Nama saya Shilpa, dan saya seorang ibu dari 2,4 tahun. Saya memutuskan untuk menulis tentang perawatan pascapersalinan karena sering diabaikan. Selama sembilan bulan kehamilan dan selama persalinan, anggota keluarga wanita hamil memperhatikan wanita itu dan memintanya untuk mengambil tindakan pencegahan. Tapi begitu bayi lahir, dia menjadi prioritas utama. Bayi mendapatkan semua cinta dan perhatian, dan ibu yang lelah ditinggalkan dan harus merawat bayinya. Setelah melahirkan (apakah itu persalinan caesar atau persalinan normal), seorang ibu baru pasti akan kelelahan dan dia butuh istirahat yang cukup. Ketika seorang wanita mengetahui bahwa dia hamil, dia mulai mempersiapkan dirinya secara mental untuk menjadi ibu tetapi hanya setelah melahirkan, dia memeluknya. Ini pengalaman fisik pertamanya dengan bayinya. Ibu baru menerima banyak nasihat dari semua orang di sekitarnya. Dia diberitahu cara menggendong bayi, cara memberi makan bayi, dan banyak lagi. Saat bayi lahir, perjalanan seorang wanita menjadi ibu dimulai. Dan terkadang, sulit bagi seorang ibu baru untuk memenuhi semua tanggung jawab. Tubuhnya yang lelah, pikiran yang gelisah, dan malam-malam tanpa tidur dapat membuatnya depresi. Nah, pertanyaan besarnya saat ini, siapa yang menjadi uluran tangan wanita? Apakah suami tercinta, ibu mertua yang dihormati atau orang tuanya? Menurut pendapat saya, setiap orang harus mengetahui istilah ‘perawatan pasca melahirkan’. Kita harus ingat bahwa melahirkan bayi hanyalah fase lain dari kehamilan dan bukan akhir. Pasca melahirkan, fase baru dimulai, yaitu ‘pasca melahirkan’. Setelah melahirkan, jika ibu baru tidak dirawat, maka dia mungkin mengalami ‘depresi pasca melahirkan’. Dia mungkin merasa kesepian dan sedih jika dia merasa tidak dapat memenuhi tanggung jawab terhadap bayinya karena kelelahan fisik dan mental. Suami harus membantu istri mereka dalam menghadapi depresi pascapersalinan. Mereka harus menyadari istilah depresi pascakelahiran. Mereka harus mendukung istri mereka untuk melawan depresi.
Inilah Bagaimana Anda Dapat Membantu Seorang Ibu Baru Mengatasi Depresi
- Jangan tinggalkan dia sendirian. Kadang-kadang, dia mungkin tidak berperilaku normal tetapi beri dia waktu. Biarkan dia mengambil waktu sendiri untuk datang dan berbicara dengan Anda. Berada di sana untuknya ketika dia membutuhkan Anda.
- Yakinkan dia bahwa uluran tangan ada di sekelilingnya untuk meminta bantuan.
- Jika perlu mencari bantuan dokter.
- Anda harus mendiskusikan perdarahan postpartum dan lokia dengan ibu baru. Seorang wanita harus tahu berapa banyak kehilangan darah yang bisa dia harapkan setelah melahirkan. Ketika pendarahan lebih dari biasanya, mereka harus segera mencari bantuan.
- Diskusikan tentang menyusui dan perawatan payudara.
- Pertahankan lingkungan yang baik di rumah Anda agar ibu merasa bahagia dan mampu merawat bayi dengan cara terbaik.
Wanita pada periode pascapersalinan perlu mengikuti diet seimbang, seperti yang mereka lakukan selama kehamilan. Suplementasi zat besi dan asam folat juga harus dilanjutkan selama 3 bulan setelah kelahiran. Wanita yang sedang menyusui membutuhkan makanan tambahan dan harus minum air bersih dalam jumlah yang cukup. Anggota keluarga harus memastikan bahwa kebutuhan nutrisi ibu baru terpenuhi. Mereka harus melakukan konseling gizi dengan wanita yang sangat kurus. Mereka juga harus memastikan bahwa ibu tetap bahagia dan makan sehat.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
