Rambut rontok setelah infeksi COVID-19 telah menjadi perhatian sejumlah orang. Dan memang demikian, itu tidak disebut kemuliaan mahkota Anda untuk apa-apa! Namun, kerontokan rambut sementara cukup normal setelah demam atau penyakit apa pun. Tetapi ketika rambut rontok berlebihan, orang pasti bertanya-tanya apa penyebab rambut rontok terlalu banyak. Baca panduan ahli ini untuk mengetahui lebih banyak tentang rambut rontok dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah ini.
Gambar: Shutterstock Pertama- tama, penting untuk dipahami bahwa rambut tumbuh dalam siklus; satu siklus pertumbuhan rambut terdiri dari tiga fase – anagen, catagen, dan telogen. Pada fase pertama, helai rambut tumbuh aktif, dan fase ini dapat berlangsung bertahun-tahun. Selama fase kedua, rambut berhenti tumbuh, terpisah dari folikel atau akar, struktur yang menahan helai rambut pada tempatnya. Fase ini berlangsung sekitar 10 hari. Selama fase ketiga, folikel beristirahat selama beberapa bulan sebelum rambut rontok. Siklus ini berulang dengan fase anagen, dengan helai rambut baru tumbuh di folikel yang sama. Perhatikan bahwa ini adalah siklus alami, dan normal untuk kehilangan 50 hingga 100 helai rambut per hari. Tetapi jika Anda kehilangan lebih banyak rambut setiap hari, itu pertanda bahwa siklus ini telah terganggu, atau folikel rambut telah rusak.
Apa Penyebab Rambut Rontok Terlalu Banyak?
Gambar: Shutterstock Dermatologist Dr. Meeta Desai mengatakan bahwa rambut rontok yang berlebihan dapat disebabkan oleh jaringan parut atau non-jaringan parut. Saat ditanya apa penyebab rambut rontok terlalu banyak, dia mengatakan penyebab paling umum adalah:
- Alopecia androgenetik atau pola kebotakan, baik pada pria maupun wanita
- Alopecia difus karena kerontokan rambut pascapersalinan atau telogen effluvium, yang dapat disebabkan oleh stres, anemia, diet ketat, atau penyakit seperti tipus, TBC, COVID-19, atau keganasan
- Rambut rontok akibat obat (obat antikanker, antikoagulan, obat hipotiroid dan antitiroid)
- Alopecia areata
- Alopesia neonatus
- Radiasi pengion
- Penyakit vaskular kolagen, penyakit endokrin (paratiroid, sindrom ovarium polikistik)
- Menggunakan bahan kimia seperti SLS
- penuaan
Gambar: Shutterstock Kerontokan rambut berlebih biasanya terjadi saat rambut rontok lebih cepat daripada regenerasi, seperti yang dijelaskan sebelumnya. Waspadai gejala-gejala seperti penipisan rambut secara keseluruhan, rambut rontok, atau garis rambut yang menipis. Infografis ini akan membantu Anda memahami lebih baik.
Tip: Saat mengatasi apa penyebab rambut rontok terlalu banyak, catat setiap stresor dan gejala kerontokan rambut yang Anda amati dan sampaikan hal yang sama kepada dokter Anda sehingga mereka dapat menyarankan rencana perawatan yang tepat.
Praktik Perawatan Rambut: Apa Penyebab Rambut Rontok Terlalu Banyak?
Gambar: Shutterstock Terkadang, Anda mungkin melihat rambut rontok berlebih bahkan setelah merawat rambut Anda dengan produk perawatan rambut terbaik. Alasan untuk ini bisa jadi karena mengikuti rutinitas atau praktik yang justru merusak rambut Anda daripada terbukti bermanfaat. Dr. Desai menyarankan hal-hal berikut untuk apa penyebab rambut rontok terlalu banyak:
- Miliki rutinitas untuk rambut Anda.
- Hindari pergi terlalu lama tanpa keramas; mencuci rambut secara teratur dan pembersihan kulit kepala adalah suatu keharusan untuk membersihkan bakteri dan jamur, sel-sel kulit mati.
- Kondisikan rambut Anda secara teratur untuk mempertahankan kelembapan dan membuatnya mudah diatur.
Gambar: Shutterstock
- Gunakan serum dan masker rambut sesuai kebutuhan
- Saat meminyaki rambut Anda, gunakan minyak secukupnya; terlalu banyak minyak akan membutuhkan sampo berlebih untuk dibersihkan, yang menyebabkan rambut menjadi terlalu kering.
- Hindari menggosok rambut, terutama saat basah; biarkan rambut mengering.
- Jika Anda harus mengeringkan rambut Anda, keringkan dengan dingin; hindari panas karena dapat merusak rambut.
- Pilih gaya rambut yang lembut untuk menghindari kerusakan pada rambut.
- Ikuti gaya hidup sehat – makan makanan sehat, bersantai, bermeditasi, dan berolahraga secara teratur.
Tip: Rawat rambut Anda dengan menggunakan produk yang tepat dan gaya lembut serta praktik perawatan rambut.
Gambar: Shutterstock
FAQ: Apa Penyebab Rambut Rontok Terlalu Banyak?
T. Bisakah Anda membagikan beberapa pengobatan rumahan untuk rambut rontok yang terlalu banyak?
A. Pengobatan rumah terbukti bermanfaat untuk rambut rontok. Dr. Desai menyarankan hal berikut:
- Oleskan minyak bawang langsung ke kulit kepala atau gunakan yang diencerkan dalam minyak rambut biasa.
- Gunakan air beras fermentasi untuk membilas rambut Anda.
- Gunakan lidah buaya dengan yogurt atau cuka sari apel dan minyak kelapa untuk menutrisi rambut Anda.
Gambar: Shutterstock
- Oleskan masker rambut yang terbuat dari telur yang dicampur dengan madu, lemon, lidah buaya, dan minyak zaitun.
- Minyak kelapa yang dicampur dengan susu dapat meningkatkan kesehatan rambut, seperti halnya minyak ikan (asam lemak omega), akar licorice, teh hijau, dan fenugreek.
- Amla (Gooseberry India) dapat digunakan dengan berbagai cara untuk kesehatan rambut dan kulit kepala.
- Pijat rambut Anda dengan campuran minyak rosemary dan jojoba.
- Selalu pijat kulit kepala Anda dengan lembut.
T. Apa lagi yang bisa saya lakukan untuk rambut sehat?
Gambar: Shutterstock A. Selain menggunakan pengobatan rumahan untuk rambut rontok, ingatlah petunjuk berikut:
- Potong rambut Anda secara teratur.
- Hindari mandi air panas.
- Jangan menyisir rambut basah.
- Hindari atau batasi merokok dan minum alkohol.
- Makan sehat dan tetap terhidrasi.
- Kendalikan stres.
T. Perawatan apa yang tersedia untuk rambut rontok yang terlalu banyak?
Gambar: Shutterstock A. Dr. Desai mengatakan, “Kegunaan seperti minoxidil, peptida, kafein, dll. dapat membantu mengontrol kerontokan rambut. Satu dapat mempertimbangkan untuk mengambil suplemen gizi seperti biotin, zinc, asam amino, zat besi, dan vitamin B12 dan D. Hormon seperti OCP, finasteride, spironolactone, perawatan khusus penyakit, dan prosedur seperti sisir rambut laser, derma roller, terapi plasma kaya trombosit adalah pilihan lain.” Meskipun sebagian besar perawatan ini aman, Dr. Desai menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit yang dapat memeriksa riwayat keluarga dan kondisi kesehatan Anda serta menyarankan perawatan terbaik.