22 Makanan yang Bisa Menyebabkan Keguguran di Awal Kehamilan

Ditinjau secara medis oleh

Sabiha Anjum (Dokter Obstetri dan Ginekologi )

Lihat lebih banyak Dokter Kandungan dan Ginekolog Panel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Perjalanan menjadi ibu dimulai dengan kehamilan. Sangat penting bagi wanita hamil untuk memiliki diet seimbang dan bergizi dengan banyak buah dan sayuran. Namun, makanan tertentu seperti pepaya, nanas, kepiting, telur, ikan kaya merkuri, dll tidak boleh dikonsumsi. Itu karena makanan ini bisa memicu keguguran, terutama saat trimester pertama kehamilan. Oleh karena itu, sangat penting untuk menghindari makanan tertentu selama kehamilan untuk mencegah keguguran. Dan, dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa di antaranya. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak.

Video: 12 Makanan yang Dapat Menyebabkan Keguguran di Awal Kehamilan

Makanan yang Dapat Menyebabkan Keguguran di Awal Kehamilan

Kehamilan membawa serta mual di pagi hari, mual, dan mengidam makanan juga. Beberapa wanita tahu apa yang ibu hamil harus makan dan apa yang harus mereka hindari untuk kesehatan kehidupan kecil yang tumbuh di dalam diri mereka. Meskipun kita menyarankan Anda untuk berhati-hati dengan apa yang Anda konsumsi selama kehamilan, di sini kita akan membagikan beberapa makanan yang harus Anda hindari secara khusus selama trimester pertama untuk mencegah keguguran. Mari kita lihat mereka.

1. Nanas

Nanas mengandung bromelain, yang melembutkan serviks dan memulai kontraksi persalinan sebelum waktunya, yang mengakibatkan keguguran. Wanita hamil dapat mengonsumsi nanas dalam jumlah sedang selama tahap awal kehamilan. Jika nanas dikonsumsi dalam jumlah banyak (7 hingga 10 buah utuh), dapat menyebabkan pendarahan. Ingatlah untuk berkonsultasi dengan praktisi medis Anda untuk pertanyaan lebih lanjut.

2. Kepiting

Meskipun kepiting merupakan sumber kalsium yang kaya, mereka juga mengandung kadar kolesterol yang tinggi. Hal ini dapat menyebabkan penyusutan rahim dan menyebabkan pendarahan internal dan keguguran. Oleh karena itu, masuk akal untuk menahan diri dari memakannya selama kehamilan.

3. Biji wijen

Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi biji wijen dalam jumlah minimal. Biji wijen, apakah biji wijen hitam atau putih, bila dikonsumsi bersama madu, dapat menyebabkan masalah pada awal kehamilan.

4. Hati Hewan

Hati hewan penuh dengan vitamin A. Jadi, meminumnya dua kali sebulan tidak terlalu berbahaya dan tidak menyebabkan keguguran. Tetapi, jika dikonsumsi dalam jumlah besar oleh wanita hamil, ini meningkatkan akumulasi retinol secara bertahap yang dapat berdampak buruk pada kesehatan bayi.

5. Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal dengan banyak manfaat kesehatannya. Ada kasus ibu hamil yang sengaja makan lidah buaya saat hamil. Ini adalah hal yang salah untuk dilakukan karena lidah buaya mengandung antrakuinon, sejenis pencahar yang menyebabkan kontraksi rahim dan pendarahan panggul. Ini, pada gilirannya, menyebabkan keguguran. Konon, gel lidah buaya, bila dioleskan ke wajah, tidak berbahaya selama kehamilan.

6. Pepaya

Pepaya mentah dan pepaya hijau memiliki komponen yang bertindak sebagai pencahar dan menyebabkan persalinan prematur. Biji pepaya juga kaya akan enzim yang menyebabkan kontraksi rahim, yang mengakibatkan keguguran.

7. Stik drum

Wanita perlu berhati-hati saat mengonsumsi stik drum selama kehamilan. Ini terdiri dari alpha-sitosterol, yang merugikan kehamilan. Karena stik drum kaya akan zat besi, potasium, dan vitamin, stik drum dapat dimakan dalam jumlah terbatas.

8. Produk Susu Mentah

Susu yang tidak dipasteurisasi dan varietas keju gorgonzola, mozzarella, feta, dan brie memiliki bakteri pembawa penyakit seperti Listeria monocytogenes, yang dapat berbahaya bagi kehamilan. Mengkonsumsi produk susu tersebut dapat menyebabkan komplikasi kehamilan.

9. Kafein

Menurut penelitian, kafein, bila dikonsumsi dalam jumlah sedang, cukup aman selama kehamilan. Namun, disarankan bagi wanita hamil untuk menahan diri, karena peningkatan kadar kafein selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran atau bayi dengan berat badan kurang. Selain itu, kafein memiliki efek diuretik ringan, sehingga harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Kafein tidak hanya hadir dalam kopi, tetapi juga dalam teh, cokelat, dan beberapa minuman energi.

10. Ikan Kaya Merkuri

Ibu hamil harus berhati-hati saat mengonsumsi ikan. Hindari varietas yang memiliki kandungan merkuri tinggi seperti king mackerel, orange roughy, marlin, shark, tilefish, swordfish, dan bigeye tuna. Asupan merkuri yang berlebihan dapat mempengaruhi perkembangan otak dan sistem saraf bayi.

11. Herbal

Kebanyakan ahli menyarankan untuk tidak mengkonsumsi herbal selama kehamilan. Herbal yang mengandung steroid dapat berdampak buruk pada pertumbuhan bayi selama kehamilan. Misalnya, Centella dapat menyebabkan kerusakan pada hati, mengakibatkan penyakit kuning yang parah dan merusak otak bayi. Dong Quai mengandung agen yang dapat menyebabkan keguguran atau kelahiran prematur. Adalah bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi herbal apapun.

12. Persik

Persik, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak selama kehamilan, dapat menghasilkan panas yang berlebihan dalam tubuh dan menyebabkan pendarahan internal. Selain itu, wanita hamil harus mengupas kulit buah persik sebelum makan karena rambut pada buah dapat menyebabkan rasa terbakar dan gatal di tenggorokan.

13. Apel Liar

Wanita hamil harus menghindari apel liar selama kehamilan. Sifat asam dan asamnya dapat menyebabkan rahim berkontraksi dan menyebabkan persalinan prematur atau keguguran.

14. Daging Olahan

Mengkonsumsi daging olahan seperti sosis, daging isi, pate, daging cincang, salami, daging deli, dan pepperoni selama kehamilan dianggap tidak aman. Ini karena daging ini mengandung bakteri seperti Toxoplasma gondii, listeria atau salmonella, yang dapat menyebabkan keracunan makanan. Wanita hamil terutama harus menghindari makan daging setengah matang atau mentah karena bakteri yang ada dapat menyebabkan masalah parah seperti keguguran, kelahiran prematur atau lahir mati. Oleh karena itu, penting untuk memasak daging dengan benar dan menghangatkannya kembali secara menyeluruh sebelum dikonsumsi.

15. Telur dan Unggas

Perawatan harus diambil saat mengkonsumsi telur dan produk unggas selama kehamilan. Itu karena telur membawa bakteri salmonella yang dapat menyebabkan masalah seperti keracunan makanan, diare, demam, sakit usus dan bahkan keguguran. Masak telur secara menyeluruh sampai putih dan kuning telur menjadi padat. Ini membantu dalam membunuh bakteri dan membuatnya aman untuk dikonsumsi. Wanita hamil juga harus menahan diri dari eggnog, mayones buatan sendiri, mousse, souffle, dan smoothie yang mengandung telur mentah.

16. Sayuran yang Tidak Dicuci dan Tidak Dikupas

Sayuran berdaun hijau bermanfaat untuk ibu hamil. Tetapi sayuran mentah atau tidak dicuci memiliki toksoplasma gondii, parasit umum yang menyebabkan toksoplasmosis. Seorang wanita hamil, jika terinfeksi, dapat menularkannya kepada anaknya yang belum lahir. Oleh karena itu, sangat penting untuk merendam sayuran dalam air garam bersih dan mencucinya di bawah air mengalir sebelum dikonsumsi. Wanita hamil harus membilas, mengupas dan memasak sayuran dengan baik. Selain itu, pastikan peralatan makan yang digunakan sudah dicuci dan dilap hingga bersih.

17. Makanan Laut

Sebagian besar makanan laut seperti kerang, tiram, sashimi, sushi, dan udang dapat tercemar listeria yang dapat menyebabkan masalah kehamilan seperti persalinan prematur atau keguguran. Dianjurkan untuk hanya mengonsumsi makanan laut yang dimasak dengan baik. Jika Anda makan di restoran Jepang, berhati-hatilah karena bagian dalamnya mungkin masih mentah.

18. Rempah-rempah

Rempah-rempah menambah cita rasa masakan. Tetapi rempah-rempah tertentu seperti fenugreek, asafoetida, bawang putih, angelica, dan peppermint sebaiknya dihindari selama kehamilan. Rempah-rempah ini dapat merangsang rahim, dan mengakibatkan kontraksi, persalinan prematur dan keguguran. Mereka juga dapat menyebabkan pengenceran darah dan pendarahan selama kehamilan.

19. Kentang Tumbuh

Ketika kentang tetap tidak digunakan terlalu lama, mereka mengembangkan sedikit kecambah hijau. Menggunakan kentang seperti itu berbahaya bagi wanita hamil. Kecambah kentang mengandung solanin yang dapat menghambat pertumbuhan janin.

20. Kecambah Mentah

Kecambah adalah favorit banyak orang di India. Tapi kecambah mentah seperti semanggi, alfalfa, lobak dan taoge mengandung salmonella. Konon, taoge yang dimasak bisa aman dikonsumsi oleh ibu hamil.

21. Alkohol

Wanita yang minum alkohol mungkin harus menghentikannya begitu mereka hamil. Alkohol berdampak negatif pada perkembangan otak janin; pada saat yang sama, itu meningkatkan kemungkinan keguguran dan lahir mati. Bahkan sejumlah kecil dapat menyebabkan bayi lahir dengan cacat wajah, cacat jantung dan cacat intelektual.

22. Makanan Sampah

Junk food tidak memberikan nutrisi apa pun, kalori, lemak, dan gula yang cukup tinggi. Mengkonsumsi terlalu banyak gula selama kehamilan telah dikaitkan dengan diabetes gestasional, penambahan berat badan dan penyakit jantung. Ini juga dapat meningkatkan kemungkinan bayi yang kelebihan berat badan.

Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting selama kehamilan. Ini berarti memasukkan makanan dari semua kelompok makanan sehingga Anda dapat memperoleh vitamin dan nutrisi yang diperlukan. Moderasi adalah kuncinya. Apa pun yang dimakan berlebihan bisa berbahaya bagi kehamilan. Kita menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan dan ahli gizi Anda dalam hal ini.