Resep Bubur Almond Madu Oats

Gambar yang digunakan hanya untuk tujuan representasi. Untuk hasil yang diinginkan, ikuti resep seperti yang diinstruksikan di bawah ini.

Jika Anda sedang mencari resep sarapan sehat untuk anak Anda, bagaimana dengan bubur gandum-madu-almond? Bubur gandum-madu-almond tinggi serat, yang membuatnya mudah dicerna. Almond dan madu membuat resep bubur ini sehat dan pilihan makanan yang baik untuk bayi dan balita. Inilah semua yang Anda butuhkan untuk membuat resep bubur gandum-madu-almond yang mudah ini, yang dapat Anda siapkan dalam waktu singkat!

Waktu Memasak

Metode memasak

Gas atau microwave

Jenis Makanan

Vegetarian

Cocok untuk

Balita – 13 bulan ke atas

Jadwal Makan

Sarapan atau makan siang

Jenis Resep

hidangan utama

Bahan

instruksi

Berikut adalah para langkah-demi-langkah arah untuk ini lezat dan bergizi resep bubur buatan sendiri oat-madu-almond:

• Blender oatmeal hingga kasar.
• Campurkan bubuk almond. Sebagai alternatif, Anda bisa mengaduk almond pucat untuk mendapatkan pasta dan mencampurnya ke dalam bubur.
• Tambahkan dengan bubuk oatmeal dan almond bubuk ke dalam sebuah berat itu pan.
• Tambahkan sedikit air dan aduk rata untuk menghilangkan gumpalan.
• Nyalakan api dan masak campuran oatmeal dan bubuk almond dengan api sedang. Aduk campuran terus-menerus untuk mencegahnya terbakar.
• Periksa konsistensinya; tambahkan lebih banyak air jika diperlukan dan masak sampai mencapai konsistensi yang diinginkan.
• Matikan gas dan biarkan bubur menjadi dingin hingga suhu kamar.
• Ambil jumlah yang dibutuhkan dalam mangkuk dan tambahkan madu untuk mempermanisnya. Beri makan bubur lezat ini untuk bayi Anda.
• Anda dapat menyimpan sisa bubur di lemari es selama satu atau dua hari. Jangan menyimpan sisa bubur jika bayi Anda tidak menghabiskannya. Simpan saja sisa bubur yang tidak terpakai.

Tips Resep

Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda ikuti untuk membuat bubur gandum-madu-almond lebih enak!

• Tambahkan bubuk kapulaga ke dalam bubur gandum untuk memberikan rasa dan aroma yang berbeda.
• Untuk bayi yang lebih besar, almond atau kacang lain seperti kacang mete dapat ditambahkan. Anda bisa sedikit memanggang kacang, memotong, dan mencampurkan bubur untuk menambah tekstur.
• Untuk lebih muda bayi, madu atau setiap jenis dari pemanis dapat menjadi dilewati sama sekali.
• Susu sapi dapat digunakan sebagai pengganti air jika bayi Anda berusia di atas 1 tahun.
• Jika Anda tidak memiliki bubuk almond siap pakai, buatlah di rumah. Anda bisa memanggang almond hingga kering dan mengaduknya dalam stoples blender setelah bubuk almond mendingin. Jangan mengaduk almond terlalu banyak, karena bisa kehilangan minyak alaminya.
• Untuk bayi yang berusia lebih dari 8 bulan, Anda dapat melewatkan mengaduk oatmeal dan menggunakannya apa adanya.

Informasi Gizi

Tabel di bawah ini menyatakan perkiraan nilai nutrisi dalam satu cangkir ( 250 ml) bubur oatmeal.

Manfaat Kesehatan

Bubur oatmeal-madu-almond mudah dibuat dan sangat bergizi. Cari tahu bagaimana bubur lezat ini dapat berkontribusi pada kesehatan anak Anda secara keseluruhan!

• Oat mengandung sejumlah besar serat di dalamnya, yang menjadikannya sebagai tambahan yang ideal untuk makanan bayi Anda, terutama ketika si kecil Anda menderita sembelit.
• Makanan pembuka yang ideal, oat sarat dengan zat besi, seng, magnesium, dan nutrisi penting lainnya yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang optimal.
• Makanan ajaib ini juga dilengkapi dengan protein dosis tinggi, yang bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan bayi dan mencegah infeksi dan penyakit.
• Salah satu makanan termudah untuk dicerna, oatmeal sangat mudah untuk pencernaan bayi Anda dan membantu menjaga masalah pencernaan terkait.
• Makanan super ini juga baik untuk kulit bayi karena dapat mencegah masalah kulit tertentu seperti eksim, ruam, gatal, dan peradangan.

Panduan Belanja

Meskipun gandum bebas gluten, mereka biasanya diproses di fasilitas yang sama dengan biji-bijian lain yang mungkin mengandung gluten. Jika bayi Anda alergi gluten, pastikan Anda membeli oat bebas gluten.

Juga, jika memungkinkan, belilah oat organik untuk memastikan Anda memberi si kecil makanan yang bebas bahan kimia dan bergizi.