Halo semuanya.
Hari ini saya ingin menulis tentang bagaimana hidup saya berubah sebelum dan sesudah mengetahui bahwa saya menderita PCOD.
Biarkan saya memberi tahu Anda bahwa PCOD bukanlah akhir dari hidup Anda. Faktanya, saya berjuang dan keluar dari depresi yang menyertai PCOD.
Seperti yang harus Anda ketahui bahwa penyakit ovarium polikistik terkadang dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih buruk.
Mari saya mulai dari saat saya masih di sekolah. Saya memiliki kulit yang sangat berkilau, halus dan bersih. Tidak ada jerawat, tidak ada masalah kesehatan. Seorang remaja yang sangat sehat.
Suatu hari saya melihat jerawat yang sangat kecil di seluruh dahi saya. Saya mengoleskan banyak salep anti alergi dan antijamur. Tidak ada yang terjadi. Hari demi hari jerawat kecil itu terus menyebar ke seluruh wajah, punggung, dan leher saya. Jerawat sangat banyak dan ekstrim sehingga kulit saya hampir tidak terlihat. Saya mengunjungi n jumlah dokter. Terus minum obat juga. Tak satu pun dari dokter terkenal menyarankan ketidakseimbangan hormon. Tiga tahun berlalu dan saya mengunjungi seorang dokter di perguruan tinggi Lady Harding. Saya menjalani beberapa tes dan obat-obatan selama setahun. Semuanya berubah. Jerawat saya hilang. Saya menikah pada usia 30. Merencanakan bayi pada usia 31 tetapi gagal untuk hamil. Mulai mengalami masalah dengan menstruasi jadi saya mengunjungi dokter kandungan. Saya diberitahu bahwa saya menderita PCOD.
Sebagai seorang remaja ketika saya mengalami masalah jerawat, itu adalah gejala pertama PCOD.
Saya selalu langsing. Tidak ada gejala lain yang pernah saya perhatikan. Siklus teratur. Gejala kedua adalah pada usia 31 ketika saya memiliki perut buncit dan masalah lambung. Tidak ada yang pernah repot-repot menguji saya ketika saya masih muda. Kita harus mencari gejala dan mengunjungi dokter jika ada beberapa perubahan nyata pada tubuh. Dalam kasus saya, orang berpikir bahwa jerawat hanyalah sebuah fase dan tidak ada yang serius. Bagaimanapun.
Saya membaca tentang itu. Mencari setiap situs web. Saya hancur ketika saya menyadari bahwa memiliki bayi akan menjadi peluang 50-50. Dan beberapa tidak pernah memiliki kesempatan itu sama sekali.
Saya sendiri sering menangis sampai tertidur. Bertengkar setiap hari dengan suami. Dan tekanan keluarga buruk. Orang-orang membicarakan hal-hal tentang kita. Saya mengubah kebiasaan makan saya. Sepertinya tidak ada yang berhasil. Berdoa kepada Tuhan membantu dalam menjaga ketenangan pikiran.
Sekarang Apa yang Saya Pelajari di Fase Itu
Berhenti makan junk food. Dua atau tiga potong sekali dalam bulan biru tidak ada salahnya.
Buang peralatan antilengket. Tidak ada plastik dalam penggunaan sehari-hari. Gunakan peralatan baja. Tidak ada microwave.
Makan yang sehat. Sayuran dan buah-buahan.
Banyak moong daal. Sup juga membantu.
Dua pisang setiap hari.
Air kelapa setiap hari dengan perut kosong.
Biji wijen dan kenari memang luar biasa. Makan setiap hari.
Cuci sereal lebih banyak daripada masak presto.
Sertakan banyak bubuk kunyit.
Biji rami dan berbagai kacang-kacangan dan beri harus dimakan.
Makan makanan bebas pengawet. Tidak ada makanan kaleng. Tidak ada jus kemasan.
Kiwi dan stroberi adalah “buah yang kuat”. Kurma dan buah ara harus dimasukkan dalam diet harian Anda.
Tidak ada dadih dan acar di malam hari.
Lakukan pranayam dan asan kupu-kupu setiap hari. Berjalan kaki selama 30 menit setiap hari.
Berdoa.
Minum obat-obatan Anda secara religius.
Ini membantu saya dalam menyingkirkan PCOD dan kehidupan pribadi yang penuh tekanan. Saya bisa hamil setelah 7 bulan. Saya memiliki seorang anak laki-laki kecil yang menawan dari 8 bulan sekarang.
Saya berharap Anda semua beruntung. PCOD Bukanlah akhir dari kehidupan.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
