Seorang bayi adalah hal terbaik yang bisa terjadi pada seorang wanita. Perjalanan dari seorang wanita menjadi seorang ibu adalah perjalanan yang berat dan penuh tantangan. Hidup Anda, tubuh Anda dan pikiran Anda tidak akan lagi sama. Prioritas Anda akan berubah. Setiap detik dalam hidup Anda akan diinvestasikan dalam membesarkan bayi itu, untuk memberikan yang terbaik dari segalanya. Menjadi seorang ibu adalah berkah terbesar, tetapi dengan itu datang pengorbanan – emosional, mental dan fisik. Di sini, saya menuliskan pengalaman pribadi saya tentang bagaimana hidup saya berubah setelah menjadi seorang ibu.
1. Berat badan – Berat badan adalah kata yang paling ditakuti dalam kehidupan seorang wanita. Bersiaplah: dengan kehamilan, akan ada kenaikan berat badan yang tidak akan mudah hilang setelah melahirkan. Anda mungkin kehilangan segera setelah Anda melahirkan karena kehilangan semua air yang disimpan tubuh selama kehamilan dan menyusui, tetapi Anda akan mulai mendapatkan lagi jika Anda ingin terus menyusui. Makan dengan baik adalah aspek penting untuk menjaga suplai ASI, dan dengan menyusui, Anda akan merasa lapar sepanjang waktu. Ini pada akhirnya akan mengarah pada penambahan berat badan. Obat terbaik adalah mengikuti rutinitas olahraga teratur setelah tubuh Anda pulih. Ini akan membantu menjaga berat badan, jika tidak menguranginya.
2. Hubungan dengan suami Anda – bersiaplah secara mental, ini akan memakan banyak korban. Anda tidak lagi sendirian, bepergian; tamasya harus dikurangi setidaknya pada tahun pertama. Prioritas akan berubah, pola tidur akan berubah. Suami Anda harus cukup bijak untuk memahami bahwa kehidupan seorang wanita sedang mengalami transformasi terbesar. Seorang bayi membutuhkan seorang ibu sepanjang waktu, dan ini mungkin menyebabkan lebih sedikit ‘waktu kita’ bersama. Ingat, tidak ada yang permanen, dan ini juga akan berubah. Nikmati momen bayi bersama untuk menjembatani kesenjangan.
3. Depresi pascapersalinan – ya, ini nyata. Beberapa wanita keluar lebih awal, sementara yang lain membutuhkan bantuan medis. Orang-orang di sekitar Anda harus memahami bahwa ini adalah penyakit dan dapat disembuhkan dengan dukungan dan perawatan medis jika diperlukan. Penurunan hormon yang tiba-tiba, yang mencapai puncaknya selama kehamilan, bermain dengan pikiran dan tubuh Anda. Seorang ibu membutuhkan kerja sama dalam segala hal yang mungkin selama ini.
4. Payudara – payudara besar, payudara kendur, perbedaan ukuran payudara kiri dan kanan karena kapasitas penyimpanan ASI, benjolan di payudara karena bayi tidak menempel dengan benar, atau payudara bocor karena kelebihan pasokan, adalah masalah umum pasca kehamilan.
5. Rambut rontok – Rambut berkilau Anda, yang paling indah selama kehamilan, akan rontok tidak seperti sebelumnya. Anda akan menggunakan produk rambut terbaik, tetapi tidak ada yang akan membantu. Mereka akan menjadi keriting, mereka akan rusak. Rambut rontok tidak akan hilang setidaknya selama satu tahun. Namun, cobalah untuk menggunakan produk yang paling sesuai dengan rambut Anda, konsumsi biotin, dan lakukan pemolesan secara teratur.
6. Sakit tubuh – sebuah kehidupan telah keluar dari Anda. Tubuh Anda akan membutuhkan waktu untuk menarik kembali ke diri aslinya. Anda mungkin akan mengalami nyeri sendi atau nyeri punggung. Berolahraga adalah kuncinya! Makan kalsium secara teratur untuk mencegah rasa sakit. Jangan abaikan ini, karena ini pada akhirnya bisa menjadi kronis.
7. Waktu pribadi Anda – Anda mungkin mendapatkan waktu luang untuk menonton film favorit atau mengikuti gairah ketika bayi sedang tidur, atau Anda memiliki bantuan di rumah. Beberapa bulan pertama akan menjadi tantangan, karena bayi tidak membutuhkan siapa pun selain ibu. Rutinitas pribadi Anda akan berubah. Anda akan mengalami malam tanpa tidur, Anda akan tidur ketika bayi tidur untuk memberi energi kembali pada diri Anda. Tamasya dan perjalanan Anda mungkin berkurang di tahun pertama. Saya biasa menonton film setiap hari Jumat, tetapi sebagai pasangan, kita belum pernah menonton bioskop selama hampir satu tahun. Untuk film favorit saya, suami saya menjaga bayi dan saya menontonnya sendirian. Tapi sekarang dia berumur satu tahun, dan saya mendapatkan waktu luang untuk menulis atau menonton film di platform OTT.
Saran saya adalah Anda harus berolahraga secara teratur, melakukan self talk, memotivasi diri sendiri, dan mendengarkan musik. Nikmati dan abadikan semua momen bersama bayi Anda; itu akan memberi Anda kedamaian yang luar biasa. Setiap kali saya bertengkar dengan suami saya, yang saya lakukan hanyalah melihat si kecil dan semuanya menghilang begitu saja. Semua hanya masalah waktu, tidak ada yang permanen, jadi bertahanlah. Selamat menjadi ibu!
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
