Untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat sengatan matahari, disarankan untuk mandi dengan air dingin, minum banyak air sepanjang hari dan mengoleskan krim pelembab ke area tersebut. Selain itu, mungkin menarik untuk mengoleskan kompres dingin ke lokasi luka bakar sepanjang hari untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Penting juga untuk mengadopsi strategi untuk menghindari sengatan matahari baru, yang dapat memperparah ketidaknyamanan dan juga memperburuk luka bakar yang ada. Untuk ini, Anda harus mengoleskan tabir surya setiap hari, dan menggantinya kapan pun diperlukan, hindari paparan di jam-jam terpanas dan kenakan topi atau topi, misalnya.
Dalam kasus luka bakar yang parah, di mana selain kulit menjadi sangat merah, orang tersebut mengalami demam, banyak rasa sakit, lecet atau mungkin terlihat kerusakan beberapa lapisan kulit, disarankan untuk pergi ke ruang gawat darurat untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Lihat bagaimana luka bakar dirawat.
Cara meredakan sengatan matahari
Beberapa tips untuk meredakan gejala sengatan matahari adalah:
1. Mandi dengan air dingin
Mandi dengan air dingin, tetapi tidak sedingin es, dapat membantu meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sengatan matahari.
2. Oleskan krim pelembab
Mengoleskan krim pelembab, yang mengandung kalamin atau lidah buaya, di area yang terbakar sinar matahari, dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik, selain mendukung penyembuhannya, menghilangkan rasa tidak nyaman. Dianjurkan untuk melewatkan pelembab setelah mandi dan beberapa kali sehari.
3. Berikan kompres dingin
Menerapkan kompres air dingin ke tempat yang terbakar sinar matahari juga membantu meredakan ketidaknyamanan, selain mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Salah satu pilihan adalah membuat kompres dengan teh chamomile dingin, karena chamomile adalah tanaman obat dengan khasiat menenangkan dan menyembuhkan, menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Lihat opsi lain untuk pengobatan rumahan untuk sengatan matahari.
4. Tempatkan irisan mentimun atau kentang di kulit.
Mentimun dingin atau irisan kentang juga dapat membantu meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sengatan matahari, karena mereka memiliki sifat regenerasi, mempercepat kelegaan.
5. Minum air
Meningkatkan konsumsi air di siang hari sangat penting untuk menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi, yang juga membantu meringankan rasa tidak nyaman akibat luka bakar, mencegah kekeringan dan pengelupasan, serta mendukung penyembuhan kulit.
Cara menghindari sengatan matahari
Untuk menghindari sengatan matahari, penting untuk menghindari berada di bawah sinar matahari pada jam-jam ketika matahari paling kuat, biasanya antara jam 10 pagi dan 4 sore, dan gunakan tabir surya yang cocok untuk jenis kulit Anda, yang harus memiliki faktor perlindungan matahari minimal 30 Selain itu, jika terkena sinar matahari, disarankan untuk memakai topi atau topi dan kacamata hitam serta banyak minum air putih untuk menghindari dehidrasi.
Penting juga untuk selalu membasahi kulit, langsung masuk ke air atau menggunakan semprotan, untuk menghindari kekeringan. Penting juga untuk dicatat bahwa paparan sinar matahari harus dilakukan dalam jumlah sedang, karena meningkatkan kemungkinan penyakit seperti kanker kulit, yang terutama menyerang orang dengan kulit atau mata terang.
Lihat ini dan tip lainnya tentang cara merawat luka bakar dalam video berikut: