Setiap orang tua diprogram untuk menanggapi tangisan anak mereka, meskipun setiap orang tua mungkin memiliki cara yang berbeda untuk menenangkan anak mereka. Beberapa mencoba kontak kulit-ke-kulit, sementara beberapa mencoba membuat suara yang menenangkan atau gerakan goyang lembut untuk menenangkan bayi. Ada juga ibu-ibu yang mungkin mencoba menyusui jika bayinya menangis karena lapar. Ini berhasil dalam banyak kasus, tetapi bagaimana dengan saat-saat ketika bayi menangis dalam tidur mereka dan tampak tertekan? Mencari tahu apa yang menyebabkan bayi Anda menangis adalah langkah pertama dalam memecahkan masalah. Kita akan membicarakan ini dan lebih banyak lagi di artikel di bawah ini.
Video: Bayi Menangis Saat Tidur – Alasan dan Cara Menenangkannya
Normalkah Bayi Menangis Saat Tidur?
Bayi menangis sebelum tidur atau ketika mereka merasa sangat mengantuk adalah hal yang biasa. Ini mungkin meresahkan bagi banyak orang tua, tetapi sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Yang perlu dipahami orang tua adalah pola tidur bayi berbeda dengan orang dewasa.
Bayi menghabiskan sebagian besar tidurnya dalam keadaan REM, yaitu keadaan tidur di mana mimpi terjadi. Selama waktu ini, kelopak mata berkedut atau berkibar. Pernapasan mereka mungkin juga tampak agak tidak teratur, mereka mungkin sesekali merintih (bahkan menangis!), dan sepertinya mereka akan bangun.
Para ahli mengatakan bahwa sangat umum bagi anak-anak untuk menangis pelan dan untuk waktu yang singkat antara usia empat bulan hingga satu tahun. Sementara beberapa bayi mengatasi perilaku ini secara alami, ada beberapa bayi yang memerlukan perubahan dalam rutinitas mereka untuk tidur nyenyak sepanjang malam dan mengembangkan kebiasaan tidur yang lebih sehat.
Mengapa Bayi Menangis Saat Tidur?
Bayi masih belajar bagaimana mengekspresikan diri, dan menangis adalah cara komunikasi bagi mereka. Beberapa penyebab bisa jadi adalah hal-hal yang membuat bayi secara fisik tidak nyaman, dan karenanya, ia tidak akan membatasi tangisannya hanya dengan rengekan sederhana. Berikut adalah beberapa alasannya:
1. Popok Kotor
Ini cukup mudah untuk diketahui dan kebanyakan orang tua akan berpikir untuk memeriksanya terlebih dahulu. Popok kotor tidak nyaman dipakai, dan satu-satunya cara bayi Anda memberi tahu Anda bahwa ia perlu diganti adalah dengan menangis.
2. Kelaparan
Perut kecil tidak bisa menahan banyak pada satu waktu, dan bayi Anda akan sering lapar dan membutuhkan banyak makanan. Jika Anda melihat anak Anda merintih, tetapi dia belum sepenuhnya bangun, kemungkinan besar dia lapar.
3. Masalah Suhu
Bayi Anda mungkin mulai merasa panas atau dingin di malam hari dan akan membutuhkan bantuan Anda untuk menenangkan diri. Jika suhu berubah, bayi Anda akan menjadi tidak nyaman dan akan menangis untuk Anda. Jangan membungkus bayi Anda terlalu banyak jika tidak terlalu dingin, karena ini dapat membuatnya lebih tidak nyaman daripada nyaman.
4. Perlu Perhatian
Bayi Anda mungkin hanya menangis untuk beberapa pelukan dan keamanan yang ia rasakan saat Anda bersamanya. Bayi perlu merasakan sentuhan Anda dan tahu bahwa Anda sering berada di dekatnya, karena ada banyak hal baru bagi mereka. Si kecil Anda mungkin menangis dalam tidurnya untuk mendapatkan perhatian Anda dan membuat Anda dekat secara fisik dengannya.
5. Mimpi Buruk, Ketakutan, atau Kecemasan
Bayi masih baru di dunia ini, dan mereka mengalami beberapa hal untuk pertama kalinya. Seperti orang dewasa, mereka juga memproses hal-hal dalam tidur mereka dalam bentuk mimpi. Oleh karena itu, wajar jika mereka mengalami ketakutan dan kecemasan akibat mimpi buruk. Bisakah bayi mengalami mimpi buruk? Mereka pasti bisa, tetapi tidak ada yang yakin apa mimpi buruk mereka.
Bagaimana Menenangkan Bayi Saat Tidur?
Setiap orang tua memiliki cara yang berbeda untuk menenangkan bayi mereka ketika mereka menangis. Jika bayi Anda sedikit rewel, itu bisa berarti ia sedang berpindah dari satu kondisi tidur ke kondisi tidur lainnya. Dalam kasus seperti itu, lebih baik menunggu dulu dan melihat apakah bayi Anda membutuhkan penghiburan sama sekali. Jika Anda memutuskan bahwa Anda perlu melakukan intervensi, berikut adalah beberapa metode umum yang telah dicoba dan diuji untuk mencegah bayi Anda menangis tiba-tiba dalam tidur.
1. Rock-a-Bye Baby
Pegang bayi Anda dekat dengan tubuh Anda dan bergerak maju mundur untuk menghibur si kecil. Apakah Anda memilih untuk mengayunkan bayi dalam gendongan Anda atau menggunakan kursi goyang sebagai gantinya, gerakan tersebut pasti akan membantu menenangkan si kecil hingga tertidur.
2. Bungkus Dia
Rahim bukanlah tempat yang sangat luas, dan bayi Anda terbiasa memiliki sesuatu yang melilitnya sepanjang waktu. Inilah sebabnya mengapa bayi merasa lebih nyaman saat dibedong atau dibalut di dekat Anda. Coba selipkan bayi Anda lebih nyaman untuk membantunya mempertahankan tidurnya tanpa gangguan.
3. Suhu
Bayi Anda mungkin merasa dingin atau panas di malam hari jika suhu berubah, jadi salah satu hal yang perlu Anda periksa adalah apakah ia tertutup dengan tepat tergantung pada iklim. Jika Anda tinggal di iklim yang sangat dingin atau saat musim dingin, Anda perlu melapisi si kecil agar tetap hangat. Jika suhunya hangat, singkirkan beberapa lapisan dan biarkan dia tidur dengan pakaian katun.
4. Diam Diam
Ini mungkin tampak mengejutkan, tetapi rahim tidak terlalu diam. Bayi Anda terbiasa mendengar semua suara yang terjadi di dalam tubuh Anda; jadi tidur dalam diam mungkin sebenarnya tidak nyaman bagi anak Anda. Membuat suara hening akan membantu menenangkan bayi Anda.
5. Ikuti Arus
Jika Anda bisa, mainkan soundtrack lembut ombak di pantai, air terjun, atau hujan agar bayi Anda dapat mendengarkan semua suara mendesing dan menenangkan yang akan membantunya merasa lebih betah. Atau, white noise, seperti suara lembut tertentu yang dihasilkan peralatan, juga dapat membantu bayi Anda rileks.
6. Tenangkan
Dot dapat memberikan keajaiban pada bayi yang memiliki kebutuhan yang lebih kuat untuk menyusu. Mereka biasanya kehilangan minat dan ketergantungan pada empeng pada usia tujuh bulan, tetapi para ahli mengatakan bahwa hal itu tidak akan membahayakan perkembangan mereka bahkan jika mereka lebih suka untuk menahannya lebih lama.
7. Pukulan Keberuntungan
Kontak kulit-ke-kulit sangat nyaman untuk bayi Anda karena ini memberinya rasa aman, mengetahui bahwa Anda ada bersamanya. Terus usap kulit bayi Anda dengan lembut sampai Anda merasa dia tidur dengan nyenyak.
Orang tua juga bertanya-tanya apakah mereka harus memberi tahu dokter anak tentang bayi yang menangis dalam tidur. Baca di bawah ini untuk mengetahui kapan Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter Anak
Biasanya tidak perlu berkonsultasi dengan dokter anak jika bayi Anda menangis beberapa kali saat tidur. Namun, jika Anda telah mencoba setiap trik dalam buku ini dan Anda masih melihat bayi Anda menangis saat tertidur, Anda mungkin perlu ke dokter untuk memeriksa apakah ada yang salah. Ingatlah selalu bayi yang tidak dapat dihibur bahkan setelah melakukan semua hal di atas membutuhkan perhatian dan Anda harus berusaha mencari penyebabnya atau berkonsultasi dengan Dokter Anak Anda. Bayi Anda mungkin baru saja tumbuh gigi atau sedang sakit, yang keduanya memerlukan saran dokter anak.
Memastikan rutinitas tetap dan menjaga kesehatan anak Anda pasti akan berdampak besar pada bayi Anda untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan tidak terganggu. Cobalah untuk mengembangkan rutinitas waktu tidur untuk anak Anda dan pertahankan saat-saat bangun di malam hari dengan tenang dan singkat, sehingga bayi Anda dengan cepat mengaitkan malam dengan tidur.
Baca Juga: Bayi Tidur – Berapa Jam Anak Perlu Tidur?