Wanita-Wanita Ini Mengira Menstruasi Beracun & Memberikan Solusi Untuk Mengakhirinya. Maaf apa?

Banyak hal telah dikatakan tentang menstruasi, sejak zaman dahulu. Kita tahu banyak mitos menstruasi yang sulit dibantah oleh sains setiap hari: menstruasi tidak higienis/tidak murni; wanita yang sedang menstruasi tidak boleh masuk dapur; wanita yang sedang haid tidak boleh masuk ke kuil; jika Anda membuat papad saat Anda sedang menstruasi, papad berubah menjadi merah; bayangan Anda tidak boleh menyentuh orang lain; Anda tidak boleh mandi kepala sampai hari ketiga menstruasi Anda. Tapi INI HARUS menjadi argumen paling konyol yang pernah kita dengar tentang topik ini.

India bukan satu-satunya negara di mana hal ini terjadi. Di Jepang, seorang wanita yang sedang haid tidak diperbolehkan membuat sushi. Di Afghanistan, diyakini bahwa seorang wanita yang sedang menstruasi tidak boleh mandi atau dia akan menjadi tidak subur. Di Nepal, anak perempuan yang sedang haid tidak diperbolehkan mengikuti kelas dan dikarantina karena dianggap najis.

Namun, klaim baru-baru ini yang datang dari sekelompok blogger vegan wanita pastilah yang paling konyol.

5 Klaim Periode Yang Dibuat Oleh Vegan Yang Benar-Benar Konyol dan Kebohongan!

Ada sekelompok blogger vegan yang mengklaim hal-hal konyol tentang menstruasi. Tidak hanya itu, mereka menawarkan solusi untuk wanita dan wanita untuk ‘menghilangkan’ periode, ‘menghentikan’ periode, atau ‘mengurangi aliran menstruasi yang deras’ ke periode ‘mega ringan’. Pemikiran seperti ini tidak hanya menggelikan, tetapi juga berbahaya. Di sini kita telah membantah secara ilmiah 5 klaim utama yang dibuat oleh para blogger vegan ini:

1. “Menstruasi adalah racun yang keluar dari tubuh.”

Menstruasi adalah rahim Anda melepaskan lapisan dalamnya karena sel telur yang dihasilkannya gagal untuk dibuahi yaitu karena kehamilan tidak terbentuk.

Selama perjalanan normal siklus bulanan tubuh, ovarium menghasilkan sel telur dan melepaskannya selama proses yang disebut ‘ovulasi’. Jika sel telur ini dibuahi oleh sperma, itu menandai awal kehamilan. Untuk mengantisipasi pembuahan ini, lapisan rahim menebal (menambahkan lapisan lapisan tambahan) dan mempersiapkan implantasi sel telur yang telah dibuahi, dan nutrisinya. Namun, jika pembuahan tidak terjadi, sel telur dikeluarkan dari tubuh, bersama dengan lapisan dalam ekstra. Proses keluarnya zat-zat tersebut dari tubuh disebut menstruasi.

Bagaimana ini bisa menjadi racun?

Jika harus, Anda mungkin melihat darah menstruasi sebagai produk ‘limbah’ tubuh – seperti urin, feses, dan keringat. Tapi itu pasti tidak ‘beracun’. Faktanya, jika tubuh tidak membuang darah menstruasi dan malah menahannya di dalam tubuh, atau menyimpannya (untuk alasan konyol apa pun) – ITU akan menjadi racun. Jadi menstruasi sebenarnya adalah hal yang baik. Ini adalah tanda bahwa tubuh Anda mampu melahirkan anak. Ini adalah tanda bahwa tubuh Anda dapat memelihara kehidupan.

2. “Saya secara naluriah merasa bahwa saya masih berovulasi karena saya merasa sangat baik.”

Jika Anda memahami proses di atas tentang bagaimana siklus menstruasi bekerja, maka Anda akan dapat memahami bahwa: tidak ada telur, tidak ada menstruasi. Menstruasi terjadi untuk membuang sel telur yang tidak terpakai. Jadi bagaimana tubuh bisa menghasilkan sel telur (yaitu berovulasi), tidak menggunakannya, dan tetap tidak membuangnya?

Pikirkan tentang ini: jika klaim konyol ini dapat dipercaya – jika benar-benar mungkin bagi wanita untuk berovulasi dan masih belum mengalami menstruasi – itu berarti bahwa tubuh wanita memproduksi sel telur yang tidak dibuahi, tetapi juga tidak dibuahi. dibuang!

Jadi apa yang akan terjadi selanjutnya? Apakah wanita ini akan memiliki ‘setengah’-bayi (karena sel telur tidak dibuahi oleh sperma, tetapi tubuh masih ingin mempertahankannya)?

Lihat betapa konyolnya kedengarannya?

Anda tidak dapat berovulasi dan masih belum mendapatkan menstruasi. Tidak. (Kecuali mungkin Anda adalah sejenis manusia super yang berevolusi tinggi. Mungkin.)

3. “Banyak orang mengalami periode yang berat, berat, dan menyakitkan ini karena mereka memiliki tubuh yang beracun atau memiliki pola makan yang beracun.”

Rata-rata, aliran menstruasi seorang wanita adalah sekitar 35ml. Namun, di mana saja antara 10 dan 80ml dianggap normal.

Siklus menstruasi tidak lain adalah tubuh mempersiapkan diri untuk melahirkan anak, setiap bulan. Sekarang, jelas bahwa jika seorang wanita menjalani diet yang seimbang dan sehat, tubuhnya – dan terutama rahimnya – akan dapat mempersiapkan diri dengan lebih baik. Namun, jika seorang wanita tidak cukup makan, atau tidak makan dengan baik (keduanya sama pentingnya), tubuhnya akan tidak siap.

Aliran normal karenanya merupakan tanda nutrisi sehat yang baik! Di sisi lain, nyeri haid disebabkan oleh pelepasan lapisan dalam rahim. Penting untuk disadari di sini, apa yang terjadi – lapisan ekstra ditambahkan ke lapisan dalam rahim Anda setiap bulan, dan harus dibuang setiap bulan. Ini membutuhkan banyak energi. Sementara ‘penambahan’ lapisan itu mudah, ‘membuang’ itu sulit – tubuh Anda harus ‘membunuh’ bagian dirinya yang sehat, hidup tetapi tidak perlu dan membuangnya. Cara tubuh melakukannya adalah: ia secara pasti memotong suplai darah ke bagian tubuh itu, sehingga ‘mati’ dan kemudian dibuang.

Tentu saja itu akan menyakitkan. Tapi itu wajar untuk terluka. Tidak ada yang bahkan sedikit atau sedikit beracun tentang ini.

4. “Jika Anda mengalami menstruasi yang berat dan menyakitkan, maka lakukan diet vegan mentah 100 persen tinggi karbohidrat sesegera mungkin.”

Tidak ada yang dapat Anda lakukan tentang jumlah darah yang Anda tumpahkan selama periode Anda. Sejujurnya, jika 80ml masih dianggap normal, bagaimana bisa terlalu banyak?

Namun, satu hal yang dapat Anda pastikan untuk meminimalkan kram menstruasi adalah: membuat tubuh Anda kuat, dan menjaga lemak visceral Anda tetap terkendali. Satu-satunya modifikasi diet yang harus Anda lakukan adalah modifikasi yang membantu Anda mencapainya. Namun penting di sini untuk menyadari bahwa lemak visceral diperlukan, dan tidak boleh dihilangkan seluruhnya. Menurut Pedoman NIH/WHO tentang BMI, persentase lemak visceral normal untuk wanita adalah sebagai berikut.

Apa pun di bawah kisaran normal tidak sehat. Namun, apa pun di atas kisaran normal juga bisa menjadi penyebab kekhawatiran, karena merupakan penyebab umum kram menstruasi. Semakin banyak lemak visceral yang Anda miliki (di atas kisaran normal) semakin banyak tekanan yang diberikan lemak pada organ visceral Anda. Oleh karena itu, rahim Anda harus bekerja melawan tekanan ini untuk menjalankan fungsi normalnya. Tentu akan menyakitkan bukan?

Oleh karena itu, diet rendah lemak dianjurkan sampai saat lemak visceral Anda turun dalam kisaran normal. Namun, segala jenis diet ekstrem – seperti yang menghilangkan makanan matang, protein, dan lemak sepenuhnya, dan hanya memasukkan makanan mentah dan karbohidrat – pasti akan membuat tubuh Anda kekurangan gizi parah! Bijaklah.

5. “Industri telah melakukan pekerjaan yang baik dengan mencuci otak terlalu banyak wanita hingga berpikir bahwa jika mereka tidak mendapatkan menstruasi setiap bulan, ada sesuatu yang salah dengan tubuh dan hormon mereka.”

Jika ada, ‘industri’ sebenarnya melakukan lebih dari yang pernah dilakukan untuk kita para wanita di masa lalu. Ada suatu masa ketika wanita tidak punya pilihan lain selain menggunakan pembalut kain selama menstruasi. Namun, ada begitu banyak pilihan seka
rang – kita memiliki tampon, kita memiliki cangkir menstruasi, kita memiliki pembalut wanita.

‘Industri’ sebenarnya bekerja untuk membuat menstruasi kita aman, higienis, dan tertahankan bagi kita, sekarang lebih dari sebelumnya. Memikirkan bahwa mereka mencoba mencuci otak kita untuk menjual produk mereka lebih banyak, dan kepada lebih banyak orang, benar-benar konyol. Tidak hanya itu, ini benar-benar merendahkan upaya yang dilakukan oleh para ilmuwan, ginekolog, dan semua orang yang terlibat dalam hal ini.

Kita mendorong Anda untuk tidak terpengaruh oleh klaim ini dan klaim serupa lainnya yang dibuat oleh ahli diet yang kurang informasi, mungkin delusi, dan mungkin gila serta ‘pakar kesehatan’ yang memproklamirkan diri. Sementara timbangan mungkin menggoda Anda untuk mencoba hal-hal seperti itu, terkadang yang Anda butuhkan hanyalah sedikit akal sehat untuk melihat melalui ide-ide seperti itu dan menyadari betapa merusaknya mereka bagi tubuh Anda.

Intinya: Menstruasi TIDAK beracun, sepenuhnya alami, dan benar-benar normal. Jika Anda menemukan seseorang di sekitar Anda yang mencoba meyakinkan Anda sebaliknya, kita sangat menyarankan untuk membelikan mereka buku teks Biologi standar ke-12!