Membuat anak saya, pemilih makanan, makan makanan yang baik untuknya selalu menjadi tantangan. Bagaimana saya mengatasi tantangan ini adalah sesuatu yang telah saya bahas di beberapa blog saya sebelumnya juga.
Saya baru-baru ini mencoba memberinya makan gud and til, karena ahli gizi terkenal Rujuta Diwekar menyebut mereka makanan ajaib, tapi sayangnya, dia memuntahkannya. Jadi saya mengasah otak saya tentang cara memberinya makanan yang memberinya manfaat yang diperlukan untuk usianya tanpa melangkah ke zona perang dengannya, dan inilah yang saya coba:
- Mencampur biji wijen (til) dan jaggery (gud) dengan pancake atau adonan kue.
- Membuat pure dari sayuran seperti bayam, bit, dan membuat sin warna-warni darinya. Ini juga bisa digunakan untuk membuat cheelas.
- Parut sayuran seperti labu botol, wortel, cincang daun fenugreek dan tambahkan ke adonan untuk membuat parantha dan roti.
- Untungnya, saya memiliki kebun rumah yang memiliki tanaman herbal seperti kemangi, bhrami, seledri, peterseli, mint, dll. Saya menggunakan berbagai herbal untuk membuat dal, saus pasta, dll.
- Saya bahkan membuat selai di rumah untuk mengurangi asupan gula anak saya.
- Anda bisa membuat sooji ka halwa atau halwa lainnya dengan jaggery sebagai pengganti gula.
- Anak saya bukan pemakan nasi tetapi Anda selalu dapat menggunakan pure sayuran atau memotongnya untuk membuat nasi goreng atau pulao.
- Saya bahkan membuat laddoos untuknya menggunakan kurma, bubuk buah kering, biji wijen, dan cokelat.
- Anda bisa memanggang makhana dalam ghee dan menaburkan chaat masala atau garam di atasnya.
- Keju akan selalu membantu Anda untuk menyamarkan makanan.
Biasakan untuk membuat anak Anda mencicipi semua yang ada di atas meja. Bersikeras untuk mengambil hanya satu gigitan sehingga mereka memahami rasa berbagai jenis hidangan. Semoga tips ini membantu membuat waktu makan Anda lebih mudah dan menyenangkan. Anak-anak tidak membutuhkan makanan yang enak; sedikit bermain-main dengan makanan akan membantu Anda memenangkan pertempuran kecil Anda. Selamat makan dan menyusui mommies.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.