“Tidur lebih awal dan bangun pagi membuat pria sehat, kaya dan bijaksana” dan “Kesehatan adalah kekayaan”, adalah beberapa peribahasa yang diajarkan kepada anak-anak di sekolah. Amsal ini sering masuk melalui satu telinga dan keluar melalui telinga yang lain, pada kebanyakan anak-anak. Tidak hanya anak-anak, namun seringkali orang tua bahkan tidak menganggap penting bermain di luar ruangan. Kita jarang melihat anak-anak bermain di luar, bukan? Lewatlah sudah hari-hari ketika anak-anak akan kembali dari sekolah, mengambil camilan cepat di rumah, dan kemudian bergegas keluar untuk bermain. Anak-anak yang lahir antara 1986-2000 senang bermain di luar. Padahal, anak-anak yang lahir pada dekade terakhir suka bermain video game di rumah dan menonton TV. Mengapa menurut Anda bermain di luar ruangan adalah suatu keharusan bagi anak Anda? Nah, saya di sini untuk menunjukkan manfaat dari bermain di luar ruangan.
Bermain di luar ruangan memperkuat anak tidak hanya secara fisik, tetapi juga dengan membuat otak lebih aktif, sehingga menghasilkan kinerja akademik yang baik. Ini meningkatkan daya ingat dan membuat anak merasa segar. Anak juga belajar keterampilan sosial (cara berbagi barang/mainan) dan dapat dengan mudah mendapatkan teman baru. Yang paling penting, itu meningkatkan stamina juga. Bermain di luar ruangan juga merupakan aspek utama dalam meningkatkan keterampilan motorik kasar, keterampilan kognitif, berpikir logis dan sebagainya. Oleh karena itu, orang tua dapat menghemat banyak uang dengan membiarkan anak-anak mereka bermain di luar, daripada mengirim mereka ke berbagai kelas, yang sebenarnya tidak perlu. Keringat bermanfaat karena menghilangkan racun dari dalam tubuh. Salah satu tipnya adalah memastikan anak Anda tetap terhidrasi. Disiplin otomatis akan jatuh pada tempatnya, begitu anak bermain di luar, dengan menghirup udara segar. Masuk ke rutinitas ini juga memastikan anak lelah setelah bermain dan makan dan tidur lebih awal. Banyak orang tua membawa anaknya ke psikiater anak karena anaknya hiperaktif dan mengidap ADHD (Attention-deficit/hyperactivity disorder). Jawabannya adalah anak memiliki terlalu banyak energi di dalam tubuh. Oleh karena itu, jika Anda membiarkan anak Anda bermain di luar, semua energi akan digunakan secara konstruktif.
Jadi, mari kita dorong bermain di luar ruangan untuk mencegah obesitas dan mempromosikan kesehatan mental dan fisik yang baik, agar anak-anak saat ini menjadi versi diri mereka yang paling sehat, ketika mereka tumbuh dewasa.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
