Masa subur adalah waktu dalam siklus wanita saat ovulasi terjadi dan ada kemungkinan kehamilan yang lebih besar. Itu berlangsung selama sekitar 6 hari dan terjadi setiap bulan hingga menopause, mulai 10 hingga 14 hari setelah hari pertama menstruasi.
Masa subur dapat diketahui melalui beberapa tanda dan gejala, seperti keputihan transparan, munculnya jerawat, suhu tubuh meningkat, nyeri di perut bagian bawah, perubahan emosi dan nafsu makan yang meningkat, misalnya.
Mengetahui dengan tepat kapan masa subur penting bagi mereka yang ingin hamil, karena membantu mengidentifikasi hari-hari paling subur wanita. Namun, itu tidak boleh digunakan sebagai metode kontrasepsi alami. Lihat metode kontrasepsi mana yang terbaik untuk Anda.
gejala ovulasi
Gejala utama seorang wanita dalam masa subur dan, oleh karena itu, berovulasi adalah:
1. Membersihkan keputihan
Sekresi vagina yang transparan, mirip dengan putih telur mentah, adalah tanda pertama bahwa ovulasi dan masa subur semakin dekat dan, pada tahap ini, terjadi pelepasan hormon yang disebut estradiol, yang menghasilkan lebih banyak cairan dari biasanya, seolah-olah itu adalah a mekanisme pelumasan yang membantu sperma memasuki saluran vagina.
Selain menjadi tanda masa subur, ketika lendir vagina menjadi lebih cair dan transparan, sperma lebih mudah mencapai sel telur sehingga memudahkan pembuahan.
2. Munculnya jerawat
Munculnya jerawat biasa terjadi ketika masa subur sudah dekat, karena pada masa ini kulit wanita cenderung menjadi lebih berminyak, mendukung munculnya anyelir dan jerawat kecil, bahkan setelah masa remaja.
3. Sedikit peningkatan suhu
Peningkatan suhu tubuh disebabkan oleh upaya yang dilakukan tubuh untuk mempersiapkan pembuahan. Selama periode ini, folikel melepaskan sel telur, yang meningkatkan jumlah hormon yang disebut progesteron, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan suhu sebesar 0,3 hingga 0,8ºC, yang dapat diukur dengan termometer segera setelah bangun tidur.
4. Peningkatan libido dan nafsu makan
Gejala ini juga terjadi karena peningkatan kadar hormon, membuat wanita merasa lebih menarik dan memiliki hasrat seksual yang lebih besar.
5. Nyeri di perut bagian bawah
Nyeri di perut bagian bawah, yaitu nyeri di perut bagian bawah, kurang lebih setinggi indung telur, merupakan salah satu gejala yang paling sering terjadi. Beberapa wanita mungkin mengalami nyeri kram yang datang dan pergi, yang merupakan indikasi kuat bahwa Anda sedang berovulasi.
6. Iritasi dan ketidakstabilan emosi
Variasi suasana hati juga umum terjadi pada masa subur, terutama karena perubahan hormon yang umum terjadi pada masa tersebut.
Wanita yang sedang mencoba untuk hamil tetapi kesulitan menghitung masa suburnya atau tidak dapat mengidentifikasi gejalanya dapat memilih tes ovulasi yang dapat dibeli di apotek. Lihat cara kerjanya dan cara mengikuti tes ovulasi.
Cara mengetahui kapan masa subur
Untuk mengetahui kapan masa subur, masukkan data ke dalam kalkulator di bawah ini:
Hari pertama haid terakhir Anda: Errohelp Berapa hari (rata-rata) siklus haid terakhir Anda 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 Errohelp
Pahami cara perhitungan yang dilakukan untuk mengetahui kapan masa subur.