Jika tubuh Anda mengeluarkan lebih banyak asam di kelenjar lambung perut Anda, Anda mungkin menderita keasaman. Keasaman menyebabkan mulas, sakit perut, bau mulut, gas dan gejala terkait lainnya. Makanan pedas atau berat, asupan minuman berkafein yang berlebihan, jeda waktu yang lama antara dua waktu makan atau masalah lainnya adalah beberapa alasan umum yang dapat menyebabkan keasaman. Jika Anda sedang mencari beberapa pengobatan rumah alami yang dapat membantu Anda dalam mengatasi kondisi kesehatan yang mengganggu ini, Anda harus menelusuri artikel berikut. Dalam posting ini, kita akan membahas beberapa cara praktis untuk mengatasi keasaman dengan beberapa pengobatan rumahan yang mudah.
Pengobatan Rumahan Mudah untuk Refluks Keasaman
Keasaman adalah kondisi kesehatan umum yang sebagian besar dari kita mungkin menderita. Salah satu penyebab utama kondisi ini adalah dengan mengikuti gaya hidup yang tidak sehat. Berikut adalah beberapa tindakan perbaikan rumah yang mudah untuk menghilangkan keasaman atau refluks asam:
1. Biji Adas
Biji adas menawarkan banyak manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda. Biji-biji ini menawarkan manfaat gastrointestinal dan dengan demikian bermanfaat dalam menjaga berbagai penyakit perut seperti keasaman, di teluk. Anda dapat mengunyah sesendok biji adas setelah makan atau membuat teh adas dengan merebus satu sendok teh biji adas dalam secangkir air selama 5 sampai 10 menit, untuk meredakan gejala keasaman.
2. Basil Suci
Kemangi suci adalah ramuan yang efektif dalam mengatasi refluks asam. Ini karena kemangi menawarkan sifat karminatif dan menenangkan, yang membantu mengatasi asam lambung. Anda dapat merebus beberapa daun kemangi dalam segelas air selama 10 sampai 15 menit dan minum teh dua sampai tiga kali sehari untuk menghilangkan refluks asam. Sebagai alternatif, Anda bisa mengunyah daun kemangi segar setelah makan.
3. Susu mentega
Buttermilk biasanya disajikan dengan makanan di bagian utara India. Minuman susu yang lezat ini efektif dalam meredakan gejala refluks asam. Asam laktat yang ada dalam buttermilk membantu menstabilkan asam lambung dan bekerja sebagai antasida. Untuk hasil terbaik, Anda bisa menambahkan garam, bubuk lada hitam, dan bubuk jinten ke dalam buttermilk Anda.
4. Kayu Manis
Kayu manis adalah bumbu harum yang membantu menetralkan asam lambung dan dianggap sebagai antasida alami. Kayu manis bekerja dengan baik dalam meningkatkan pencernaan dan juga membantu penyerapan berbagai nutrisi penting. Untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda, Anda dapat memasukkan teh kayu manis ke dalam makanan Anda.
5. Jaggery
Menyelesaikan makanan dengan potongan jaggery telah menjadi norma di sebagian besar rumah tangga India selama berabad-abad. Namun, kebanyakan dari kita mungkin tidak tahu bahwa praktik kuno ini sebenarnya memiliki alasan ilmiah di baliknya. Jaggery atau ‘Gur’ sarat dengan magnesium, yang baik untuk kesehatan usus dan juga membantu mengurangi keasaman dengan membuat sistem pencernaan lebih basa.
6. Biji Jinten
Biji jinten bermanfaat untuk sistem pencernaan Anda. Biji ini tidak hanya efektif untuk sakit perut dan membantu pencernaan, tetapi juga baik untuk menetralkan asam lambung. Anda dapat memasukkan sesendok biji jintan ke segelas air dan minum rebusan ini setelah makan untuk memerangi gejala refluks asam.
7. Cengkih
Cengkih telah digunakan dalam banyak persiapan obat herbal dan Ayurveda. Bumbu aromatik ini memiliki sifat karminatif, yang efektif untuk kesehatan pencernaan. Bumbu ini efektif dalam mencegah refluks asam, dan juga baik untuk memerangi bau mulut.
8. Air Kelapa
Buah tropis ini sangat ideal untuk membantu penyakit terkait perut. Ini karena mengonsumsi air kelapa membantu mengubah kadar asam pH lambung Anda menjadi basa. Menjadi sumber serat yang kaya, kelapa juga membantu dalam membantu pencernaan dan dengan demikian menjaga segala jenis pembentukan asam tetap terkendali. Mengkonsumsi air kelapa juga membantu dalam pembentukan selaput lendir di sekitar perut, yang membantu melindungi perut dari efek berbahaya dari asam lambung yang berlebihan.
9. pisang
Pisang adalah salah satu pengobatan rumah terbaik dan mudah diakses untuk mengatasi refluks asam. Pisang tidak hanya baik untuk mencegah pembentukan asam di lambung, tetapi konsumsi buah ini secara teratur juga membantu memastikan kesehatan pencernaan yang baik dan untuk mencegah serangan keasaman lebih lanjut.
10. Jahe
Menjadi sumber yang kaya akan berbagai nutrisi, ramuan akar ini sangat ideal untuk melawan keasaman lambung. Jahe mengandung sifat anti-inflamasi, yang bermanfaat dalam menstabilkan asam lambung dan menjaga kesehatan pencernaan dalam kondisi baik. Anda dapat memasukkan jahe dalam bentuk mentah dengan menambahkannya ke makanan Anda atau memakannya seiris setelah makan. Sebagai alternatif, Anda bisa merebus jahe dalam secangkir air dan minum teh ini setelah makan untuk mengurangi keasaman.
Anda dapat dengan aman mencoba salah satu pengobatan rumahan ini untuk menyembuhkan keasaman atau refluks asam Anda. Obat-obatan ini tidak hanya efektif, tetapi sebagian besar hal yang disebutkan sudah tersedia di sebagian besar rumah tangga.
FAQ
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan mengenai keasaman atau refluks asam:
1. Apa Obat Rumahan Terbaik untuk Keasaman selama Kehamilan dan Menyusui?
Kehamilan dan menyusui adalah saat yang sulit dalam kehidupan seorang wanita di mana dia harus membuat pilihan sadar dan disengaja tidak hanya dalam hal kesehatan dan kesejahteraan umum tetapi juga apa yang dia ambil selama masa sakit. Meskipun sebagian besar pengobatan rumahan aman, namun, jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda mungkin perlu memeriksakan diri ke dokter kandungan sebelum Anda memilih tindakan pengobatan rumahan untuk mengobati keasaman. Namun, beberapa pengobatan rumahan yang direkomendasikan untuk keasaman di dada selama kehamilan dan menyusui termasuk buttermilk, susu dingin, air kelapa, dan biji adas.
2. Apa Obat Rumahan Terbaik untuk Keasaman pada Bayi?
Bayi juga mungkin menderita keasaman atau refluks asam. Namun, tidak disarankan untuk memberikan apa pun secara oral kepada bayi sampai ia berusia di ata
s enam bulan. Beberapa praktik umum yang dapat membantu bayi yang menderita refluks asam meliputi, meninggikan kepala saat tidur, menggendong bayi tegak setelah menyusu atau menghilangkan beberapa kemungkinan pemicu dari diet ibu. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apa yang terbaik untuk bayi Anda.
3. Komplikasi Apa yang Disebabkan oleh Keasaman yang Sering?
Sebagian besar dari kita mungkin mengalami mulas setidaknya sekali dalam hidup kita. Namun, mungkin ada beberapa individu yang mungkin mengalami fenomena ini secara teratur. Ini bukan hanya tidak nyaman, tetapi ini juga dapat menyebabkan komplikasi fatal, jika tidak ditangani tepat waktu. Komplikasi kesehatan yang mungkin timbul antara lain penyempitan kerongkongan, Barrett’s Oesophagus, Esofagitis dan Kanker Kerongkongan, Asma, Masalah gigi dan masalah pernapasan lainnya.
Bahkan sebelum Anda memikirkan yang terburuk, penting untuk dipahami bahwa hanya jika tidak diobati tepat waktu, keasaman atau refluks asam dapat menyebabkan komplikasi yang fatal. Oleh karena itu, segera setelah Anda mencatat gejala refluks asam, Anda dapat mulai dengan mengobatinya salah satu tindakan perbaikan rumah yang disebutkan di atas. Jika tindakan perbaikan di rumah tidak menunjukkan perbaikan, Anda harus mencari bantuan medis.
Baca juga:
Obat Rumahan yang Efektif untuk Menghentikan Gerakan Longgar Obat untuk Menghilangkan Sakit Kepala Obat Alami Secara Alami untuk Meredakan Sakit Punggung
