Sensitivitas gigi adalah sesuatu yang banyak dari kita menderita. Karena gigi kita sangat sensitif, hampir semua hal dapat menyebabkan sensitivitas seperti tidak menyikat gigi dengan baik, menyikat gigi terlalu lama atau terlalu sering, makanan asam dan asam, makanan manis, penggilingan gigi, kerusakan gigi, rongga, perawatan gigi baru-baru ini, dll. Sehingga, mencegah gigi sensitif itu sulit. Namun, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda mengatasi kondisi gigi.
Cara Merawat Gigi Sensitif di Rumah
Sensitivitas gigi adalah rasa sakit yang tajam yang Anda alami ketika Anda mengambil sesuatu yang sangat dingin seperti es krim atau panas seperti teh, kopi atau sesuatu yang asam seperti asam atau lemon. Namun, kondisi ini dapat disembuhkan dan di bawah ini adalah beberapa pengobatan rumahan untuk sensitivitas pada gigi.
1. Minyak Menarik
Anda dapat mencoba ini dengan minyak kelapa atau minyak wijen. Obat ini membantu mengeluarkan bakteri Streptococcus mutans dari mulut Anda yang membantu menyembuhkan gigi sensitif. Kedua minyak tersebut memiliki sifat anti-bakteri dan dengan demikian mengurangi serta mencegah penumpukan plak. Obat ini meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan dan mencegah masalah gigi.
Bagaimana cara menggunakannya
- Ambil satu sendok makan wijen atau minyak kelapa (ekstra virgin, jika mungkin) di mulut Anda.
- Putar minyak di sekitar mulut Anda selama 15-20 menit.
- Kemudian ludahkan dan bilas mulut Anda dengan air hangat.
- Kemudian sikat gigi Anda dengan pasta gigi (sebaiknya yang ditujukan untuk gigi sensitif).
Jadikan ini sebagai ritual pagi Anda sebelum menyikat gigi setiap hari.
2. Bilas Air Garam
Garam memiliki sifat anti-bakteri dan oleh karena itu membilas mulut Anda dengan garam yang dicampur dalam air hangat akan membunuh bakteri yang menyebabkan gigi sensitif dan juga menyembuhkan sakit gigi atau gusi yang sakit yang mungkin disebabkan oleh perawatan gigi baru.
Bagaimana cara menggunakannya
- Bilas mulut Anda dengan air asin hangat.
- Putar di sekitar mulut Anda, dan jika dalam kasus sakit parah, Anda bisa menahannya di mulut Anda untuk beberapa waktu.
- Ludahkan dan lanjutkan hal yang sama dengan sisa air di cangkir.
- Kemudian, setelah Anda selesai, bilas mulut Anda dengan air biasa dua kali.
Lakukan pembilasan ini dua kali sehari sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.
3. Cengkih dengan Minyak Zaitun
Cengkih memiliki sifat anti-inflamasi serta anti-bakteri. Ia juga bekerja sebagai analgesik dan karena itu baik untuk sakit gigi dan gigi sensitif.
Bagaimana cara menggunakannya
- Buat pasta dari cengkeh bubuk dan minyak zaitun atau minyak wijen.
- Oleskan pasta ini pada gigi/gigi yang terkena selama satu jam atau lebih.
- Kemudian bilas dengan air.
- Jika Anda memiliki minyak cengkeh, ambil sedikit minyak di kapas dan letakkan di atas gigi atau Anda juga bisa berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan 5-6 tetes minyak cengkeh.
Anda dapat menggunakan salah satu dari pengobatan dua kali sehari sampai sensitivitas sembuh.
4. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji mengandung flavonoid, memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang memberikan bantuan pada gigi sensitif dan sakit gigi.
Bagaimana cara menggunakannya
- Coba kunyah beberapa daun jambu biji yang empuk lalu ludahkan.
- Anda bahkan dapat merebus beberapa daun jambu biji dalam air dan berkumur dengannya setelah dingin.
Cobalah salah satu dari pengobatan daun jambu biji dua atau tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang baik.
5. Bawang Putih
Menjadi anti-bakteri dan anestesi alami, Bawang Putih mengurangi sensitivitas gigi, sakit gigi dan segala jenis infeksi.
Bagaimana cara menggunakannya
- Hancurkan satu siung bawang putih dan campur dengan beberapa tetes air dan garam.
- Oleskan dan biarkan selama beberapa waktu.
- Terakhir, bilas mulut Anda dengan air hangat yang asin.
- Anda juga dapat menggosokkan setengah bawang putih pada gigi/gigi yang sakit selama 10-15 menit.
- Setelah selesai, bilas mulut Anda dengan air hangat.
Ikuti salah satu pengobatan bawang putih 2-3 kali sehari sampai sensitivitas atau rasa sakit berhenti.
6. Minyak Oregano
Minyak ini memiliki sifat anti-oksidan, anti-inflamasi dan anti-bakteri. Sehingga membantu dalam mengurangi rasa sakit atau sensitivitas pada gigi akibat gigi berlubang atau masalah gigi lainnya.
Bagaimana cara menggunakannya
- Oleskan sedikit minyak oregano ke bola kapas dan oleskan pada gigi yang sakit. Diamkan selama 10-15 menit dan kemudian bilas dengan air hangat.
- Anda bahkan dapat mencampur beberapa tetes minyak dalam secangkir air hangat. Putar larutan di mulut Anda dan ludahkan.
Ulangi salah satu dari pengobatan 2-3 kali sehari.
7. Hidrogen Peroksida
Sifat anti-bakteri dalam hidrogen peroksida membantu membunuh kuman yang menyebabkan gigi berlubang dan masalah mulut lainnya. Ini juga merupakan pemutih gigi yang sangat baik.
Bagaimana cara menggunakannya
- Campurkan 3 persen hidrogen peroksida dan air dalam
jumlah yang sama. - Gunakan larutan ini untuk mencuci mulut Anda.
Jangan lakukan ini lebih dari 2 -3 kali seminggu dan jangan menelan larutan; meludahkannya sepenuhnya.
8. Pasta Garam dan Lada
Kedua bahan ini bersifat analgesik, anti bakteri dan anti inflamasi. Oleh karena itu, mengoleskan campuran kedua bahan ini membantu mengurangi sensitivitas gigi.
Bagaimana cara menggunakannya
- Buat pasta dari garam dan merica menggunakan beberapa tetes air.
- Kemudian oleskan pada gigi sensitif.
- Setelah sekitar 15-20 menit, bilas mulut Anda dengan air hangat.
Ulangi pengobatan ini setiap hari sampai sensitivitas pada gigi Anda tidak ada lagi.
Bagaimana Mencegah Sensitivitas Gigi?
Sensitivitas gigi bisa sangat menyakitkan dan dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Oleh karena itu mencegah adalah yang terbaik. Berikut adalah beberapa tips yang dapat digunakan untuk mencegah gigi Anda menjadi sensitif.
- Pasta gigi yang dikhususkan untuk gigi sensitif mengandung potasium nitrat. Ini membantu untuk memblokir tubulus di dentin yang telah terbuka karena keausan email gigi. Namun, penggunaan teratur dan terus menerus hanya akan membantu.
- Menyikat gigi dengan cara yang benar dapat membantu Anda mencegah gigi sensitif. Sikat gigi Anda dengan bulu lembut dan sikat dengan lembut selama dua menit. Namun, menyikat terlalu lama dapat mengikis email gigi dan menyebabkan gigi sensitif.
- Konsultasikan dengan dokter gigi Anda untuk mengetahui penghalang rasa sakit yang dilakukan untuk mencegah sensitivitas pada gigi Anda. Mendapatkan pernis fluoride atau resin plastik dapat membantu menyembuhkan sensitivitas gigi untuk beberapa waktu sampai tidak aus setelah beberapa bulan atau satu tahun.
- Pasang pelindung mulut di malam hari atau ubah cara Anda tidur jika Anda menggertakkan gigi di malam hari. Jika Anda memiliki kebiasaan menggemeretakkan gigi saat tegang atau marah, waspada dan sadarlah untuk menghentikannya.
- Cobalah untuk mencegah mulut Anda menjadi kering terutama ketika Anda sedang pilek dan bernapas melalui mulut karena lubang hidung Anda tersumbat. Memiliki mulut kering menyebabkan infeksi mulut yang mengakibatkan masalah gigi. Perbanyak minum air putih dan hindari terlalu banyak minum kopi dan teh untuk mengatasi masalah ini.
- Bilas mulut Anda secara menyeluruh dengan air biasa setelah makan atau minum sesuatu. Anda juga dapat menggunakan obat kumur buatan sendiri untuk berkumur dua kali sehari untuk membantu kebersihan mulut.
- Lakukan perubahan gaya hidup seperti menghindari makanan asam dan minuman berkafein yang dapat menyebabkan kerusakan gigi dan masalah gigi lainnya.
- Jika Anda menderita refluks asam, konsultasikan dengan dokter dan dapatkan pengobatan sedini mungkin karena keasaman mengikis enamel dari gigi Anda dan menyebabkan sensitivitas.
Makanan Apa yang Harus Anda Berhenti Makan Jika Anda Memiliki Sensitivitas Makanan?
Makanan yang asam, panas dan dingin adalah penyebab utama di balik gigi sensitif. Namun, menghindari makanan yang tercantum di bawah ini akan membantu Anda dalam mencegah sensitivitas gigi.
- Minuman bersoda, hitam, dan berkarbonasi
- Es krim
- Minuman berkafein panas seperti teh dan kopi
- Permen keras seperti lolipop dan pelega tenggorokan
- Buah jeruk seperti nanas, lemon, jeruk, grapefruits
- Makanan asam
- Alkohol
- Produk tembakau
FAQ
Di bawah ini, kita menjawab beberapa pertanyaan umum untuk orang yang giginya sensitif terhadap minuman dingin dan panas, makanan asam dan asam.
1. Kapan Harus Bicara dengan Dokter Gigi tentang Sensitivitas Gigi?
Anda harus berkonsultasi dengan dokter gigi jika Anda memiliki terlalu banyak sensitivitas pada gigi Anda atau Anda mengalami sensitivitas di area gigi atau gusi tertentu.
2. Apakah Flossing Membantu Gigi Sensitif?
Flossing bila dilakukan dengan lembut dapat membantu menghilangkan plak. Plak ini jika tidak dihilangkan dengan benar dapat menyebabkan gigi membusuk dan membusuk sehingga mengakibatkan gigi sensitif. Floss sekali sehari untuk menghilangkan plak untuk membantu kesehatan mulut dan mencegah sensitivitas.
3. Apakah Menyikat Gigi Terlalu Keras Menyebabkan Gigi Sensitif?
Menyikat gigi terlalu keras atau terlalu lama dapat menyebabkan enamel gigi terkikis. Ini memperlihatkan dentin yang menghubungkan ujung saraf gigi. Ketika ini terkena dan bersentuhan dengan sesuatu yang dingin atau terlalu panas, itu menyebabkan rasa sakit.
Meskipun gigi sensitif adalah masalah gigi yang umum dan bukan bahaya kesehatan yang serius, hal itu menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit sementara. Oleh karena itu, cobalah untuk menghindari kondisi tersebut dengan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi secara lembut dua kali sehari dan mengunjungi dokter gigi minimal setahun sekali.
Baca juga:
Obat Rumahan yang Mudah untuk Refluks Keasaman Obat Rumahan yang Efektif untuk Menghentikan Gerakan Longgar Pengobatan Rumahan untuk Tumit Pecah-pecah
