ke air mandi atau membuat masker wajah oatmeal Anda sendiri.
4. Pengobatan Rumahan untuk Jerawat Musim Dingin
Masalah kulit yang biasa dialami saat musim dingin bisa memperparah jerawat yang ada. Terkadang, perubahan pola makan selama musim dingin juga bisa menyebabkan jerawat, yang mungkin tidak pernah ada. Meskipun demikian, berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat Anda gunakan untuk mengobati jerawat musim dingin.
1. Teh Hijau
Teh hijau adalah minuman yang bagus untuk detoksifikasi dan membersihkan sistem. Jerawat adalah tanda adanya racun dalam tubuh dan teh hijau dapat membantu membuang racun tersebut. Bahan-bahan alami seperti tulsi patta, serai, chamomile, lavender, dll dapat digunakan untuk membuat teh hijau di rumah. Selain itu, Anda juga bisa mencelupkan bola kapas ke dalam ramuan teh hijau dan mengoleskannya langsung pada jerawat. Biarkan selama sekitar 10 menit dan bilas. Pastikan tidak ada gula di dalamnya.
2. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri dan, oleh karena itu, merupakan obat rumah yang bagus untuk jerawat musim dingin. Campurkan sekitar satu sendok teh cuka sari apel dalam secangkir air, dan menggunakan bola kapas, oleskan langsung pada jerawat.
3. Kunyit dan Dadih
Kunyit adalah antiseptik alami dan dadih memiliki sifat pelembab. Ketika bahan-bahan alami ini dicampur bersama, itu adalah obat rumah yang bagus untuk jerawat musim dingin, dan untuk kulit bercahaya di musim dingin.
5. Pengobatan Rumahan untuk Tumit Retak di Musim Dingin
Kaki benar-benar keras, terutama selama musim dingin. Dengan suhu yang turun dan kulit menjadi kering, tumit pecah-pecah adalah masalah musim dingin yang umum dikeluhkan kebanyakan orang. Tapi jangan khawatir. Gunakan pengobatan rumah alami ini untuk menenangkan, dan bahkan mengobati tumit pecah-pecah di musim dingin.
1. Sayang
Madu memiliki sifat alami yang dapat melembabkan, membersihkan, dan juga menyembuhkan luka. Oleh karena itu, ini adalah obat rumah yang bagus untuk tumit pecah-pecah di musim dingin. Anda dapat menerapkannya pada tumit Anda sendiri, biarkan selama beberapa menit dan bilas dengan air hangat. Beberapa juga lebih suka menambahkan madu ke scrub kaki atau masker kaki mereka.
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa adalah salah satu bahan alami yang paling disukai digunakan selama musim dingin. Dapat digunakan untuk merawat kulit kering, kulit kepala kering, ketombe dan juga tumit pecah-pecah. Minyak kelapa murni yang diperas dingin akan menunjukkan hasil yang lebih baik daripada bentuk minyak kelapa lainnya. Cukup oleskan langsung pada tumit yang pecah-pecah dan biarkan beberapa menit atau bahkan semalaman untuk hasil terbaik di musim dingin.
3. Lulur Minyak Zaitun dan Oatmeal
Minyak zaitun dan scrub oatmeal dapat melembabkan dan mengelupas kulit. Minyak zaitun sendiri bertindak sebagai pelembab dan oat dapat mengelupas dengan lembut. Oleh karena itu, ini adalah obat rumah yang baik untuk mengobati tumit pecah-pecah selama musim dingin.
6. Home remedies untuk Bibir pecah-pecah di Musim Dingin
Bibir sensitif, dan tidak peduli seberapa banyak Anda melembabkannya, bibir akan sering kering, terutama selama musim dingin. Cara terbaik untuk menjaganya tetap lembut dan bergizi adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami. Berikut adalah beberapa pengobatan rumah untuk bibir pecah-pecah di musim dingin.
1. Lulur Bibir Gula dan Minyak Zaitun
Gula dan minyak zaitun bersama-sama dapat melembabkan bibir kering dan mengelupasnya. Ini adalah obat rumah yang bagus untuk kulit kering secara umum, tetapi tidak dapat digunakan di seluruh tubuh. Namun, Anda bisa menggunakannya sebagai scrub tangan dan kaki. Campur satu sendok teh gula halus dalam beberapa tetes minyak zaitun dan pijat lembut di atas bibir dengan gerakan melingkar kecil selama sekitar satu menit.
2. Lulur Bibir Madu dan Garam
Scrub bibir madu dan garam adalah cara lain yang efektif untuk mengobati bibir pecah-pecah selama musim dingin. Campur sekitar 1/2 sendok teh garam dalam 1 sendok teh madu dan pijat lembut campuran di bibir selama sekitar beberapa detik. Madu memiliki kualitas antiseptik dan juga dapat dioleskan langsung ke bibir yang kering, pecah-pecah dan bahkan terluka.
3. Mentega yang Dijernihkan ( Ghee )
Ghee atau mentega yang diklarifikasi adalah obat rumah lain yang bagus untuk merawat kulit kering di musim dingin. Oleskan beberapa tetes ghee dan biarkan selama beberapa menit sebelum menyekanya dengan handuk lembut yang direndam dalam air hangat. Anda juga bisa membiarkannya semalaman karena memakannya pun tidak akan membahayakan.
7. Rumah remedies untuk Telinga Infeksi di Musim Dingin
Pagi yang dingin hampir selalu membawa sakit telinga dan iritasi tidak peduli seberapa banyak Anda menutupinya dengan syal. Meskipun yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter THT jika Anda mengalami infeksi telinga, Anda dapat mencoba pengobatan rumahan sederhana ini untuk mengobatinya sebelum langsung ke dokter.
1. bawang putih
Bawang putih adalah solusi yang sangat baik untuk telinga, hidung, dan tenggorokan yang terkena. Ingin tahu cara membuat obat tetes telinga alami? Ambil dua siung bawang putih yang dihancurkan dan tambahkan sedikit minyak mustard ke dalamnya. Panaskan campuran ini sampai bawang putih berubah menjadi cokelat keemasan. Setelah dingin, taruh beberapa tetes di telinga yang terinfeksi. Cara lain untuk membuat minyak bawang putih adalah dengan menumbuk dan merebus polong dengan minyak wijen. Tetes ini menggunakan bawang putih memberikan bantuan instan terhadap sakit telinga.
2. Basil
Disebut tulsi dalam bahasa Hindi, tanaman ini populer di Ayurveda karena khasiat obatnya, salah satunya seb
agai obat sakit telinga. Cukup hancurkan beberapa daun kemangi dan tambahkan minyak kelapa ke dalam jus. Anda dapat menggunakannya secara teratur di bawah pengawasan sampai rasa sakitnya hilang.
3. Minyak Mustard
Terapkan sebuah beberapa tetes dari suam-suam kuku mustard minyak ke dalam yang terkena telinga untuk instan lega. Mustard minyak adalah sebuah tua dan diuji obat untuk sebuah sakit telinga.
4. Cuka Sari Apel
Pastikan Anda menggunakan cuka sari apel organik dan hindari produk yang mengandung zat pezina. Anda dapat mengencerkan satu bagian cuka sari apel dalam jumlah yang sama dengan air bersih dan hangat, dan menggunakan penetes untuk menjatuhkan 4-5 tetes cairan ke telinga yang terinfeksi. Pastikan Anda menutup telinga setelah meletakkan obat tetes dan tetap pada posisi yang sama selama 5 menit. Obat rumahan ini mengubah pH saluran telinga, sehingga sulit bagi bakteri jahat untuk bertahan hidup.
5. Garam
Meskipun garam baik untuk infeksi telinga, ingatlah untuk tidak pernah menuangkan air garam ke telinga Anda. Yang dapat Anda lakukan adalah meletakkan cotton bud dengan garam hangat di telinga Anda selama sekitar 10 menit. Melakukan hal ini akan mengeluarkan cairan yang buruk dan mengurangi pembengkakan. Karena sakit telinga juga berhubungan dengan sakit tenggorokan, Anda juga bisa berkumur dengan air garam.
disebutkan di atas obat yang sangat disukai oleh desi orang di tempat obat-obatan dan bahan kimia. Tetapi, karena setiap orang memiliki dosha yang berbeda, mereka mungkin tidak selalu berhasil. Ayurveda umumnya dianggap sebagai metode penyembuhan tubuh jangka panjang dan holistik. Jika Anda menemukan bahwa menyembuhkan diri sendiri secara alami dan di rumah tidak banyak berguna, Anda tidak perlu berpikir dua kali untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.
Baca juga:
Gunakan Pewarna Buatan Sendiri Ini untuk Mewarnai Rambut Rak Dapur Rahasia Kecantikan untuk Kulit dan Rambut Anda Cara Membersihkannya di Rumah
