Jeruk adalah sekutu yang hebat melawan flu dan pilek, karena kaya akan vitamin C dan A, flavonoid, dan beta-karoten, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dengan demikian melawan gejala flu dan pilek.
Jadi, minum teh lemon dengan madu atau jahe, misalnya, dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek lebih cepat, seperti batuk, pilek, bersin, dan perasaan tidak enak badan, misalnya.
Teh jeruk untuk flu harus melengkapi pengobatan dokter, hanya diindikasikan untuk membantu pemulihan lebih cepat. Oleh karena itu, dengan adanya tanda dan gejala flu dan pilek, terutama pada kasus demam yang terus berlanjut, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Lihat bagaimana flu diobati.
Lihat cara menyiapkan beberapa resep teh jeruk:
1. Teh jeruk dengan madu
Teh jeruk adalah obat rumahan yang sangat baik untuk flu karena selain sangat enak, teh ini juga kaya akan vitamin C.
Bahan-bahan
- 1 jeruk nipis
- 2 jeruk
- 2 sendok madu
- 1 gelas air
Metode persiapan
Kupas lemon dan jeruk dan rebus kulitnya selama kurang lebih 15 menit. Buang semua jus dari buah-buahan dengan bantuan juicer dan tambahkan ke wadah tempat teh hasil kulitnya berada.
Campuran harus kembali mendidih selama kurang lebih 10 menit. Setelah disaring, tambahkan madu dan teh jeruk siap diminum. Individu dengan flu harus minum teh ini beberapa kali sehari.
2. Teh daun jeruk jahe
Bahan-bahan
- 5 lembar daun jeruk
- 1 gelas air
- 1 cm jahe
- 3 siung
Metode persiapan
Masukkan bahan ke dalam panci dan didihkan selama beberapa menit. Tutup, diamkan selagi dingin, lalu saring dan beri madu secukupnya.
3. Teh jeruk gula yang dibakar
Bahan-bahan
- 7 jeruk untuk jus
- 15 siung
- 1,5 liter air
- 3 sendok gula
Metode persiapan
Masukkan air, cengkeh dan gula pasir dan biarkan mendidih selama kurang lebih 10 menit lalu matikan api. Tambahkan perasan jeruk nipis dan minum selagi masih hangat.
Pelajari tentang teh lain untuk pengobatan flu dengan menonton video: