Apa itu Social Distancing dan Mengapa Itu Diperlukan Selama Wabah Coronavirus

Sumber: Pinterest

Dengan pandemi COVID-19 baru-baru ini di dunia, kemungkinan besar Anda pernah mendengar kata ‘jarak sosial’ beredar di media sosial. Baik itu penutupan mal dan restoran, kerja dari rumah yang diumumkan oleh sebagian besar kantor, atau pembatalan banyak acara di seluruh dunia, semua ini adalah upaya jarak sosial. Jadi, apa sebenarnya jarak sosial dan mengapa itu sangat didesak oleh pemerintah dan organisasi? Mari kita cari tahu.

Apa itu Jarak Sosial?

Social distancing merupakan upaya yang dilakukan warga di seluruh dunia untuk memperlambat penyebaran virus, dalam hal ini virus corona COVID-19. Setiap kali orang bertemu atau berinteraksi secara fisik, mereka bertukar kuman atau mikroba, yang kemudian menyebar ke orang lain yang mereka temui di sepanjang jalan, dll, begitulah infeksi virus menyebar. Jarak sosial berarti keluar hanya jika diperlukan dan dalam batas wajar, termasuk untuk bekerja, hang out, atau lebih. Ketika orang mengisolasi diri di rumah, mereka tetap aman dari infeksi. Satu orang yang mempraktikkan jarak sosial dapat menyelamatkan dirinya sendiri, tetapi seluruh masyarakat yang mempraktikkannya dapat menghentikan virus sama sekali. Mari kita lihat mengapa ini sangat penting.

Manfaat Social Distancing

Sumber: Pinterest

Social distancing tidak hanya menguntungkan diri sendiri tetapi juga masyarakat. Inilah mengapa sangat diperlukan selama pandemi.

1. Menjaga Orang Aman

Manfaat pertama dan paling jelas dari jarak sosial adalah Anda tetap aman, dan pada gilirannya, melindungi orang-orang di sekitar. Yang lebih penting untuk diketahui adalah beberapa orang lebih rentan terhadap virus tertentu. Dalam kasus COVID-19, mereka adalah orang tua atau orang dengan penyakit pernapasan. Oleh karena itu, bahkan jika Anda tidak termasuk dalam kelompok berisiko tinggi, Anda masih dapat mengambil dan membawa virus, menularkannya kepada seseorang yang mungkin terkena dampak serius. Dengan mempraktikkan jarak sosial, Anda juga bertanggung jawab atas orang-orang di sekitar Anda.

2. Memperlambat dan Menghentikan Penyebaran Virus

Tentu saja, ada banyak faktor yang menghentikan penyebaran virus, tetapi kunci untuk menghentikannya adalah dengan memperlambatnya terlebih dahulu. Ketika orang tidak berinteraksi satu sama lain, penyebaran virus terputus di seluruh lini. Setelah semua orang yang terinfeksi dikarantina dan disembuhkan, penyebaran virus secara resmi berhenti, yang pada dasarnya adalah cara terbaik untuk mengakhiri pandemi semacam ini.

3. Mengurangi Beban Industri Kesehatan

Sistem perawatan kesehatan setiap negara memiliki keterbatasan dan hanya dapat menangani begitu banyak kasus pada satu waktu. Tak ketinggalan, para dokter, perawat, dan staf mempertaruhkan nyawa setiap hari untuk merawat pasien. Dengan menjaga diri Anda dan orang lain di sekitar Anda tetap aman, Anda membantu mengurangi sebagian beban yang akan dihadapi industri perawatan kesehatan. Dengan cara ini, orang yang terkena dapat sembuh dan virus dapat dihentikan lebih cepat.

Manfaat lain dari Social Distancing

Manfaat sebelumnya merupakan tujuan dasar dari social distancing, namun berikut beberapa manfaat yang merupakan bonus pasti.

1. Lebih Banyak Waktu Saya

Anda bahkan tidak akan menyadari berapa banyak me-time yang Anda lewatkan karena gaya hidup Anda yang sibuk. Ketika Anda menghemat waktu dengan tidak bepergian ke dan dari tempat kerja atau keluar sesering mungkin, Anda memberikan waktu kepada orang yang paling membutuhkannya, DIRI SENDIRI! Jadi, manjakan diri Anda dalam beberapa sesi yang memanjakan, apakah itu termasuk merendam kaki yang hangat dan menyenangkan, membaca buku yang bagus, secangkir kopi panas, atau sekadar tidur nyenyak.

2. Lebih Hemat

Tidak ada biaya transportasi harian, tidak ada makan di luar, tidak ada minuman, dan Anda akan terkejut melihat berapa banyak uang yang akhirnya Anda hemat. Tentu saja, ini juga tergantung pada gaya hidup Anda, jadi cobalah dan batasi pemesanan saat Anda terjebak di rumah.

3. Waktu Ikatan

Jarak sosial memberi Anda lebih banyak waktu untuk dihabiskan bersama keluarga di rumah. Jadi, Anda dapat bertemu dengan pasangan, anak-anak, atau mertua Anda dan berbicara tentang apa yang Anda lewatkan selama beberapa bulan ini. Jangan lupa simak beberapa aktivitas seru yang bisa dilakukan bersama keluarga selama di rumah saja.

4. Selesaikan Sesuatu

Kita semua memiliki daftar panjang hal-hal yang ingin kita lakukan sejak berbulan-bulan, apakah itu tugas-tugas di rumah, buku yang bagus untuk dibaca, atau hobi baru untuk dipelajari. Nah, inilah kesempatan Anda untuk benar-benar mencentang beberapa hal dari daftar itu.

Aturan Jarak Sosial untuk Diikuti

Tentu saja, ada beberapa tindakan pencegahan yang harus Anda ambil, tetapi jarak sosial tidak berarti Anda harus mengisolasi diri dari dunia. Berikut adalah beberapa aturan jarak sosial untuk Anda ikuti.

1. Sebisa Mungkin Hindari Tanggal Bermain atau Pesta Rumah

Ini tidak perlu dikatakan. Meskipun kencan bermain dan pesta rumah berlangsung di rumah, mereka biasanya melibatkan seseorang yang harus bepergian. Jadi, untuk menghindari mereka tertular virus saat bepergian dan kemudian menularkannya ke keluarga Anda, cobalah dan kurangi frekuensi teman bermain dan pesta rumah. Dan bila tidak bisa, pastikan teman dan keluarga Anda mengambil tindakan pencegahan saat bepergian dan mencuci tangan segera setelah mereka masuk rumah.

2. Jalan-jalan/Lari Di Luar, Tapi Hindari Area Ramai

Sumber : Pinterest

Anda dapat berjalan-jalan atau berlari di luar ruangan jika Anda merasa perlu, tetapi hindari pergi ke area yang ramai. Pastikan Anda menjaga jarak setidaknya 6 meter dari orang lain dan pergilah pada waktu yang tidak terlalu ramai di luar.

3. Jadilah Selektif

Jaga agar lingkaran Anda tetap kecil saat menjaga jarak sosial, yang mencakup tidak menghadiri pertemuan apa pun yang lebih dari sepuluh orang dan, tentu saja, selektif tentang siapa orang-orang itu. Membuat pilihan yang bijaksana akan membantu Anda dan keluarga Anda tetap aman selama masa ini.

4. Persediaan Bahan Makanan

Tentu saja, ini tidak berarti menimbun seperti kiamat akan datang, tetapi membeli bahan makanan dalam jumlah besar sekaligus, sehingga frekuensi Anda untuk berbelanja berkurang. Simpan beberapa makanan ringan atau makanan kemasan seperti keripik, popcorn, makanan bayi, sereal, dll., untuk dikunyah juga, untuk berjaga-jaga.

5. Manfaatkan Internet Sepenuhnya

Baik Anda sedang bekerja atau berbicara dengan teman, internet memungkinkan Anda melakukan semuanya dalam kenyamanan rumah Anda. Anda bahkan dapat melakukan hobi online, berbicara dengan teman atau makan malam dengan mereka melalui panggilan video, atau melanjutkan klub buku atau pesta kucing online. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan, jadi jelajahi-jelajahi.

Jarak sosial adalah yang paling penting sekarang ketika pandemi masih dapat dikendalikan. Jadi, mintalah shift kerja d
ari rumah, batasi interaksi di luar, dan luangkan waktu bersantai di rumah bersama keluarga, hingga akhirnya aman untuk pergi ke luar!