Banyak dari kita menemukan diri kita berpaling ke sisi kita untuk tidur malam yang nyenyak. Anda mungkin berpikir Apa yang membuat kasur terbaik untuk tidur samping? Lain kali Anda harus mempertimbangkan kekencangan, penyangga, dan rotasi panggul sebagai faktor kunci saat membeli kasur baru. Kasur Anda adalah salah satu hal terpenting yang mampu memberi Anda istirahat dan kenyamanan yang diperlukan. Orang yang tidur menyamping cenderung lebih sedikit berjuang daripada orang yang tidur telentang, tetapi mereka masih bisa menderita sakit pinggul, punggung, atau leher. Jika Anda seorang penidur samping, kabar baik untuk Anda adalah banyak produsen kasur membuat pertimbangan dalam pengembangan produk mereka untuk membantu penidur samping dengan sebaik-baiknya.
Tidur miring lebih sering terjadi pada wanita hamil karena ini adalah cara terbaik untuk mengakomodasi benjolan bayi mereka yang sedang tumbuh. Tidak diragukan lagi itu adalah posisi yang menantang untuk tidur dan ada banyak titik tekanan yang dapat menyebabkan banyak rasa sakit dan kesusahan dalam jangka panjang.
Apakah sehat tidur miring?
Posisi tidur yang tepat berarti keselarasan yang benar dari tulang belakang Anda. Secara kasar, 33 persen dari hari Anda pasti dapat mengurangi kenyamanan dan postur tubuh Anda secara keseluruhan.
Mari kita lihat tidur samping dengan beberapa pro dan kontra:
Kelebihan:
- Kabar baik bagi pendengkur kronis adalah bahwa posisi tidur menyamping diketahui dapat mengurangi sifat menyebalkan ini karena orang yang cenderung tidur telentang lebih sering ditemukan kesulitan saat lidah menghalangi jalan napas.
- Posisi tidur menyamping terbukti baik untuk penderita nyeri punggung bawah. Banyak dari kita menderita sakit punggung bagian bawah dan beberapa dari kita bahkan dapat menemukan bahwa hal itu melemahkan kita untuk menikmati kehidupan yang benar-benar memuaskan. Saat Anda tidur miring, ini memungkinkan Anda memanjangkan tulang belakang yang terbukti bermanfaat untuk meminimalkan ketidaknyamanan punggung bagian bawah.
- Tidur miring meredakan refluks asam dan mulas.
- Meningkatkan kemampuan untuk mengalirkan racun dari kelenjar getah bening dengan baik.
- Kemudahan Pencernaan.
- Meningkatkan sirkulasi darah
Kontra:
- Tidur miring dapat menyebabkan masalah jerawat yang tidak terduga karena sisi wajah ditekan ke bantal selama berjam-jam setiap malam.
- Saat Anda tidur miring sebagian besar beban tubuh ditopang oleh bahu Anda yang pada akhirnya mengakibatkan penyempitan leher dan nyeri bahu.
- Saat tidur miring, tidak dapat dihindari bahwa gravitasi akan berdampak pada payudara Anda yang menyebabkan payudara kendur dari waktu ke waktu karena ligamen diregangkan secara teratur.
Jika Anda siap untuk melakukan investasi yang signifikan maka inilah kasur innerspring terbaik yang harus Anda pertimbangkan untuk dibeli:
- Kasur Saatva: Kasur Saatva didukung oleh salah satu produsen tempat tidur terbaik dalam bisnis ini, jadi mereka pasti profesional dalam hal kasur. Kasur ini memiliki campuran lapisan tipis busa memori berkualitas tinggi dan menyediakan lapisan gulungan yang dibungkus satu per satu dan sistem penyangga dasar baja yang menyelaraskan dan mengurangi tekanan untuk bantalan samping.
- Kasur Helix: Kasur helix adalah kasur kelas atas yang memiliki busa Helix Dynamic berukuran 2-4 inci, dirancang khusus untuk tidur samping. Kasur helix dikembangkan untuk memberikan konstruksi yang berbeda pada bahu dan pinggul sehingga tulang belakang Anda lebih selaras.
- Kasur Layla: Kasur Layla dirancang khusus untuk tidur menyamping dengan nyeri bahu dan pinggul. Tidak ada kasur lain yang lebih baik untuk mengatasi nyeri bahu dan pinggul sehingga memiliki kasur di mana Anda dapat memiliki dua pilihan untuk menyesuaikan dengan preferensi Anda.
- Amerisleep: Amerisleep adalah salah satu merek kasur busa memori online tertua dan terbaik. Mulai dari AS1 hingga AS5, dengan AS3, AS4, dan AS5. Menjadi busa berkualitas tinggi, ia memberi Anda kontur terbaik dan rasa suportif yang didambakan banyak orang yang tidur di samping.
- Loom and Leaf: Ini adalah kasur busa memori terbaik. Mereka dirancang untuk mengakomodasi kebutuhan tidur samping. Mereka diproduksi dengan bahan yang nyaman dan konstruksi berlapis yang terstruktur dengan baik untuk memastikan bahwa semuanya ditangani dengan benar.
- Kasur beruang: Kasur beruang menggunakan bahan berkualitas tinggi yang sangat nyaman dan dengan harga yang jauh lebih murah. Kasur beruang menggunakan penutup celliant khusus yang menghasilkan peningkatan aliran udara secara signifikan dibandingkan kasur busa memori lainnya.
- Zinus: Zinus adalah merek matras yang populer dan lebih sering dikenal karena daya tahannya. Ini memberikan opsi busa memori yang nyaman dan menawarkan dukungan tubuh yang baik untuk tidur samping dengan harga yang sangat wajar.
- Brentwood Home Cypress: Brentwood adalah salah satu kasur terbaik yang lazim dan pilihan yang disukai orang-orang dengan kebiasaan tidur menyamping. Kasur ini menawarkan pilihan busa gel kenyamanan 13 inci yang dirancang khusus untuk tidur samping untuk memastikan tidak ada tekanan tambahan yang diterapkan.
