Ditinjau secara medis oleh
Sabiha Anjum (Dokter Obstetri dan Ginekologi )
Lihat lebih banyak Ahli Obstetri dan Ginekologi Panel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Memiliki seorang dokter bertanya tentang kapan terakhir kali Anda mengalami menstruasi cukup diharapkan. Bukan hanya dokter kandungan yang bertanya, tetapi bahkan dokter kulit dan spesialis kesehatan lainnya yang mungkin menanyakan tanggal terakhir menstruasi terakhir Anda. Bagi kebanyakan wanita, ini adalah pertama kalinya dia berhenti untuk mempertimbangkan apakah menstruasinya normal dan bagaimana hubungannya dengan kesehatannya, dan yang paling penting, kesuburannya.
Apa Itu Menstruasi Normal?
Berikut penampakan menstruasi normal:
1. Lama Menstruasi Normal
Ketika sel telur tidak dibuahi, endometrium mulai rusak, yang menyebabkan pendarahan. Lamanya menstruasi Anda adalah berapa hari perdarahan terus menerus yang dialami setiap siklus menstruasi. Panjang normalnya adalah tiga sampai delapan hari.
2. Lamanya Siklus Menstruasi Normal
Panjang normal siklus menstruasi Anda rata-rata adalah 21 hingga 35 hari. Ini melibatkan melihat jumlah hari dari hari pertama Anda berdarah sampai Anda mulai berikutnya.
Apakah Panjang Menstruasi Penting untuk Kesuburan?
Anda panjang siklus menstruasi dan kesuburan berjalan beriringan karena dapat mengetahui apakah hormon Anda seimbang dan apakah ovulasi terjadi pada waktu yang tepat. Ketidakseimbangan akan berarti bahwa ovulasi tidak terjadi dengan benar, dan tanpa ovulasi, Anda tidak dapat hamil. Menstruasi yang lebih lama atau lebih pendek biasanya merupakan tanda bahwa ada yang tidak beres dengan keseimbangan hormon dalam tubuh Anda.
1. Sedikit Periode dan Kesuburan
Sementara wanita lain mungkin sering mengatakan bahwa Anda beruntung memiliki periode yang lebih ringan, sedikit pendarahan tidak selalu merupakan hal yang baik.
Apa itu
Jika Anda mengalami pendarahan kurang dari dua hari, atau menstruasi Anda sangat ringan, seperti bercak, maka menstruasi Anda dianggap sedikit.
Dampak pada Kesuburan
Pendarahan yang sedikit biasanya merupakan indikasi bahwa lapisan rahim tidak setebal atau setebal yang dibutuhkan agar Anda bisa hamil. Embrio akan menanamkan dirinya ke dinding rahim karena perlu menyediakan suplai darah yang baik untuk mendapatkan nutrisi yang tepat dan tumbuh dengan baik. Jika lapisannya terlalu tipis, ini tidak mungkin, dan embrio tidak bisa mendapatkan makanan yang dibutuhkan untuk bertahan hidup. Bagi wanita dengan periode ringan, hamil seringkali sulit.
2. Periode dan Kesuburan Lebih Pendek
Periode yang lebih pendek mungkin dianggap oleh beberapa orang sebagai berkah, tetapi itu bisa menandakan bahwa ada sesuatu yang salah.
Apa itu
Periode yang berlangsung hanya sekitar tiga hari dianggap periode pendek. Jika ini adalah pola reguler yang Anda miliki yang bertahan setiap bulan, itu tidak dianggap abnormal. Wanita yang lebih muda yang baru memasuki masa pubertas akan sering mengalami menstruasi yang lebih pendek dan tidak teratur, tetapi ini karena hormon mereka masih menyeimbangkan diri. Untuk wanita yang lebih tua, indung telur mereka mulai berhenti memproduksi progesteron dan estrogen, yang berarti bahwa endometrium akan gagal terbentuk. Ini dianggap sebagai contoh normal dari periode singkat.
Dampak pada Kesuburan
Jika Anda dalam usia subur dan Anda mulai tiba-tiba mengalami menstruasi yang lebih pendek dan menstruasi yang tidak teratur, kemungkinan besar itu adalah akibat dari masalah hormonal. Ini sangat mungkin berasal dari hipotalamus, yang akan mempengaruhi fungsi ovarium. Ketidakseimbangan pada kelenjar pituitari, PCOS dan disfungsi tiroid juga merupakan faktor lain yang dapat berperan, dan ini akan berdampak sangat negatif pada kesuburan Anda. Anda harus mengunjungi dokter jika Anda mengalami hal seperti ini.
3. Menstruasi dan Kesuburan yang Panjang atau Tidak Teratur
Banyak wanita yang mengalami ini seringkali sangat tidak bahagia karena mereka juga mengalami aliran yang sangat deras dan kram.
Apa itu
Ketika seorang wanita berdarah lebih lama dari delapan hari normal, itu dianggap sebagai periode yang lama. Beberapa wanita mengalami pendarahan berlebihan dan mengalami menstruasi yang panjang dan tidak teratur.
Dampak pada Kesuburan
Dalam hal ini, wanita tidak berovulasi, atau mereka berovulasi sangat tidak teratur. Ini membuat sulit hamil, dan kesuburan menjadi masalah.
4. Menstruasi dan Kesuburan yang Menyakitkan
Setiap wanita pernah mengalami periode menyakitkan setidaknya sekali dalam hidupnya.
Apa itu
Periode yang menyakitkan disebabkan oleh kram. Hal ini terjadi karena bahan kimia yang dapat ditemukan di dalam tubuh, yang disebut Prostaglandin. Ini terjadi secara alami di dalam tubuh dan dapat ditemukan di seluruh jaringan, termasuk rahim. Saat Anda mendapatkan menstruasi, prostaglandin ini menyebabkan rahim berkontraksi. Jika kadar bahan kimia ini terlalu tinggi dalam tubuh, maka itu menyebabkan kram menstruasi yang menyakitkan.
Dampak pada Kesuburan
Sementara semua kram yang menyakitkan tidak berarti Anda akan mengalami kesulitan hamil, periode menyakitkan yang menyebabkan masalah kesuburan biasanya berkembang di kemudian hari karena penyakit tertentu seperti endometriosis, fibroid, Penyakit Radang Panggul dan Adenomyosis.
5. Pembekuan dan Kesuburan
Pembekuan darah selalu merupakan respons alami tubuh terhadap pendarahan hebat; ini berlaku untuk periode Anda juga.
Apa itu
Saat menstruasi, tubuh cenderung melepaskan antikoagulan untuk menjaga aliran darah tetap tipis. Ketika alirannya terlalu deras, antikoagulan tidak dapat mengikuti, dan ini menyebabkan gumpalan darah muncul. Gumpalan ini terdiri dari jaringan endometrium, darah yang digumpalkan dan fibrin. Beberapa gumpalan cenderung berwarna merah tua dan menyerupai kacang merah. Ini terjadi karena semua darah basi yang tersisa di lapisan rahim akhirnya terdorong keluar.
Dampak pada Kesuburan
Sebagai embrio akan membutuhkan lingkungan yang sehat yang mencakup endometrium dengan darah segar dan kaya, dinding rahim yang memiliki darah basi tidak akan cukup, yang menyebabkan masalah dengan kesuburan.
6. Periode Pendarahan Berat dan Kesuburan
Jika Anda me
ngalami pendarahan yang sangat banyak, inilah yang dikatakan menstruasi Anda tentang kesuburan Anda:
Apa itu
Menoragia adalah istilah yang diberikan untuk pendarahan yang berlebihan atau berat yang terjadi pada wanita selama periode mereka dan yang terjadi secara teratur.
Dampak pada Kesuburan
Ada kalanya pendarahan yang sangat berat bisa karena kondisi tertentu, endometriosis, penyakit radang kronis dan lain-lain; itu juga dapat terjadi tanpa adanya kondisi seperti itu dan disebabkan oleh pembekuan darah yang normal di lapisan rahim. Ada tanda-tanda lain yang muncul jika kasusnya disebabkan oleh suatu penyakit, dalam hal ini, Anda harus waspada terhadap gejala dan berkonsultasi dengan dokter Anda.
7. Siklus Menstruasi Pendek dan Kesuburan
Berikut adalah bagaimana siklus menstruasi yang pendek mempengaruhi kesuburan Anda:
Apa itu
Siklus menstruasi yang kurang dari 21 hari dianggap sebagai siklus menstruasi yang pendek. Dengan kata lain, jika kurang dari 21 hari telah berlalu dari hari pertama Anda mendapat menstruasi hingga saat berikutnya dimulai, siklus Anda pendek. Ini biasanya mulai terjadi secara alami saat Anda mulai memasuki masa menopause. Jika Anda dalam usia subur, siklus pendek tidak normal.
Dampak pada Kesuburan
Jika Anda memiliki siklus menstruasi yang pendek, kehamilan menjadi tantangan tersendiri. Ini bisa menjadi salah satu dari dua hal: pasokan sel telur Anda berkurang, seperti dalam kasus wanita yang lebih tua mendekati menopause, atau fase luteal Anda terlalu pendek. Fase luteal adalah fase paling penting jika Anda mencoba untuk hamil. Ini dimulai dari saat ovulasi dan akan berakhir hanya ketika Anda mendapatkan periode berikutnya. Jika fasenya terlalu pendek, bahkan jika sel telur Anda telah dibuahi, ia tidak akan memiliki cukup waktu untuk menempel di rahim sebelum dikeluarkan selama periode Anda.
8. Siklus Menstruasi yang Panjang
Berikut adalah bagaimana panjang siklus menstruasi yang lebih panjang dan kesuburan terhubung:
Apa itu
Jika Anda memiliki siklus menstruasi yang lebih dari 35 hari, itu dianggap sebagai siklus menstruasi yang panjang atau tidak teratur. Untuk siklus yang teratur, pelepasan dan penurunan progesteron inilah yang menyebabkan terjadinya perdarahan, tetapi untuk siklus yang panjang atau tidak teratur, progesteron tidak dilepaskan, yang berarti estrogen menyebabkan lapisan rahim terus terbentuk. Akhirnya, setelah lapisan menjadi terlalu tebal dan tidak stabil, terjadi pendarahan. Ini akan menyebabkan seorang wanita berakhir dengan periode yang sangat berat yang terjadi pada waktu yang tidak terduga.
Dampak pada Kesuburan
Siklus menstruasi yang berlangsung lama biasanya berarti tidak terjadi ovulasi atau ovulasi membutuhkan waktu yang sangat lama. Hal ini akan membuat seorang wanita mengalami masalah kesuburan dan kesulitan untuk hamil.
9. Tidak Menstruasi
Tidak menstruasi adalah tanda yang sangat jelas bahwa ada sesuatu yang salah. Inilah artinya:
Apa itu
Amenore atau tidak adanya menstruasi adalah saat Anda tidak mendapatkan menstruasi. Dua jenis Amenore terjadi. Salah satunya adalah ketika Anda masih belum mendapatkan menstruasi pada usia enam belas tahun, dan yang lainnya, yang disebut amenore sekunder, adalah ketika datangnya menstruasi, tetapi kemudian tidak ada selama sekitar tiga bulan berturut-turut. Bisa jadi karena ketidakseimbangan hormon dan faktor gaya hidup.
Dampak pada Kesuburan
Anda memiliki masalah kesuburan jika Anda mengalami menorea sekunder karena berhentinya menstruasi berarti Anda tidak berovulasi. Karena ini terjadi karena ketidakseimbangan hormon, itu dapat diperbaiki dengan bantuan pengobatan.
Cara Mengatur Haid Secara Alami
Cara terbaik untuk mengatur menstruasi Anda secara alami adalah dengan menjaga keseimbangan Anda. Makan makanan yang seimbang dan sehat, berolahraga secara teratur, tidur tepat waktu dan mengurangi stres sangat penting. Jika salah satu dari ini tidak aktif, seluruh siklus tubuh Anda cenderung berubah. Ini akan berdampak pada siklus menstruasi Anda karena perubahan kecil apa pun akan membuat perubahan tingkat bahan kimia yang dilepaskan dalam tubuh, dan seperti yang telah kita lihat, bahkan perubahan kecil pun dapat memengaruhi siklus Anda.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter
Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda telah mencoba mengatur menstruasi Anda secara alami tetapi masih mengalami masalah seperti:
- Kurangnya periode selama lebih dari tiga bulan
- Jika menstruasi Anda terjadi terlalu sering dan dengan waktu kurang dari minimal 21 hari di antaranya
- Jika Anda sering mengalami menstruasi yang tidak teratur, yang tidak terjadi selama lebih dari 35 hari
- Jika menstruasi Anda berlangsung sangat lama
- Jika menstruasi Anda sangat menyakitkan
- Anda tidak pernah mengalami periode yang menyakitkan, tetapi mereka mulai menyebabkan rasa sakit
- Jika Anda tidak mendapatkan menstruasi sama sekali
Setiap wanita mengalami menstruasi, dan sangat penting untuk memperhatikan siklus karena dapat memberi tahu banyak tentang keadaan kesuburan seorang wanita. Jika Anda melihat perubahan mendadak atau mengalami salah satu masalah yang disebutkan di atas, buatlah janji dan konsultasikan dengan dokter Anda.
Baca Juga: Bagaimana Tingkat Estrogen Mempengaruhi Kesuburan