Resep Pancake Walnut

Resep Pancake Walnut

Gambar yang digunakan hanya untuk tujuan representasi. Untuk hasil yang diinginkan, ikuti resep seperti yang diinstruksikan di bawah ini.

Saat mengenalkan finger food pada si kecil, Anda harus berhati-hati dengan makanan yang Anda pilih. Anda harus memilih sesuatu yang lembut dan enak, dan dapat dikunyah oleh munchkin Anda dengan mudah. Pancake kenari membuat makanan jari yang sempurna untuk bayi dan balita. Mereka lembut dan mudah dikunyah dan juga mudah dipegang dan dipegang. Pancake juga sehat karena bebas gluten dan gula halus. Pancake kenari dapat dibuat dengan pisang, oat, dan kenari (kenari untuk bayi tanpa gigi) yang sehat untuk balita. Mereka juga membutuhkan waktu yang sangat sedikit untuk membuatnya. Jika Anda ingin membuat pancake kenari untuk anak dan keluarga Anda, kita punya resep sederhana yang mungkin Anda suka – cobalah!

Waktunya memasak

Jenis

Waktu (jj:mm:dd)

Waktu persiapan

00:05:00

Waktu masak

00:05:00

Total Waktu

00:10:00

Metode memasak

Tungku gas

Jenis Makanan

Ovo-vegetarian (mengandung telur)

Cocok untuk

Balita di atas usia 18 bulan

Jadwal Makan

Sarapan, Camilan tengah hari, Makan Siang atau Camilan Malam

Jenis Resep

Hidangan Utama atau Camilan

Bahan

Bahan

Kuantitas dan Volume

telur

1

Pisang matang (ukuran sedang)

1

Mentega

1 hingga 2 sendok teh

Gandum

cangkir

Kenari (baik dihancurkan atau bubuk)

2 sdm

Madu (opsional)

1 sampai 2 sdt

instruksi

Ikuti langkah-langkah resep cara membuat pancake walnut untuk membuat pancake lezat untuk si kecil dalam waktu singkat:

  1. Ambil pisang yang matang sempurna dan kupas. Kemudian tumbuk dengan baik menggunakan garpu, pastikan tidak ada gumpalan di dalamnya. Anda juga bisa menggunakan blender untuk menghaluskan pisang dan membuat pure yang halus.
  2. Ambil sebutir telur dan kocok rata dalam mangkuk. Selanjutnya, tambahkan pisang tumbuk ke dalam telur kocok dan aduk rata.
  3. Dalam mangkuk terpisah, campur oat dan bubuk kenari.
  4. Tambahkan campuran kering di atas ke campuran pisang dan telur dan aduk rata, pastikan tidak ada gumpalan.
  5. Panaskan wajan di atas api sedang dan olesi dengan sedikit mentega.
  6. Tuang satu sendok penuh adonan pancake ke atas loyang dan ratakan untuk membuat pancake.
  7. Masak panekuk dari kedua sisi sampai berwarna cokelat keemasan.
  8. Ikuti langkah-langkah di atas untuk membuat lebih banyak pancake.
  9. Sajikan hangat; Anda bisa menambahkan madu di atasnya untuk meningkatkan rasanya.

Hal-hal untuk diingat

Ingatlah poin-poin di bawah ini saat membuat pancake kenari untuk anak Anda.

  • Pastikan anak Anda tidak alergi kenari. Kacang kenari hanya boleh diberikan kepada bayi jika mereka pernah terpapar kacang sebelumnya dan tidak memiliki reaksi alergi.
  • Setelah membuat panekuk, Anda dapat menyimpannya selama satu atau dua hari, tetapi pastikan Anda menyimpannya dalam wadah kedap udara.
  • Anda juga bisa menghias panekuk dengan beberapa irisan kecil pisang jika bayi Anda sudah cukup besar untuk mengunyah.
  • Kupas pisang tepat sebelum Anda mulai membuat pancake.
  • Gula tambahan tidak diperlukan untuk resep ini. Pisang membuat pancake menjadi manis, dan jika Anda membutuhkan ekstra manis, gunakan madu sebagai topping.

Informasi Gizi (Per 100 Gram)

Gizi

Nilai

Energi

251 kal

protein

5,6 g

Karbohidrat

31,6 g

serat makanan

3,2 g

Gemuk

11.3 g

Kolesterol

11 mg

Vitamin A

146 mcg

Vitamin B1

0,2 mg

Vitamin B2

0,1 mg

Vitamin B3

1,3 mg

Vitamin C

1 mg

Asam folat

21,4 mcg

Kalsium

59,8 mg

Besi

1,6 mg

Magnesium

74,7 mg

Fosfor

156,7 mg

Sodium

39,9 mg

Kalium

157,4 mg

Seng

0,8 mg

Keuntungan sehat

Pancake kenari tidak hanya super mudah dan cepat dibuat, tetapi juga sehat untuk anak-anak dan orang dewasa. Beberapa manfaat panekuk kenari buatan sendiri disebutkan di bawah ini.

  • Kenari dan pisang kaya akan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin, potasium, dll dan membantu pertumbuhan anak yang tepat.
  • Oat dan pisang adalah sumber serat yang baik dan makan pancake kenari yang dibuat dengan gandum dan pisang serta kacang-kacangan bisa baik untuk kesehatan pencernaan.
  • Oat juga mengandung Vitamin B-6, folat, riboflavin, niacin, dll, dan juga memiliki antioksidan yang dapat membantu dalam membangun kekebalan anak.
  • Mangan dalam pisang baik untuk kulit dan potasium sangat bagus untuk kesehatan jantung.

Panduan Membeli

  • Pastikan Anda memilih pisang yang matang sempurna. Pisang mentah dapat merusak rasa pancake.
  • Beli semua bahan dari toko terkenal dan beli hanya bahan segar.

Ini dia – Anda memiliki resep yang sangat sederhana untuk pancake kenari. Jadi tunggu apa lagi? Silakan dan buat dan nikmati bersama anak-anak dan anggota keluarga Anda!

Related Posts