Menjadi tua itu sulit, tetapi itu tidak harus membunuh kepercayaan diri Anda. Menua dengan anggun adalah tentang mempertahankan penampilan yang cantik dan bersemangat … dan Anda tidak perlu operasi untuk mencapai tujuan tersebut.
Dengan beberapa trik sederhana dan alami, Anda dapat langsung mengurangi penampilan Anda selama bertahun-tahun.
Sumber 
Lima Cara Aman untuk Terlihat Lebih Muda
Usia, penampilan fisik, dan harga diri semuanya terkait erat dan saling terkait satu sama lain. Tantangannya, jelas, adalah bahwa penuaan tidak bisa dihindari.
Dan jika sejarah telah menunjukkan sesuatu kepada kita, penuaan pasti mengarah pada kerusakan fisik. Terkadang penurunannya lambat dan anggun, tetapi dalam kasus lain, penurunannya bisa sangat cepat.
Seiring bertambahnya usia, penting untuk mengeksplorasi apa yang membuat harga diri kita tergerak. Jika Anda menjadi sepenuhnya bergantung pada penampilan fisik Anda, Anda telah mempersiapkan diri untuk kekecewaan yang tak terelakkan.
Dengan cara yang sama, tidak ada gunanya mencoba mengabaikan koneksi sepenuhnya. Itu memang berperan dalam tingkat kepercayaan diri Anda, dan ada langkah-langkah proaktif yang dapat Anda ambil untuk terlihat lebih muda untuk jangka waktu yang lebih lama dari sisa hidup Anda.
Berikut ini beberapa opsi yang paling aman dan paling efektif.
- Coba LLLT untuk Membalikkan Kerontokan Rambut
Kerontokan rambut prematur – atau kerontokan rambut apa pun, dalam hal ini – bisa menjadi pembunuh kepercayaan diri. Sayangnya, itu adalah pengalaman umum yang merupakan bagian tak terpisahkan dari proses penuaan bagi banyak pria dan wanita.
Namun, kerontokan rambut tidak harus menjadi sesuatu yang harus Anda tanggung dan alami. Ada sejumlah pengobatan rambut rontok yang dapat Anda coba, tetapi sebagian besar memerlukan kunjungan ke dokter dan investasi dalam prosedur medis yang mahal dan memakan waktu.
Jika Anda mencari opsi yang hemat biaya, aman, dan nyaman, cobalah terapi cahaya tingkat rendah (LLLT). Pilihan termudah adalah menggunakan topi LLLT yang bisa dipakai di rumah dalam waktu singkat.
- Terapkan Lip Liner untuk Bibir Lebih Penuh
Bisakah bibir tipis menahan Anda dari menjalani hidup terbaik Anda? Jika demikian, untungnya Anda tidak perlu disuntik atau menjalani prosedur untuk mengisinya.
Saran terbaik adalah memalsukan cara Anda mendapatkan bibir yang lebih penuh dengan menggunakan lip liner yang cocok dengan warna bibir alami Anda. Gambar saja di atas garis bibir bawah dan cupid’s bow untuk tampilan yang lebih penuh. Sedikit lip gloss di atasnya dapat membuat Anda terlihat sehat dan terhidrasi sepenuhnya.
- Latihan Harian
Latihan harian sangat penting. Tidak hanya dapat memberi Anda tubuh yang sehat, tetapi juga akan membuat Anda merasa lebih baik dengan melepaskan endorfin penghilang rasa sakit ke dalam tubuh.
Namun, ini datang dengan sedikit peringatan. “Satu jam di atas treadmill akan membuat Anda lebih sehat, tetapi tidak akan membuat Anda terlihat lebih muda,” tulis profesional kesehatan Michelle Crouch untuk Reader’s Digest .
“Orang yang lebih kurus dan lebih atletis yang berusia di atas 40 tahun cenderung terlihat lebih tua daripada orang yang tidak bugar, karena mereka memiliki lebih sedikit lemak di bawah kulit mereka.” Daripada menghabiskan satu jam berlari setiap hari, cobalah melengkapi latihan kardio Anda dengan angkat beban dan latihan yang membangun massa otot.
Jika Anda bersusah payah membangun massa otot tanpa lemak, Anda akan lebih sehat dan terlihat lebih muda.
- Minum banyak air
Tahukah Anda bahwa 75 persen orang Amerika mengalami dehidrasi kronis? Ini tidak hanya dapat menyakiti perasaan Anda, tetapi juga secara signifikan memengaruhi penampilan fisik Anda.
Dehidrasi menyebabkan kulit menjadi kering dan berkerut; hidrasi yang tepat mengisi kembali jaringan dan sel kulit. Dengan minum cukup air setiap hari — yang berarti setidaknya enam hingga delapan gelas air yang disaring — Anda dapat menjaga kulit tetap sehat dan kenyal.
- Jauhi Matahari
Bantulah diri Anda di masa depan dan bersikaplah proaktif terhadap kulit Anda. Secara khusus, Anda harus memakai tabir surya dengan setidaknya peringkat SPF 30. Itu juga harus memiliki status “spektrum luas” untuk melindungi dari sinar UVA dan UVB.
Seperti yang dijelaskan VitaMedica, “Kerusakan akibat sinar ultraviolet UVA dan UVB matahari terkait dengan sekitar 90% dari tanda-tanda penuaan yang terlihat. Sinar UV memecah elastin, jaringan yang memberi elastisitas pada kulit, menghasilkan penampilan kusam, kendor, dan juga menyebabkan warna kulit tidak merata, keriput, dan bintik-bintik penuaan. Kerusakan mungkin tidak terlihat selama bertahun-tahun, jadi pencegahan dini sangat penting.”
Temukan Kembali Penampilan Muda
Tidak ada yang menemukan mata air awet muda, tetapi lima saran di atas adalah beberapa hal praktis yang dapat Anda lakukan untuk tampil lebih muda lebih lama. Seiring bertambahnya usia, ingatlah bahwa penampilan fisik hanyalah bagian dari diri Anda… dan belum tentu merupakan bagian terpenting.
Meskipun tidak ada yang salah dengan keinginan untuk terlihat lebih sehat dan lebih bersemangat, usaha tersebut seharusnya tidak mengendalikan hidup Anda. Jika memungkinkan, pilih pendekatan yang aman dan non-invasif daripada prosedur permanen yang dapat mengubah penampilan Anda secara fundamental.
Inilah cara menua dengan anggun.