Strategi terbaik untuk mendetoksifikasi hati untuk memulai diet, atau sekadar ‘membersihkan’ hati adalah dengan meminum teh detoksifikasi, yang memiliki sifat diuretik dan detoksifikasi, seperti teh peterseli, burdock, atau adas.
Teh ini meningkatkan produksi urin dan membantu menghilangkan racun, menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan diet detoksifikasi, yang diindikasikan untuk menghilangkan kotoran dari tubuh, terutama dari hati, setelah seharian makan berlebihan, untuk memulai diet, atau untuk memerangi efek dataran tinggi, yaitu ketika seseorang melakukan diet untuk menurunkan berat badan, tetapi ada saatnya mereka tidak bisa lagi menurunkan berat badan.
1. Teh peterseli
Peterseli, juga dikenal sebagai peterseli dan peterseli, dicirikan sebagai diuretik alami dan pembersih ringan, mendetoksifikasi tubuh dan mengurangi gangguan pencernaan.
Bahan-bahan:
- 1 ikat peterseli segar cincang;
- 1 liter air.
Metode persiapan:
Masukkan bahan ke dalam panci kecil dan biarkan mendidih hingga daunnya matang sepenuhnya. Kemudian matikan api, biarkan panci tertutup dan saring saat hangat. Satu dapat minum 1 liter teh ini sepanjang hari.
2. Teh herbal
Obat rumahan lain yang sangat baik untuk mendetoksifikasi tubuh adalah dengan minum teh herbal berbahan dasar burdock dan licorice.
Bahan-bahan:
- 1 liter air;
- 1 sendok (teh) burdock;
- 1 sendok (teh) akar dandelion;
- 1 sendok teh akar licorice;
- 1 sendok teh jelatang;
- 1 sendok teh mint.
Metode persiapan:
Untuk menyiapkan teh ini, akar burdock, dandelion, dan licorice harus dicampur dengan air dalam panci tertutup. Setelah mendidih biarkan dengan api kecil selama kurang lebih 15 menit.
Setelah memadamkan api, tambahkan jelatang dan mint. Campuran harus didiamkan selama 10 menit dan kemudian disaring. Minum teh ini setiap hari selama 3 minggu.
Bahan-bahan yang digunakan dalam pengobatan rumahan ini memiliki efek detoksifikasi dan memurnikan tubuh dengan lembut dengan menstimulasi fungsi sekresi kulit, ginjal, hati, dan usus.
3. Teh adas
Detoksifikasi alami lain yang lezat adalah teh adas. Teh adas memiliki sifat diuretik dan karenanya dapat digunakan sebagai pelengkap diet detoksifikasi.
Bahan-bahan:
- 2 sendok makan biji adas;
- 500 ml air mendidih.
Metode persiapan:
Masukkan adas ke dalam panci dan tambahkan air mendidih. Biarkan pengap selama sekitar 10 menit. Minumlah 4 cangkir sepanjang hari untuk membantu Anda menurunkan berat badan dengan lebih mudah.
Adas memiliki sifat diuretik yang membantu tubuh menghilangkan kelebihan cairan dan melakukan semacam “pembersihan” di hati yang membantu melawan kotoran. Namun, adas dikontraindikasikan untuk tukak duodenum atau lambung, refluks, kolitis ulserativa, atau divertikulitis.
Cara melakukan diet detoks
Untuk melakukan diet detoks, selain minum teh detoks, penting untuk tidak mengonsumsi makanan dengan kafein, gula, dan minuman beralkohol, karena makanan ini beracun bagi hati, serta makanan industri, seperti pengawet, pewarna, atau pemanis. , karena mengandung toksin. , zat berbahaya bagi tubuh. Pelajari lebih detail dalam video ini: