Di suatu tempat dalam perjalanan kebugaran Anda, ketika Anda tidak terlalu ceria, siapa yang Anda salahkan untuk kilo yang tidak diinginkan? Kulkas! Tapi Anda bisa mendapatkan kulkas Anda untuk membantu Anda menurunkan berat badan juga. Bagaimana? Sederhana – cukup atur mesin Anda! Saksikan pound itu membakar diri mereka sendiri dengan cemas segera!
Menumpahkan beberapa kilogram dengan bantuan lemari es Anda tidak sulit. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana caranya, ingat langkah pertama adalah mengatur mesin pendingin itu sedikit. Memulai.
Cara Membuat Kulkas Anda Melelehkan Kalori Anda
1. Atur, atur!
Pilihan makanan sehat di lemari es Anda sering diabaikan karena mencongkel mata memata-matai sesuatu yang bersin di depan. Atur lemari es Anda sedemikian rupa sehingga pilihan yang sehat ada tepat di depan Anda. Saat non-junk food ditata dengan rapi, Anda akan terinspirasi untuk makan bersih. Kulkas yang tertata juga akan membantu Anda tetap waspada terhadap barang-barang penting dan barang-barang yang perlu diisi ulang.
2. Pasangkan mereka
Cara paling cerdas untuk membersihkan lemari es Anda dari makanan tidak sehat adalah dengan memasangkan camilan sehat bersama-sama. Misalnya, mentega almond dan apel dipadukan, atau Anda dapat memilih untuk memadukan keju cottage rendah lemak dengan seledri. Ketika makanan diatur dalam kombinasi, ada baiknya Anda tetap makan dengan penuh perhatian. Pasangan seperti itu juga membuat menyusun camilan menjadi mudah.
3. Buah adalah jawabannya
Satu buah sehari menjaga berat badan itu tetap rendah. Betulkah! Jika Anda seorang ibu di perjalanan, buah-buahan akan membantu Anda tetap bergizi. Mereka juga akan mencegah Anda menumpuk gula yang tidak perlu dalam makanan Anda, yang jika tidak, Anda minum melalui minuman bersoda. Persediaan pada pir, persik, melon, dan buah jeruk. Pastikan bagian kulkas yang terlihat didedikasikan untuk buah-buahan. Dengan cara ini, ketika Anda ingin ngemil, Anda pasti memilih buah daripada alternatif yang manis.
4. Di belakang panggung untuk makanan yang menenangkan
Makanan yang menenangkan bisa, yah, menenangkan. Namun, mereka harus dihindari jika Anda ingin menurunkan berat badan. Apa yang Anda lakukan ketika Anda ingin menjauh dari godaan seperti itu? Nah, jika Anda memiliki sisa mac dan keju, kemas dalam wadah dan simpan di belakang pilihan makanan yang lebih sehat. Trik kecil ini akan membantu Anda tetap berada di jalur penurunan berat badan. Ini adalah salah satu cara terbaik lemari es Anda dapat membantu Anda menurunkan berat badan!
5. Iris dan potong dadu sayuran
Sayuran dikemas dengan serat dan menjaga perut Anda tetap kenyang. Tapi jangan menyimpannya terlalu lama di lemari es Anda. Mereka bisa menjadi berjamur dan basi. Sebagai gantinya, cobalah memotongnya saat Anda membelinya. Simpan dalam wadah dan kemudian simpan di lemari es Anda.
Dengan makan bersih seperti itu, Anda pasti akan melihat perubahan positif dalam tubuh Anda. Jadi, bagaimana cara membuat kulkas Anda membantu menurunkan berat badan? Yang dibutuhkan hanyalah sedikit reorganisasi!
