Saya dibesarkan dengan dosis konstan cerita Ramayana dan Mahabharata. Nenek dari pihak ibu dan pihak ayah memberi saya semua pembelajaran mereka dari kitab suci dalam bentuk cerita epik, karakter mitos, dan kadang-kadang anekdot. Salah satu kisah tersebut memiliki dampak yang kuat pada saya – Tale of Abimanyu. Sebagian besar dari kita akan mengetahuinya, tetapi untuk manfaat dari apa yang akan saya bagikan, saya akan menceritakan kembali secara singkat. Ketika Subhadra, istri Arjun, sedang mengandung seorang anak, Sri Krishna sedang berbicara dengannya tentang peperangan. Dia menjelaskan kepadanya tentang formasi militer yang disebut Chakravhyu yang dikenal sebagai formasi yang tidak dapat dipecahkan, dan sambil mendengarkan ini, dia tertidur. Kemudian Sri Krishna mendengar suara “hmmm” “hmmm” yang dibuat oleh anaknya yang belum lahir, menandakan bahwa dia sedang mendengarkan taktik perang. Ketika Tuhan menyadari hal ini, dia langsung berhenti. Bertahun-tahun setelah kejadian ini, selama perang Mahabharata, Abimanyu berhasil memasuki Formasi Chakravhyu, tetapi dia tidak tahu bagaimana keluar darinya dan terbunuh. Begitu juga dengan kisah Abimanyu !
Sebagian besar dari kita mengenal Abimanyu sebagai seseorang yang belajar berperang di dalam rahim ibunya. Tapi berapa banyak dari kita yang percaya itu benar? Berapa banyak dari kita yang berpikir untuk menciptakan Abimanyu sendiri? Tentu saja, saya tidak mengacu pada “Hmmm” mistik yang didengar oleh Sri Krishna dari rahim Subhadra atau fakta bahwa dia mempelajari setengah dari seni menghancurkan Chakravhyu dan kemudian terbunuh. Saya mengacu pada fakta bahwa kita sebagai individu mulai belajar sejak dalam kandungan ibu. Apakah Anda, sebagai orang tua, berpikir bahwa Anda dapat memengaruhi kepribadian anak Anda yang belum lahir? Pernahkah Anda, dalam mimpi terliar Anda, membayangkan bahwa Anda dapat membuat dampak positif pada pikiran bayi yang bahkan belum bernapas sendiri?
Ketika saya mengetahui bahwa saya akan memiliki bayi, saya menempatkan diri saya ke dalam pola makan sehat yang ketat, obat-obatan pranatal, olahraga, istirahat, dan menanyai setiap orang berpengalaman yang saya kenal tentang apa yang harus saya lakukan untuk menjaga bayi tetap sehat.. Seringkali ibu saya berkata kepada saya, “berhentilah terlalu khawatir”, “tetap tenang”, “lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia”, “berbicara dengan bayi”, dan “kebahagiaan Anda akan memengaruhi bayi.”
“Bagaimana?” Saya sering bertanya-tanya. Saya tidak melihat bagaimana suasana hati saya dan janin akan terhubung. Karena saya sedang dalam misi untuk menjadi ibu terbaik yang pernah ada, saya melakukan apa yang akan dilakukan oleh setiap ibu yang baru pertama kali melakukannya. saya googling! Dan yang mengejutkan saya, Dr. Google kembali dengan banyak penelitian tentang psikologi prenatal dan ikatan dengan anak yang belum lahir, efek ikatan antenatal, dan banyak lagi. Ada banyak hal yang harus dipahami dan dipelajari sebagai orang tua.
Saat saya menghabiskan waktu saya memahami pertumbuhan minggu demi minggu bayi, saya memahami pentingnya diet, asam folat, vitamin, protein, dan mineral pada pertumbuhan bayi. Saya terus memperbarui diri tentang tes dan pemindaian yang harus kita lalui untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan janin, yang kini berkembang pesat menjadi bayi. Dan yang membuat saya heran, banyak sirkuit saraf sudah ada bahkan sebelum sistem saraf yang sebenarnya berkembang sepenuhnya. Jantung dan otak primitif sudah ada sejak beberapa minggu setelah kehamilan. Juga meskipun bayi itu tidak dapat mendengarkan atau mengecap atau melihat, ia masih hidup. Ini berarti ia memiliki kekuatan super untuk terhubung dengan saya, menarik segalanya mulai dari nutrisi hingga pengasuhan dari saya – titik kontak pertamanya! Hanya dalam beberapa minggu, detak jantung bayi akan meningkat ketika saya merasa cemas. Ini luar biasa.
Saya membutuhkan banyak penelitian untuk menerima kenyataan bahwa selain diet sehat dan olahraga itu penting, juga penting untuk memperhatikan pikiran, suasana hati, dan sikap saya. Ini karena detak jantung saya bukan satu-satunya hal yang akan dicerminkan oleh anak saya yang belum lahir. Setelah saya menyadari hal ini, penelitian saya meningkat, dan saya mulai mengais internet untuk informasi lebih lanjut tentang ikatan pranatal. Konsep yang digaungkan dalam kisah Abimanyu adalah menatap wajah saya dengan penelitian dan fakta. Mitologi didukung dengan bukti ilmiah, dan tiba-tiba, saya waspada terhadap setiap pikiran yang saya miliki sejak saat itu. Saya juga ingin bayi yang sehat dan bahagia. Jadi, inilah pemahaman saya tentang ikatan pralahir.
Apa Itu Bonding dan Mengapa Itu Penting?
Arti yang paling relevan dari ikatan adalah ‘untuk bergabung atau bergabung dengan aman ke sesuatu yang lain’ atau ‘untuk membangun hubungan atau hubungan dengan seseorang berdasarkan perasaan, minat, atau pengalaman bersama.’
Dalam kasus ibu hamil, itu berarti menjalin hubungan dengan kehidupan di dalam diri Anda. Itu berarti bersiap untuk menyambut manusia baru ke dunia Anda dan mampu mengungkapkan perasaan Anda kepada makhluk yang belum lahir. Ini berarti mengidentifikasi bagian diri Anda ini sebagai individu dengan emosi dan pengertian.
Untuk mencoba dan merefleksikan, salah satu adaptasi yang lebih kreatif dari konsep “BOND” adalah
- B – Berada di Sana
- O – Menawarkan diri Anda untuk penyebabnya
- N – Memelihara dan Memelihara
- D – Dedikasi dan Tekad
Mengingat implikasi dari perilaku orang tua (saya katakan orang tua karena ayah sama pentingnya dengan ibu) pada perkembangan bayi, fakta bahwa pikiran dan emosi mereka juga mempengaruhi perkembangan bahkan sebelum bayi lahir tetap merupakan kebenaran. Misalnya, sebuah asosiasi psikologi tertentu mengakui bahwa mereka mendapatkan kasus stres dan depresi sedini mungkin pada saat kelahiran bayi. Dari mana stres ini berasal? Banyak anak tumbuh dengan perasaan tidak diinginkan. Hal ini biasa terjadi pada orang tua yang tidak menginginkan bayi atau menginginkan anak perempuan tetapi memiliki anak laki-laki atau di mana keluarga memiliki lingkungan yang penuh tekanan sepanjang perjalanan konsepsi hingga kelahiran. Ini adalah fakta, yang agak menakutkan! Jika Anda mencarinya, ada banyak proyek penelitian di seluruh dunia yang menunjukkan kepada kita mengapa sikap positif dan bahagia sangat penting. Kita memiliki beberapa alat untuk melawan ini!
Saya sedang dalam perbaikan. Bagaimana Anda bisa berbicara dengan seseorang yang tidak terlihat secara fisik? Dibutuhkan banyak upaya untuk melatih diri Anda untuk mengomunikasikan pikiran Anda, bahkan kepada orang-orang di sekitar Anda. Lalu bagaimana kamu bisa membuka hati dan pikiranmu untuk seseorang yang bahkan belum pernah kamu temui? Saya menemukan bahwa itu sangat sulit bagi saya karena saya bahkan belum bisa merasakan bayinya. Bagaimana saya berbicara dengannya? Tapi saya bertekad untuk mencoba dan melakukan yang terbaik. Jadi, inilah beberapa hal yang saya rasa dapat kita coba lakukan,
Baca kutipan atau buku yang memiliki pesan positif :
Biasanya, saya diminta untuk membacakan Ramayana dengan lantang. Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, kataku! Saya tidak terlalu religius dan tidak ingin membaca sesuatu yang religius dengan keras atau tidak! Namun, kepercayaan populer bahwa Ramayana membantu Anda memiliki bayi seperti Lord Ram – Yang Ideal! Itulah yang diyakini orang-orang dari generasi nenek saya. Pengetahuan ini dibuktikan dengan penelitian oleh universitas terkemuka. Mereka meminta sekelompok wanita hamil untuk membacakan ba
gian tertentu kepada anak-anak yang belum lahir selama masa kehamilan. Anak-anak menanggapi bagian itu bahkan setelah mereka lahir. Ekspresi mereka berubah ketika mereka mendengar kata-kata yang sama. Jika kata-kata dapat membuat perbedaan, mengapa anak tidak menyerap emosi positif yang dimiliki ibu ketika membaca atau menceritakannya. Mungkin itu membentuk dasar memori awal mereka.
Pilih kata-kata Anda dengan bijak:
Bahasa adalah salah satu hal yang bisa dipelajari bayi meski mengapung di cairan ketuban. Penelitian membuktikan bahwa anak belajar bahasa yang ia dengar di dalam rahim jauh lebih cepat daripada bahasa lain. Dia menanggapi kata-kata yang paling sering digunakan oleh ibu dan ayah (setelah 20 minggu ketika dia bisa mendengarkannya). Oleh karena itu, jika Anda menggunakan banyak kata-kata positif dan menenangkan, itu mengembangkan dasar kosa kata yang positif untuk bayi. Seorang anak yang belum lahir dalam keluarga inti biasanya mendengarkan sekitar 5.000 kata setiap hari. Bayangkan berapa banyak kata yang akan didengar bayi ketika ibunya bekerja atau tinggal dalam keluarga bersama. Oleh karena itu, sangat penting untuk melatih lidah Anda sebelum mengeluarkan kata-kata tegang!
Suara Anda seperti musik di telinga bayi :
Suara pertama yang didengar anak yang belum lahir adalah suara jantung dan usus ibu. Lalu itu suara ibunya. Pemindaian MRI dan Ultrasound mengatakan bahwa bayi merasa ngeri ketika dia mendengarkan suara bernada tinggi dari ibu dan setelah 20 minggu, dari orang-orang di sekitarnya juga. Jadi menggunakan nada yang menenangkan saat berbicara, secara umum, adalah ide yang bagus. Dalam kasus saya, saya tidak dapat berbicara dengan bayi apa pun yang terjadi! Saya adalah kura-kura yang banyak bicara, tetapi bagaimana Anda berbicara dengan seseorang yang tidak dapat Anda lihat? Cara sederhana untuk mengatasi tantangan ini datang kepada saya ketika saya mendengarkan lagu ini, dan saya mulai menyenandungkannya. Terpikir oleh saya bahwa saya dapat bernyanyi untuk bayi setiap kali saya mendengarkan lagu-lagu ini. Ia memiliki kata-kata, ia memiliki perasaan positif, dan tidak peduli seberapa buruk saya dalam bernyanyi, ia memiliki suara saya! Itu adalah upaya pertama saya untuk menjalin ikatan dengan bayi saya!
Musik membantu:
Memperkenalkan bayi dalam kandungan dengan musik adalah cara terbaik untuk membantu mereka tenang nanti. Untuk otak yang sedang berkembang, setiap hari adalah sebuah tantangan. Sering kali, itu akan dibayangi oleh kecemasan dan kekhawatiran yang Anda miliki tentang tantangan pengasuhan yang tak terhitung banyaknya. Pada saat-saat seperti itu, nada-nada yang menenangkan dan ketukan berirama dapat membantu. Mozart adalah pilihan pertama saya karena ketukan yang mencerminkan detak jantung ibu. Musik yang Anda mainkan tidak boleh terlalu keras atau terlalu berat. Itu bisa membuat bayi merasa ngeri. Secara pribadi, saya merasa memiliki beberapa lirik dalam bahasa pilihan akan lebih membantu. Keponakan saya akan tenang beberapa hari setelah lahir mendengarkan Vande Mataram – lagu kebangsaan kita. Itu lucu, tapi sekarang saya mengerti mengapa! Syair dan mantra juga merupakan pilihan yang praktis! Yoga dan meditasi dengan musik ringan juga membantu.
Bicara tentang makanan:
Saat makan, jelaskan apa yang Anda makan. Bayi diketahui dapat mencicipi makanan yang Anda makan pasca kehamilan bulan ke-5. Tidak percaya padaku? Nah, dalam sebuah penelitian, sekelompok wanita diminta mengonsumsi jus wortel selama kehamilan, sementara yang lain minum air putih seperti biasa. Pasca melahirkan, anak dari ibu yang minum jus wortel lebih menyukai sereal dengan jus wortel dibandingkan dengan anak yang ibunya minum air putih. Menurut saya, makanan adalah salah satu cara terbaik untuk memperkenalkan bayi pada budaya Anda. Jelaskan warna dan rasa makanan yang Anda makan. Gunakan bumbu yang aman agar bayi terbiasa dengan lidah Anda. Saya setuju bahwa beberapa makanan tidak dapat menjadi bagian dari diet Anda, tetapi sebagian besar makanan bergizi. Ketika Anda menambahkan pikiran positif pada masakan, penyajian, dan makan makanan ini, itu juga menjadi pengasuhan. Bantu bayi mengalami pilihan Anda.
Terlepas dari hal-hal kecil ini, Anda juga dapat menikmati seni dan menjelaskan hal-hal yang Anda lakukan. Libatkan mereka dalam setiap aktivitas yang Anda lakukan. Saya, misalnya, mendengarkan dan mengulangi banyak afirmasi positif. Saya tidak tahu apakah itu membantunya, tetapi saya senang mengatakan hal-hal baik kepada diri saya sendiri dan sebaliknya kepadanya. Ini adalah pengalaman yang menenangkan, dan bagi seseorang yang tidak dapat duduk di satu tempat untuk meditasi, beberapa menit mengikuti komentar terpandu bukanlah ide yang buruk.
Setelah mengatakan semua ini, saya harus mengatakan bahwa itu bukan tugas yang mudah. Tetapi bahkan kesadaran tentang konsep ini membantu mempersiapkan jiwa yang luar biasa yang akan meniru semua yang Anda lakukan. Ini membantu melatih pikiran Anda untuk menjadi tenang dan sabar – kualitas yang dibutuhkan untuk tantangan yang akan datang. Apa yang kita lakukan dan katakan, tercermin dalam diri bayi, bahkan sebelum mereka lahir.
Saya bukan ahli dalam psikologi, lokakarya prenatal, atau ibu, tetapi saya pikir ada banyak yang harus dilakukan untuk menciptakan Abimanyu kecil saya !
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
