Nyeri selangkangan selama kehamilan dapat dikaitkan dengan perubahan tertentu yang terjadi selama kehamilan, seperti penambahan berat badan, perubahan tubuh, atau pelepasan hormon, misalnya.
Selain itu, selama kehamilan, sendi panggul dapat menjadi kaku atau tidak stabil, untuk mempersiapkan tubuh wanita untuk melahirkan, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, nyeri atau bahkan mempengaruhi mobilitas, namun ibu tidak perlu khawatir, karena kondisi ini tidak membahayakan. Sayang.
Nyeri pangkal paha biasanya tidak menandakan adanya masalah pada kehamilan dan biasanya akan hilang segera setelah bayi lahir. Namun, jika nyeri pangkal paha disertai dengan gejala seperti demam, menggigil, keputihan atau rasa terbakar saat buang air kecil, misalnya, pertolongan medis harus segera dicari. Penting untuk sering berkonsultasi dengan dokter kandungan-ginekolog dan melakukan pemeriksaan kehamilan secara teratur untuk memastikan kehamilan lancar dan aman.
Penyebab utama
Penyebab utama nyeri pangkal paha saat hamil adalah:
1. Berat badan bayi bertambah
Salah satu penyebab utama nyeri pangkal paha saat hamil adalah kenaikan berat badan bayi, terutama pada trimester pertama kehamilan. Pasalnya, pada tahap ini, ligamen dan otot di panggul menjadi lebih rileks dan meregang untuk menampung bayi yang sedang tumbuh, yang bisa menyebabkan nyeri pangkal paha.
Apa yang harus dilakukan: untuk mengurangi rasa tidak nyaman, sebaiknya hindari mengangkat atau membawa beban dan melakukan aktivitas seperti senam hidro, jalan ringan atau senam Kegel untuk memperkuat otot dan ligamen panggul. Pelajari cara melakukan latihan Kegel.
2. Perubahan tubuh
Perubahan pada tubuh wanita adalah normal dan fisiologis selama kehamilan, salah satu perubahan utama adalah kelengkungan tulang belakang untuk menyesuaikan dengan pertumbuhan bayi dan mempersiapkan saat persalinan dan ini dapat menyebabkan kendurnya otot dan ligamen panggul dan menyebabkan nyeri pangkal paha.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus melakukan aktivitas fisik untuk memperkuat otot panggul dan juga punggung. Selain itu, hindari penggunaan sepatu hak tinggi, istirahat dengan punggung ditopang, hindari bersandar pada satu kaki saat berdiri dan tidur dengan bantal di antara kedua lutut. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin menyarankan penggunaan sabuk penyangga perut atau terapi fisik untuk memperkuat otot panggul.
3. Pelepasan hormon
Nyeri pangkal paha bisa disebabkan oleh pelepasan hormon relaxin yang berfungsi mengendurkan ligamen dan persendian di pinggul dan panggul untuk menampung bayi yang sedang tumbuh selama kehamilan. Selain itu, hormon ini dilepaskan dalam jumlah yang lebih banyak selama proses persalinan untuk memudahkan keluarnya bayi, dan dapat menyebabkan nyeri pangkal paha yang membaik setelah melahirkan.
Apa yang harus dilakukan: istirahat dan berinvestasi dalam latihan untuk memperkuat otot panggul dan, sebagai tambahan, dokter mungkin menyarankan penggunaan sabuk pinggul yang membantu menstabilkan sendi dan meningkatkan kesejahteraan.
4. Berat badan ibu bertambah
Selama sembilan bulan atau 40 minggu kehamilan, seorang wanita dapat menambah berat badan dari 7 menjadi 12 kg dan kenaikan berat badan ini dapat membebani otot dan ligamen panggul, menyebabkan nyeri pada selangkangan yang lebih sering terjadi pada wanita yang kelebihan berat badan atau tidak banyak bergerak. sebelum hamil hamil.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus menghindari mengenakan sepatu hak tinggi dan lebih memilih sepatu yang lebih nyaman dan rendah, selain itu, hindari memaksakan tulang punggung Anda, selalu gunakan lengan Anda sebagai penopang saat duduk dan berdiri. Penting untuk melakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki atau aerobik air, misalnya untuk mengontrol berat badan dan memperkuat otot panggul. Anda dapat mengikuti pola makan seimbang dengan dokter atau ahli gizi, agar kenaikan berat badan selama kehamilan terjadi dengan cara yang sehat.
Tonton video tips mengontrol berat badan saat hamil.
5. Solusio plasenta
Pelepasan plasenta dapat terjadi pada setiap tahap kehamilan dan salah satu gejalanya adalah nyeri pangkal paha yang tiba-tiba yang disertai dengan gejala lain seperti perdarahan, sakit perut yang parah, kelemahan, pucat, berkeringat atau takikardia.
Apa yang harus dilakukan: Segera cari bantuan medis atau IGD terdekat untuk evaluasi dan pengobatan yang paling tepat. Pengobatan solusio plasenta bersifat individual dan tergantung pada tingkat keparahan dan stadium kehamilan. Pelajari lebih lanjut informasi tentang solusio plasenta.
6. Infeksi
Beberapa infeksi seperti infeksi saluran kemih, infeksi usus, radang usus buntu atau infeksi menular seksual dapat menyebabkan nyeri pangkal paha dan biasanya memiliki gejala lain seperti demam, menggigil, mual atau muntah misalnya.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus segera mencari pertolongan medis untuk memulai pengobatan yang paling tepat yang dapat dilakukan dengan antibiotik yang dapat digunakan selama kehamilan, yang diresepkan oleh dokter.
Kapan harus pergi ke dokter
Penting untuk mencari pertolongan medis sesegera mungkin bila nyeri pangkal paha disertai dengan gejala lain seperti:
- Demam atau menggigil;
- Nyeri atau terbakar saat buang air kecil;
- lidah;
- Nyeri di daerah usus;
- Nyeri hebat di sisi kanan perut.
Dalam kasus ini, dokter harus meminta tes laboratorium seperti hitung darah dan dosis hormon, menilai tekanan darah dan tes seperti USG, kardiotokografi untuk menilai kesehatan ibu dan bayi serta memulai pengobatan yang paling tepat.