pengantar
Sekarang, kita berharap si kecil Anda telah mengembangkan minat pada berbagai makanan dan rasa, dan menantikan waktu makan! Tentu saja, kita yakin itu tidak selalu mulus, terutama jika menyangkut makanan tertentu. Bayi Anda mungkin memekik kegirangan sambil menyeruput sepotong mangga, sambil mendorong setiap daun hijau yang Anda letakkan di depannya! Jangan khawatir, ini normal! Selalu merasa bebas untuk mengganti resep tertentu dengan bahan-bahan yang menurut Anda lebih baik untuk bayi Anda (apalagi jika Anda melihat ada reaksi alergi dalam dirinya ketika ia mencoba makanan tertentu). Dengan itu, mari kita mulai dengan rencana makan minggu ini!
Menu & Jadwal Makanan untuk Balita Usia 16 Bulan 4 Minggu
Diet untuk anak berusia 16 bulan – Minggu 4, Hari 1
|
Sarapan |
Jowar (sorgum) idli + chutney |
|
Pertengahan pagi |
Pista (pistachio)-paneer (keju cottage) puding |
|
Makan siang |
Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong tomat + nasi yang ditumbuk tangan |
|
Malam |
Mathri dengan susu |
|
Makan malam |
Dal khichdi dengan sup rajgira (bayam)-lauki (labu botol) |
Diet untuk anak berusia 16 bulan – Minggu 4, Hari 2
|
Sarapan |
Cornflakes dengan susu dan irisan apel |
|
Pertengahan pagi |
Beberapa stroberi cincang atau pisang cincang |
|
Makan siang |
Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan |
|
Malam |
Chaat kentang dengan dahi (dadih) |
|
Makan malam |
Bubur nasi dengan besan (tepung gram) – methi (fenugreek) sabzi |
Diet untuk anak berusia 16 bulan – Minggu 4, Hari 3
|
Sarapan |
Milkshake kurma almond |
|
Pertengahan pagi |
Ragi (jari millet) ladoo |
|
Makan siang |
Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + wortel parut + nasi tumbuk tangan |
|
Malam |
Paneer (keju cottage) – ladoo |
|
Makan malam |
Pongal dengan sup sayuran |
Diet untuk anak berusia 16 bulan – Minggu 4, Hari 4
|
Sarapan |
Omelet atau besan (tepung gram) chilla dengan roti dan mentega |
|
Pertengahan pagi |
1 gelas milkshake apel |
|
Makan siang |
Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan |
|
Malam |
Poha panggang (nasi pipih) chivda dengan susu |
|
Makan malam |
Potongan daging paneer (keju cottage) atau ikan bakar dengan sup tomat-ketumbar |
Diet untuk anak berusia 16 bulan – Minggu 4, Hari 5
|
Sarapan |
Pancake pisang + susu |
|
Pertengahan pagi |
1 gelas milkshake coklat |
|
Makan siang |
Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus + nasi yang ditumbuk dengan tangan |
|
Malam |
Sup ayam |
|
Makan malam |
Pulao dengan sup tomat |
Diet untuk anak berusia 16 bulan – Minggu 4, Hari 6
|
Sarapan |
Muffin multigrain + segelas susu |
|
Pertengahan pagi |
Pepaya cincang |
|
Makan siang |
Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan |
|
Malam |
Susu mawar |
|
Makan malam |
Ragi (finger millet) sin dengan sabzi kentang dan sambar |
Diet untuk anak berusia 16 bulan – Minggu 4, Hari 7
|
Sarapan |
Sattu (barley)-bubur apel dengan susu |
|
Pertengahan pagi |
1 gelas susu |
|
Makan siang |
Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong tomat + nasi yang ditumbuk tangan |
|
Malam |
gur papdi |
|
Makan malam |
Methi (fenugreek) pitla dengan jowar (sorghum) roti |
Kesimpulan
Jika Anda merasa rasa hidangan tertentu membuat bayi Anda tidak ingin mencoba atau menyukainya, Anda juga bisa mengubah rasanya! Dari menambahkan daun kari hingga berbagai macam rempah-rempah India seperti biji adas, kayu manis, ketumbar, dll., Anda selalu dapat menyesuaikan resep tergantung selera bayi Anda. Saat Anda melakukannya, jangan lupa untuk melihat resep ketika bayi Anda berusia 17 bulan, hanya dengan mengklik di sini!
