Gaya hidup sehat mengharuskan kita untuk mengikuti kebiasaan sehat. Sangat penting untuk memasukkan banyak sayuran hijau dan cairan ke dalam makanan kita jika kita ingin menjalani gaya hidup sehat. Selain orang dewasa, anak-anak juga harus mengonsumsi makanan sehat. Tetapi tugas yang menantang adalah memberi makan makanan itu kepada bayi yang memiliki sayuran. Mengajak si kecil makan sayuran hijau yang sehat memang tidak mudah. Tetapi jika Anda menjadi kreatif, Anda dapat memberi makan apa pun yang Anda inginkan untuk si kecil!
Di sini saya memberi tahu Anda satu resep yang mengandung banyak sayuran dan terlihat berwarna-warni. Resep ini mudah dibuat dan juga enak. Nama resepnya adalah Pudla Multigrain. Pelajari di sini cara membuatnya.
Bahan
- 1/2 cangkir sooji
- 1/4 cangkir tepung jagung (opsional)
- 1/4 cangkir tepung almond (opsional)
- Tepung gandum (opsional)
- 1/2 cangkir dadih asam
- 1 bawang bombay (cincang halus)
- Tomat (cincang halus)
- 1 buah cabai kecil (parut)
- 1/2 kubis (parut)
- 1 buah wortel (kupas dan parut)
- 1 sendok teh. bumbu kari India
- Garam secukupnya
metode
- Ambil sooji dan tepung jagung dalam mangkuk.
- Tambahkan dadih ke dalamnya dan aduk rata.
- Setelah tepung dan dadih tercampur rata, tambahkan sayuran.
- Aduk rata dengan spatula untuk membuat pasta halus.
- Jika kental tambahkan 1/4 gelas air.
- Diamkan adonan pudla selama kurang lebih 1 jam.
- Sekarang campuran siap untuk membuat pudlas.
- Tuang 2 sendok adonan ke dalam wajan panas. Sebarkan dengan lembut dalam bentuk apa pun.
- Setelah satu sisi pudla matang atau berubah warna menjadi sedikit kecoklatan, balikkan.
- Sekarang tuangkan ghee ke dalam wajan dan masak dari sisi yang lain juga.
Setelah dimasak dengan benar dari kedua sisi, siap disajikan dengan saus tomat atau ketumbar, chutney mint. Saya harap si kecil, serta orang tua di rumah, menyukai resepnya.
Ini lezat dan juga sehat. Ini membantu dalam penambahan berat badan juga. Tambahkan sayuran sesuai keinginan dan ketersediaan Anda. Anda bisa menambahkan bit, kembang kol yang dihancurkan, dan potongan jamur yang dicincang halus juga. Dan jika bayi Anda suka keju, olesi keju mozzarella parut di atas pudla yang sudah dimasak.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
