Resep Jus Wortel

Gambar yang digunakan hanya untuk tujuan representasi. Untuk hasil yang diinginkan, ikuti resep seperti yang diinstruksikan di bawah ini.

Wortel adalah pilihan yang bergizi dan lezat untuk resep makanan bayi. Jus wortel baik untuk bayi ketika mereka sedang disapih dari ASI. Ini adalah pilihan makanan di antara waktu makan yang sangat baik untuk si kecil Anda. Resep jus wortel yang mudah disiapkan namun lezat ini pasti akan membuat munchkin kecil Anda senang. Ingin tahu bagaimana cara membuat jus wortel yang enak ini untuk bayi? Baca terus untuk mengetahui cara membuatnya hanya dalam beberapa menit!

Waktunya memasak

Jenis	Waktu (jj:mm:dd)
Waktu persiapan	00:08:00
Waktu masak	00:05:00
Total Waktu	00:13:00

Metode memasak

blender

Jenis Makanan

Vegetarian

Cocok untuk

Setiap Balita di atas 13 bulan usia

Jadwal Makan

Dengan Breakfast, Mid Morning Snack, atau Evening Snack.

Jenis Resep

Di antara waktu makan

Bahan

Jenis	Kuantitas
Wortel	3 ukuran sedang
Air (direbus dan didinginkan)	1 gelas ukuran sedang
Kismis (Opsional)(Rendam semalaman)	5 sampai 6

instruksi

Penasaran bagaimana cara membuat jus wortel? Jusnya sangat mudah dan tidak membutuhkan terlalu banyak usaha. Berikut adalah petunjuk langkah demi langkah untuk menyiapkan jus wortel.

Cuci bersih wortel ukuran sedang.
Kupas wortel.
Potong wortel menjadi potongan-potongan kecil.
Masukkan semua potongan ke dalam blender; tambahkan sedikit air agar mudah digiling.
Blender sampai menjadi pure yang halus.
Saring ampas giling untuk memisahkan seratnya.
Jika konsistensi jus tampak kental, encerkan dengan air.
Haluskan kismis yang sudah direndam sebelumnya.
Tambahkan pure kismis ke dalam jus untuk menambah rasa manis.

Sajikan dengan perasan jeruk lemon untuk menambah rasa.

Tips Resep

Pastikan Anda mengingat tips resep yang diberikan di bawah ini sebelum Anda mulai menyiapkan resep jus wortel yang lezat untuk bayi Anda.

Pastikan untuk menggunakan wortel yang tidak terlalu besar atau terlalu kecil. Ambil yang sedang karena memiliki semua nutrisi dan rasanya manis.
Buat jus segar setiap saat, dan hindari membuat dalam jumlah banyak untuk disimpan nanti.
Jangan menambahkan gula karena dapat membahayakan bayi Anda. Tambahkan pure kismis atau madu untuk rasa manis.
Selalu gunakan blender bersih dan ingat untuk membersihkan wortel secara menyeluruh sebelum menggunakan mereka.

Informasi Gizi (Per 100 Gram)

Jenis	Nilai
Energi	41kkal
Karbohidrat	9,58 g
gula alami	4,74 g
Serat	2,8 g
protein	0,93 g
Gemuk	0,24 g
Kalsium	33 mg
Besi	0,3 mg
Magnesium	12 mg
Fosfor	35 mg
Kalium	320 mg
Sodium	69 mg
mangan	0,143 mg
Tembaga	0,045 mg
Seng	0,24 mg
Selenium	0,1 g
Fluor	3,2 g
Vitamin C	5,9 mg
Vitamin B1 (Tiamin)	0,066 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,058 mg
Vitamin B3 (Niasin)	0,983 mg
Vitamin B5 (asam pantotenat)	0,273 mg
Vitamin B6	0,138 mg
Vitamin B9 (Folat)	19 g
Kolin	8,8 mg
Vitamin A	835 g
Vitamin E	0,66 mg
vitamin K	13,2 g

Keuntungan sehat

Ingin tahu seberapa sehat resep makanan bayi jus wortel buatan rumah ini untuk bayi Anda? Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari jus wortel untuk bayi:

Wortel adalah sumber yang kaya vitamin dan beberapa nutrisi penting lainnya. Mereka mendukung banyak fungsi tubuh dan menjaga tubuh tetap sehat.
Wortel baik untuk mata. Sayuran ini memiliki beta-karoten, yang merupakan prekursor Vitamin A. Vitamin A sangat penting untuk retina yang sehat dan penglihatan yang baik.
Wortel memiliki banyak mikronutrien seperti flavonoid yang dibutuhkan untuk sistem peredaran darah yang sehat. Mikronutrien ini baik untuk ginjal dan membantu dalam pemurnian darah untuk menyaring racun.
Konsumsi wortel secara teratur meningkatkan kekebalan tubuh. Wortel meningkatkan jumlah trombosit dan limfosit dalam tubuh untuk memastikan sistem kekebalan tubuh yang sehat untuk bayi Anda yang sedang berkembang.
Wortel mendukung kelancaran fungsi hati. Mereka melindungi hati dari efek berbahaya dari racun atau bahan kimia beracun.

Panduan Membeli

Berikut adalah beberapa tips membeli yang perlu diingat saat mengambil bahan untuk jus wortel untuk bayi Anda:

Pilih wortel yang memiliki sedikit noda dan memiliki warna yang konsisten.
Selalu kupas selapis tipis wortel yang dibeli dan potong bagian atas yang keras. Ingatlah untuk merendam wortel setidaknya selama 5 menit untuk memastikan semua partikel tanah hilang. Rendam kembali jika air menjadi keruh setelah perendaman pertama.
Setelah direndam, cuci wortel dengan air mengalir hingga wortel benar-benar bersih. Setelah mengeringkannya dengan handuk dapur, simpan di lemari es dalam kantong atau kantong ziplock kedap udara. Atau potong kecil-kecil, pindahkan ke dalam mangkuk dan tutup mangkuk dengan cling film untuk menyimpannya di lemari es.

Buat jus wortel super mudah ini untuk bayi. Itu dapat dikocok dalam beberapa menit dan pasti akan membawa senyum lebar di wajah si kecil!