Obat rumahan adalah pilihan alami yang bagus untuk memperkuat sistem kekebalan dan membantu mengobati pneumonia, terutama karena dapat meringankan beberapa gejala khas seperti batuk, demam, atau nyeri otot, meningkatkan kenyamanan, dan memfasilitasi proses pemulihan.
Namun, pengobatan ini tidak menggantikan pengobatan medis, terutama dalam kasus pneumonia, karena perlu berkonsultasi dengan dokter untuk memahami apakah diperlukan pengobatan yang lebih spesifik, seperti antivirus atau antibiotik.
Jika memungkinkan, pengobatan rumahan harus digunakan di bawah bimbingan dokter yang merawat. Lihat detail lebih lanjut tentang mengobati pneumonia.
untuk menurunkan demam
Beberapa pilihan buatan sendiri dan alami yang memiliki bukti ilmiah untuk menurunkan demam adalah:
1. Kompres dengan teh peppermint
Ini adalah pilihan yang sangat sederhana namun sangat efektif untuk mengobati demam dan meredakannya dengan cepat, karena menurunkan suhu tubuh hanya dalam beberapa menit. Untuk melakukan ini, celupkan 2 kompres, atau kain bersih, ke dalam wadah berisi teh peppermint hangat lalu peras kelebihan airnya. Terakhir, kompres, atau kain, harus dioleskan di atas dahi dan proses ini dapat diulangi beberapa kali sehari, baik pada anak-anak maupun orang dewasa.
Selain suhu airnya membantu mendinginkan suhu tubuh, peppermint juga mengandung zat seperti mentol yang membantu mendinginkan kulit. Idealnya, teh tidak boleh panas, tetapi juga tidak boleh dingin, karena dapat menyebabkan sengatan panas dan membuat orang menggigil, menambah rasa tidak nyaman.
2. Teh willow putih
White willow adalah tanaman obat dengan kekuatan antiinflamasi dan analgesik yang kuat yang membantu mengatasi sakit kepala dan meredakan demam, karena komposisinya mengandung zat yang sangat mirip dengan prinsip aktif aspirin, salisin.
Dengan demikian, teh ini sangat cocok digunakan selama pengobatan pneumonia, karena meredakan banyak gejala, seperti sakit kepala, demam, dan nyeri otot.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan kulit pohon willow putih;
- 1 cangkir air mendidih.
Metode persiapan
Tempatkan kulit pohon willow di dalam cangkir dan diamkan selama 5 hingga 10 menit. Kemudian saring dan biarkan dingin. Minum 2 sampai 3 kali sehari.
Idealnya, teh ini hanya boleh dikonsumsi oleh orang dewasa dan dikontraindikasikan pada situasi yang sama dengan aspirin, yaitu wanita hamil dan orang dengan risiko perdarahan lebih tinggi. Lihat kontraindikasi aspirin.
untuk meredakan batuk
Untuk meredakan batuk, beberapa pengobatan rumahan yang paling efektif meliputi:
3. Teh timi
Thyme adalah tanaman obat yang secara tradisional digunakan untuk pengobatan batuk, yang disahkan oleh European Medicines Agency (EMA) sebagai bahan alami untuk pembuatan obat batuk [1 ] .
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2006 [2] , efek ini tampaknya terkait dengan komposisi flavonoid tanaman, yang membantu mengendurkan otot tenggorokan yang menyebabkan batuk, selain meredakan peradangan pada saluran pernapasan.
Bahan-bahan
- 2 sendok makan daun thyme yang dihancurkan;
- 1 cangkir air mendidih.
Metode persiapan
Masukkan daun thyme ke dalam cangkir berisi air mendidih dan diamkan selama 10 menit. Kemudian saring dan biarkan dingin. Minum 2 sampai 3 kali sehari.
Teh thyme aman untuk orang dewasa dan anak-anak di atas 2 tahun, tetapi untuk wanita hamil, hanya boleh digunakan dengan petunjuk dari dokter kandungan. Selain itu, beberapa orang mungkin alergi terhadap tanaman ini, dan penggunaannya harus dihentikan jika muncul gejala yang berhubungan dengan reaksi alergi.
4. Jus Nanas
Karena komposisi bromelainnya, jus nanas tampaknya menjadi pilihan alami yang bagus untuk meredakan batuk, karena zat ini tampaknya mampu menghambat batuk.
Selain itu, karena mengandung vitamin C, jus nanas juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan pada sistem pernafasan, menjadikannya pilihan yang baik untuk digunakan selama pengobatan pneumonia.
Bahan-bahan
- 1 potong nanas kupas;
- ½ gelas air.
Metode persiapan
Haluskan bahan dalam blender dan minum 2 hingga 3 kali sehari atau kapan pun episode batuk yang lebih intens muncul.
Menjadi jus yang sepenuhnya alami, pengobatan rumahan ini dapat digunakan pada orang dewasa dan anak-anak, serta wanita hamil. Lihat lebih banyak pilihan resep dengan nanas untuk batuk.
Untuk mengurangi nyeri otot
Obat rumahan terbaik untuk mengurangi nyeri otot dan ketidaknyamanan umum adalah dengan tindakan analgesik, seperti:
5. Teh jahe
Jahe adalah akar yang memiliki konstituen, seperti gingerol atau shogaol, dengan tindakan analgesik dan antiinflamasi yang kuat yang sangat membantu mengurangi semua jenis nyeri, terutama nyeri otot dan rasa tidak enak badan umum akibat kondisi seperti flu, pilek, atau pneumonia, misalnya. .
Selain itu, senyawa fenolik jahe juga memiliki aksi antioksidan yang kuat, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Bahan-bahan
- 1 cm akar jahe segar yang dihancurkan;
- 1 cangkir air mendidih.
Metode persiapan
Tambahkan bahan dan diamkan selama 5 hingga 10 menit. Kemudian saring, dinginkan dan minum 2 sampai 3 kali sehari.
Jahe adalah akar yang aman untuk digunakan pada orang dewasa dan anak di atas 2 tahun. Selain itu juga aman pada kehamilan, namun untuk ini dosis jahe sebaiknya hanya 1 gram per hari, dan tehnya hanya boleh diminum maksimal 4 hari.
6. Teh echinacea
Echinacea adalah tanaman yang terkenal membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, namun juga sangat efektif dalam meredakan peradangan pada tubuh, memiliki efek analgesik pada nyeri otot dan rasa tidak enak badan secara umum.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan (sup) bunga echinacea kering;
- 1 cangkir air mendidih.
Metode persiapan
Masukkan daun echinacea ke dalam cangkir berisi air mendidih dan diamkan selama 5 hingga 10 menit. Terakhir saring, dinginkan dan minum 2 sampai 3 kali sehari.
Echinacea merupakan tanaman yang sangat aman digunakan oleh orang dewasa, anak di atas 2 tahun bahkan ibu hamil, asalkan ada pengawasan dokter kandungan.