Bagaimana Air Beras Bermanfaat untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan Anda

Ada banyak rahasia kecantikan dan kesehatan yang tersembunyi di dapur kita, dan nasi adalah salah satunya. Mungkin tidak banyak dari kita yang menyadari bahwa air yang biasa kita buang setelah merendam atau menanak nasi ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Selama berabad-abad, wanita Asia telah menggunakan bagian ajaib ini untuk mengobati sejumlah masalah kulit, rambut, dan kesehatan. Nah, jika Anda ingin merasakan manfaat air beras juga, ada baiknya untuk menelusuri artikel ini karena membahas manfaat air beras secara rinci.

Apa itu Air Beras dan Nilai Gizinya?

Air beras tidak lain adalah sisa air yang tersisa setelah Anda menanak nasi. Namun, terkadang air yang digunakan untuk merendam beras juga digunakan untuk kecantikan dan kesehatan. Air beras mengandung pati yang tinggi dan juga mengandung karbohidrat, inositol tanaman, zat organik lainnya, dll. Beberapa nutrisi penting atau penting yang ada dalam air beras adalah sebagai berikut:

Nilai-nilai yang disebutkan di atas adalah perkiraan kandungan gizi yang ada dalam segenggam nasi putih yang direbus dalam 2 gelas air.

Bagaimana Cara Membuat Air Beras?

Hal terbaik tentang air beras adalah Anda dapat dengan mudah membuatnya di rumah dengan mudah. Ada tiga cara membuat air beras. Metode pertama disebut air beras rebus dan mencakup langkah-langkah berikut:

1. Ambil beras sesuai kebutuhan dan cuci bersih dengan air dingin beberapa kali.
2. Pastikan air yang Anda buang setelah mencuci beras bersih dari kotoran.
3. Tambahkan dua kali lipat jumlah air, rebus nasi di dalamnya.
4. Setelah nasi menjadi empuk, tiriskan air dalam wadah dan sisihkan.
5. Pastikan tidak ada butiran beras di dalam air, jika ada bisa disaring airnya.
6. Biarkan air mendingin sebelum Anda menyimpannya dalam toples kaca, gunakan sesuai keinginan.

Namun, jika Anda tidak punya banyak waktu, Anda bisa mencoba cara cepat dengan metode air beras tanpa mendidih. Untuk membuat air beras untuk wajah, rambut atau manfaat kesehatan lainnya, yang perlu Anda lakukan adalah mencuci beras sampai bersih dan diamkan dalam air selama 15-20 menit. Saring air ini dan gunakan sesuai keinginan.

Di sisi lain, jika Anda punya waktu dan bertanya-tanya bagaimana cara membuat air beras fermentasi, nah, itu sangat sederhana dan cara terbaik untuk membuat air beras karena memiliki tingkat pH yang tinggi. Anda hanya perlu mencuci dan merendam beras dan membiarkannya dalam air selama dua hari. Saring dan gunakan airnya sesuai keinginan. Anda juga bisa menyimpan air ini di lemari es.

Manfaat Kesehatan Air Beras

Berikut manfaat air beras untuk kesehatan:

1. Membantu Meningkatkan Kekebalan dan Metabolisme

Air beras sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan dan dengan demikian mencegah berbagai jenis infeksi dan penyakit. Juga, jumlah vitamin dan mineral yang cukup membantu dalam meningkatkan metabolisme aerobik. Dengan demikian, air beras sangat bagus untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

2. Membantu Mencegah Degenerasi Otot

Jumlah asam amino yang tidak mencukupi dalam tubuh dapat menyebabkan degradasi protein tubuh dan degenerasi otot lebih lanjut. Namun, air beras memiliki sebanyak 8 jenis asam amino, yang membantu dalam pencegahan degenerasi otot.

3. Membantu Mencegah Sembelit

Ingin tahu apa saja manfaat kesehatan dari minum air rebusan beras? Jika Anda sedang berjuang melawan sembelit, ini mungkin terbukti sangat membantu. Nutrisi yang ada dalam air beras membantu meredakan gejala sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

4. Membantu Menenangkan Pikiran dan Tubuh

Air beras dapat membantu Anda merasa rileks dan segar kembali karena memiliki sifat menenangkan. Tambahkan beberapa ke air mandi Anda dan rendam di dalamnya selama beberapa waktu untuk merasa santai dan tenang.

5. Membantu Mengobati Diare

Air beras adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk mengobati diare pada orang dewasa dan bayi. Ini adalah salah satu manfaat terbaik air beras untuk bayi karena juga membantu perut mereka terasa tenang dalam waktu singkat.

Manfaat Air Beras untuk Kulit

Berikut beberapa manfaat air beras untuk kulit:

1. Membantu Memperbaiki Kulit

Jika Anda sedang berjuang melawan hiperpigmentasi, bintik-bintik penuaan, bintik matahari, dll., air beras yang difermentasi dapat sangat membantu. Air beras tidak hanya bermanfaat untuk bintik-bintik coklat tetapi juga bekerja dengan baik dalam meringankan jenis bintik-bintik lainnya. Ambil air beras yang difermentasi dan celupkan bola kapas ke dalamnya, pijat di atas bintik-bintik dan lihat bintik-bintik Anda menjadi lebih ringan dengan penggunaan biasa.

2. Membantu Menjaga Elastisitas Kulit

Dipenuhi dengan vitamin A, C, E, asam fenolik, dan flavonoid, air beras bekerja sangat baik dalam menjaga elastisitas kulit dan memberikan hidrasi dan kelembapan yang dalam.

3. Membantu Melindungi Kulit Dari Kerusakan Akibat Sinar Matahari

Air beras sangat bagus untuk menyembuhkan dan melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari. Air ini tidak hanya melindungi kulit dari efek berbahaya sinar UV matahari tetapi juga bagus untuk mengobati kulit terbakar dan kondisi kulit lainnya. Jika diterapkan secara teratur, itu juga membantu mengencangkan pori-pori kulit yang terbuka.

4. Mencegah Kanker Kulit

Kehadiran antioksidan tidak hanya membantu menjaga kulit tetap lembut dan kenyal tetapi juga membantu pertumbuhan dan regenerasi sel. Sifat air beras ini bermanfaat dalam mencegah kanker kulit.

5. Membantu Mencegah Jerawat dan Jerawat

Salah satu manfaat terbaik air beras untuk wajah adalah membantu mengatasi jerawat dan komedo. Tingginya jumlah pati dalam air beras bermanfaat dalam menangkal kondisi kulit yang mengganggu ini. Selain itu, orang yang menderita kondisi kulit seperti dermatitis, peradangan kulit, ruam, dll. juga dapat memperoleh manfaat yang besar darinya.

Manfaat Air Beras untuk Rambut

Berikut ini adalah beberapa manfaat air beras untuk rambut Anda:

1. Membantu Mengontrol Rambut Keriting

Jika Anda memiliki rambut keriting dan sulit diatur, air beras adalah sesuatu yang dapat membantu Anda mengatasi masalah tersebut. Kehadiran inositol, karbohidrat, membantu mengurangi gesekan, keriting, meningkatkan elastisitas dan membuat rambut lebih mudah diatur dan indah.

2. Membantu Membuat Rambut Lebih Berkilau

Mencari cara untuk membuat rambut Anda bersinar? Pertimbangkan untuk menggunakan air beras. Pisang air mawar, dan air beras bila digabungkan bekerja keajaiban pada rambut dan memberikan kilau dan tekstur yang sehat.

3. Membantu Mengurangi Ujung Bercabang

Ujung bercabang merupakan indikasi bahwa rambut membutuhkan perawatan dan apa yang lebih baik daripada air beras. Air beras membantu menutrisi rambut dan mengurangi ujung bercabang. Cukup rendam ujung rambut Anda dalam air beras selama 10-15 menit, dan bilas dengan air biasa untuk mengatasi masalah rambut ini.

4. Membantu Mengkondisikan Rambut

Sarat dengan pati dan nutrisi penting lainnya, air beras berfungsi sebagai kondisioner yang sangat baik untuk rambut kusam dan tidak bernyawa. Oleskan air beras dengan murah hati ke seluruh rambut dan kulit kepala Anda dan cuci setelah 15-20 menit.

5. Membantu Pertumbuhan Rambut

Anda dapat menggunakan air beras untuk pertumbuhan rambut juga. Air beras sarat dengan pati, asam amino, antioksidan, mineral, vitamin B, vitamin E dan komponen penting lainnya yang menjadikannya obat ideal untuk rambut panjang.

Cara Menggunakan Air Beras untuk Kulit

Berikut beberapa cara efektif menggunakan air beras untuk kulit:

1. Sebagai Toner Kulit

Rendam bola kapas dalam air beras yang difermentasi dan usap dengan lembut ke wajah Anda. Air beras bekerja sangat baik dalam meminimalkan ukuran pori-pori kulit dan bertindak sebagai toner kulit yang sangat baik.

2. Sebagai Paket Wajah

Anda bisa mengoleskan air beras dalam bentuk aslinya atau dicampur dengan bahan lain. Oleskan paket air beras di wajah Anda dan biarkan selama 15 hingga 20 menit. Paket wajah ini efektif menghilangkan jerawat, jerawat dan juga mencegah munculnya flek di wajah.

3. Sebagai Pembersih

Air beras juga merupakan pembersih yang sangat baik dan memberikan kulit bayi yang lembut dan kenyal. Yang harus Anda lakukan adalah mengoleskan air beras ke wajah Anda dan memijatnya di kulit Anda selama beberapa menit. Cuci dengan air dingin. Penggunaan secara teratur akan membuat kulit bayi Anda lembut dan bercahaya.

4. Sebagai Perlengkapan Mandi

Air beras sangat penting untuk mandi dan dapat membantu seseorang merasa rileks dan segar kembali. Cukup tambahkan setengah cangkir nasi ke dalam kantong muslin (Anda juga bisa menambahkan beberapa bunga lavender). Biarkan di dalam air selama setengah jam sebelum Anda merendam diri di dalamnya.

5. Sebagai Scrub

Manfaatkan juga beras yang Anda gunakan untuk membuat air beras. Anda dapat mengambil beberapa beras yang direndam dan air beras, dan menggilingnya menjadi pasta halus. Gunakan pasta ini sebagai lulur untuk mengangkat sel kulit mati dan memberikan cahaya alami dan kelembutan pada tubuh Anda.

Cara Menggunakan Air Beras untuk Rambut

Berikut adalah cara-cara di mana Anda dapat menggunakan air beras untuk rambut Anda:

1. Sebagai Bilas Rambut

Untuk menguatkan dan memperbaiki batang rambut yang rusak, Anda bisa menggunakan air rebusan beras atau bilas air beras fermentasi. Anda dapat mengambil air beras dan air biasa dalam jumlah yang sama dan menggunakannya sebagai bilasan terakhir setelah keramas rambut Anda.

2. Sebagai Shampo

Orang yang memiliki kulit kepala yang teriritasi atau sensitif atau menderita dermatitis, eksim atau kondisi kulit kepala lainnya dapat menggunakan air beras untuk membersihkan rambut dan kulit kepala mereka. Air beras mengandung saponin alami yang memberikan sifat pembersihan ringan. Ambil satu sendok teh bubuk shikakai dan 1 cangkir air beras yang difermentasi dan gunakan campuran ini untuk mencuci rambut Anda. Anda juga bisa menambahkan jus lidah buaya.

Ini adalah beberapa cara Anda dapat menggunakan air beras untuk rambut dan kulit Anda. Air beras sangat mudah dan sederhana untuk dibuat. Air beras yang difermentasi berbau tajam, jadi jika terlalu kuat untuk Anda tangani, tambahkan beberapa minyak esensial.

Cobalah air beras dan lihat bagaimana Anda dapat bermanfaat bagi kulit, rambut, dan kesehatan Anda secara keseluruhan juga!

Baca juga:

Manfaat Kesehatan Minyak Dedak Padi Manfaat Menakjubkan Air Kelapa (Nariyal Pani) Manfaat Mengejutkan dari Minum Air Panas