Memulai perjalanan dalam peran baru Anda sebagai seorang ibu sangat mengasyikkan. Tetapi bagaimana jika stagnasi menyerang dan menantang identitas Anda sebagai seorang wanita dan sebagai seorang ibu? Pelajari cara menyambut perubahan dalam hidup Anda yang memberikan mantra untuk mendapatkan kembali mojo Anda.
Menjadi ibu bukan hanya peristiwa yang mengubah hidup, tetapi juga membawa tantangan yang selalu siap menjatuhkan Anda. Yang penting adalah Anda menemukan kekuatan untuk bangkit kembali dan belajar menghadapi pasang surut. Sambut transisi menjadi seorang ibu ini dengan sikap dan ketekunan yang positif. Bawa kembali mojo ke dalam hidup Anda dan segarkan kembali semangat Anda!
Tips untuk Mendapatkan Mojo Anda Kembali
Jika Anda merasa stres, depresi, lesu, jengkel, atau sekadar terkuras, Anda mungkin kehilangan mojo. Jika Anda bertanya-tanya apa itu mojo, percikan atau mantra itulah yang membuat semangat dan pikiran Anda tetap seimbang. Ketika itu rusak, Anda perlu melakukan upaya sadar untuk bangkit, menemukan kembali mojo Anda dan menikmati menjadi seorang ibu.
1. Lepaskan Kata ‘Stres’
Stres dapat menyedot mojo bahkan dari ibu yang paling percaya diri dan ceria. Hal pertama dalam agenda Anda adalah memastikan Anda mengatasi apa yang membuat Anda stres, tidak peduli seberapa kecil hal itu. Selalu mencoba memberi diri Anda ‘me time’ dan zona di sumber iritasi atau kecemasan Anda. Anda akan menemukan lebih mudah untuk menemukan solusi dan meringankan beban Anda. Diskusikan juga masalah Anda dengan keluarga dan pasangan. Anda tidak dan tidak harus melalui ini sendirian.
2. Tunjukkan Cinta Terhadap Tubuh Anda
Mulailah merawat diri sendiri dan lakukan yang terbaik dari apa yang Anda miliki. Benci semua berat kehamilan yang hanya butuh ribuan tahun untuk dihilangkan? Jangan terburu-buru untuk menumpahkan semuanya tetapi ambil langkah-langkah kecil pada suatu waktu. Hanya potongan rambut, sedikit riasan, dan pakaian cantik dapat membuat Anda merasa lebih baik. Setiap hari, ingatkan diri Anda untuk bahagia dengan diri sendiri dan apa yang telah Anda capai. Makanan yang membangkitkan semangat dan meningkatkan suasana hati juga dapat memberikan keajaiban bagi pikiran Anda.
3. Lakukan Beberapa ‘Mengapa Waktu’
Setiap orang memiliki daftar hal-hal yang ingin mereka lakukan dan ibu tidak berbeda. Tidak peduli betapa anehnya Anda, buatlah daftar hal-hal yang harus dilakukan dan luangkan waktu sejenak untuk memikirkan mengapa Anda ingin melakukannya. Anda bisa memulainya dengan tugas-tugas sederhana dan menyenangkan mungkin hanya sendiri atau bersama si kecil. Semakin banyak Anda menandai daftar Anda, semakin mudah untuk mendapatkan kembali mojo Anda..
4. Ambil Risiko!
Apakah Anda merasa tidak ada lagi petualangan dalam hidup Anda? Tidak diragukan lagi, bayi Anda memberi Anda kegembiraan tanpa akhir, tetapi jika Anda benar-benar ingin melakukan sesuatu di luar sana, inilah saatnya untuk membawa kembali beberapa petualangan ke dalam hidup Anda. Lakukan sesuatu yang selalu Anda inginkan, bahkan jika itu di luar kebiasaan. Pergi menyelam di bawah air, bungee jumping dan zip lining. Namun, Anda dapat menguranginya jika semuanya tampak terlalu berlebihan. Menikmati safari hutan dengan balita kecil Anda atau memesan perjalanan akhir pekan spontan dan bersenang-senang dengan putri Anda juga dapat membantu mendapatkan kembali semangat Anda.
5. Meditasi
Anda tidak perlu pergi jauh-jauh dan memesan sendiri ke kamp yoga selama sebulan. Namun, Anda dapat meluangkan waktu setiap hari untuk hanya duduk dan melepaskan pikiran Anda. Jika Anda seperti kebanyakan ibu dengan induk yang tidak akan meninggalkan Anda sendirian cukup lama untuk bernapas, Anda dapat bermeditasi selama 10 sampai 15 menit setiap hari setelah Anda memasukkan mereka ke tempat tidur. Jika Anda kesulitan berkonsentrasi, nyalakan lilin dan fokus pada nyala api. Jangan menghalangi pikiran; biarkan saja mereka mengalir dan lepaskan mereka.
Tanpa perubahan, hidup menjadi monoton dan frustrasi muncul. Sekarang setelah Anda menjadi seorang ibu, prioritas Anda akan berubah dan hidup akan mengambil giliran yang berbeda. Selamat datang perubahan ini! Ubah pikiran Anda, sikap Anda dan pola kehendak Anda pada akhirnya akan berubah. Arahkan kembali energi negatif dan gunakan sebagai makanan untuk melakukan sesuatu yang konstruktif dan bersiaplah untuk semua kejutan yang disediakan takdir untuk Anda.
