Ovulasi adalah periode 21 hari ketika sel telur dilepaskan dari ovarium dan berjalan ke saluran tuba. Ketika sperma bertemu sel telur, zigot akan ditanamkan ke dalam rahim. Akibatnya, dinding endometrium menebal, dan masa kehamilan dimulai. Namun, dalam banyak kasus, pembuahan tidak terjadi, dan sel telur dilepaskan dari lapisan rahim, yang menyebabkan menstruasi pada wanita.
Biasanya, ovulasi dimulai pada Hari ke 14 selama siklus menstruasi 28 hari, tetapi kadang-kadang karena beberapa alasan, itu mungkin tertunda (ovulasi terlambat). Pada artikel ini, kita akan membahas kondisi ini sedikit lebih detail dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi peluang Anda untuk hamil.
Apa itu Ovulasi Terlambat?
Ovulasi terlambat terjadi jika Anda berovulasi di mana saja antara tanda Hari 21 dan Hari 35. Itu tidak berarti Anda tidak subur, tetapi dikatakan bahwa Anda tidak tahu kapan siklus menstruasi berikutnya akan terjadi.
Ketika hormon estrogen dan progesteron dilepaskan bersama dengan hormon luteinizing, dan hormon perangsang folikel, sel telur yang matang dilepaskan dari ovarium. Siklus menstruasi biasanya berlangsung selama 28 hari, tetapi ovulasi terjadi pada hari ke-14. Namun, terkadang ini bisa memakan waktu lebih lama; terkadang lebih dari sebulan, saat itulah ide yang baik untuk melihat pilihan konsepsi dan perawatan Anda.
Jika Anda stres pada diri sendiri bertanya-tanya apakah ada kemungkinan hamil setelah ovulasi terlambat, jangan khawatir lagi. Ada kemungkinan untuk hamil bahkan ketika seorang wanita mengalami ovulasi tertunda/terlambat. Sebagian besar waktu, melacak siklus menstruasi dan ovulasi dapat membantu Anda mengetahui hari-hari Anda akan berovulasi. Untuk kasus tertentu, ahli kesuburan dapat membantu mendiagnosis penyebab terlambatnya ovulasi dan mengatasi masalah tersebut. Mari kita lihat apa penyebabnya.
Apa Penyebab Ovulasi Terlambat?
Ada beberapa penyebab yang menghubungkan ovulasi terlambat pada wanita, tetapi yang paling umum adalah:
1. Stres
Stres adalah salah satu penyebab utama gangguan menstruasi pada wanita. Baik itu fisik, emosional, atau mental, stres buruk bagi Anda, dan itu tidak hanya berkaitan dengan kesuburan atau kesehatan hormonal.
2. Gangguan Tiroid
Kelenjar pituitari bertanggung jawab untuk menciptakan hormon yang membuat seorang wanita subur dan siap untuk pembuahan. Gangguan tiroid seperti hipertiroidisme atau hipotiroidisme mempengaruhi proses alami ini, sehingga menyebabkan masalah dengan ovulasi. Hiperprolaktinemia (sekresi berlebihan hormon prolaktin) juga dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur yang dapat mempengaruhi siklus ovulasi Anda.
3. Menyusui
Menyusui menurunkan kesuburan pada wanita karena tubuh sibuk memproduksi prolaktin untuk lebih banyak ASI. Adalah normal bagi ibu menyusui untuk tidak mengalami menstruasi atau mengalami siklus menstruasi saat menyusui.
4. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS)
Sindrom Ovarium Polikistik mempengaruhi ovarium dan mengubah fungsinya. Hal ini ditandai dengan tingginya kadar hormon pria pada wanita, pembesaran ovarium, resistensi insulin, penambahan berat badan, dan siklus menstruasi yang tidak teratur. Wanita dengan PCOS tidak mengalami ovulasi berkala dan menghadapi masalah untuk hamil. 1 dari 10 wanita rentan terhadap PCOS. Singkatnya, PCOS ditandai dengan ketidakseimbangan kadar hormon pada wanita, kadang-kadang bahkan menyebabkan penumpukan kista kecil di ovarium.
5. Penyalahgunaan Obat dan Zat
Obat-obatan seperti obat anti-inflamasi non-steroid, steroid, zat anti-psikotik, dan obat-obatan seperti ganja dan kokain mempengaruhi siklus menstruasi pada wanita, sehingga merusak fase ovulasi dan menghentikannya.
Masing-masing penyebab tersebut akan menunjukkan tanda yang berbeda. Baca terus untuk mengetahui gejala umum ovulasi terlambat.
Apa Gejala Ovulasi Terlambat?
Beberapa gejala akhir ovulasi dan kehamilan pada wanita antara lain:
1. Keputihan
Perubahan keputihan merupakan hal yang umum terjadi pada kasus keterlambatan ovulasi. Lendir serviks akan tampak jernih, dan melar, seperti putih telur.
2. Bercak
Selain perubahan keputihan, beberapa wanita mungkin juga mengalami bercak ringan saat ovulasi adalah ovulasi yang terlambat.
2. Suhu Tubuh Basal Tinggi
Suhu tubuh basal adalah suhu tubuh default Anda saat Anda beristirahat atau tidur. Ini akan meningkat ketika Anda mendekati fase ovulasi atau sudah berlangsung. Pantau suhu Anda sebelum Anda bangun dari tempat tidur dan lacak untuk mengidentifikasi apakah Anda sedang berovulasi.
3. Sakit di Perut Bawah
Nyeri di sisi perut atau daerah panggul bisa menunjukkan bahwa Anda akan segera berovulasi. Kadang-kadang, rasa sakit terasa berat sebelah dan tajam, dan dalam kasus lain, pendarahan terobosan mengikuti.
Jadi Anda tahu apa itu ovulasi terlambat dan apa penyebab serta gejalanya. Tapi, apakah itu mempengaruhi kesuburan? Mari kita cari tahu.
Bagaimana Ovulasi Terlambat Mempengaruhi Kesuburan dan Pembuahan
Ovulasi yang terlambat mempengaruhi kesuburan dan konsepsi dengan cara berikut:
- Anda mengalami kesulitan mengantisipasi siklus menstruasi Anda. Ini menciptakan tantangan ketika Anda ingin mengetahui hari-hari Anda berovulasi.
- Anda juga akan mengalami kesulitan untuk hamil, dan mungkin memerlukan beberapa upaya oleh pasangan Anda untuk berhasil hamil.
Apa Kemungkinan Konsekuensi dari Ovulasi yang Tertunda?
Beberapa kemungkinan konsekuensi dari keterlambatan ovulasi meliputi:
- Dorongan seks yang meningkat dan peningkatan sensitivitas payudara.
- Kesulitan dalam melacak siklus menstruasi Anda.
- Telur yang belum matang dapat dilepaskan, yang mungkin tidak ditanamkan ke dalam rahim.
- Kematangan telur yang terlambat dapat menyebabkan kadar hormon menjadi tidak seimbang.
- Anda mungkin harus menunggu lebih lama agar sperma membuahi sel telur karena ovulasi dapat terjadi sekitar hari ke-20 atau lebih.
Sering kali, meskipun ovulasi terlambat, ada kemungkinan bagi pasangan untuk hamil. Di lain waktu, wanita mungkin harus melacak ovulasi mereka, memprediksi jendela dan mencoba untuk hamil. Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan alat prediksi ovulasi untuk melacak siklus ovulasi Anda. Ikuti instruksi yang diberikan bersama dengan kit dan lakukan tes di pagi hari karena saat itulah konsentrasi hormon luteinizing (LH) paling mungkin tertinggi dalam urin.
Jika Anda masih belum bisa hamil, mungkin ada faktor lain yang mempengaruhi pembuahan. Beberapa pasangan menunda berkonsultasi dengan ahli karena mereka tidak tahu kapan mereka harus berkonsultasi. Bagian selanjutnya akan membantu Anda mengetahuinya.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Ahli Kesuburan untuk Perawatan Medis
Anda harus berkonsultasi dengan ahli kesuburan untuk salah satu alasan berikut jika Anda tidak dapat hamil bahkan setelah entah bagaimana melacak siklus ovulasi Anda dan mencoba untuk hamil beberapa kali –
- Anda telah mencoba untuk hamil selama setahun penuh tanpa menggunakan pil KB.
- Anda mencurigai pasangan Anda tidak subur.
- Anda telah mengonsumsi obat-obatan, suplemen, atau obat-obatan tertentu.
- Anda memiliki kondisi medis yang terkait dengan ovulasi yang tertunda.
- Anda melihat pendarahan abnormal setiap beberapa jam.
- Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa di perut selama periode.
- Anda belum menstruasi sejak 90 hari terakhir.
- Siklus menstruasi Anda lebih pendek dari 21 hari atau lebih lama dari 35 hari.
- Anda curiga Anda tidak subur atau tidak bisa hamil.
- Pemindaian ultrasound Anda menjadi tidak normal.
- Anda memiliki riwayat endometriosis tuberkulosis atau penyakit penyerta medis lainnya.
Semua informasi mungkin tampak menakutkan, tetapi ada beberapa cara kondisi ini dapat dikelola untuk membantu Anda hamil. Ada juga perawatan yang tersedia untuk mengobati infertilitas karena keterlambatan ovulasi. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak.
Perawatan untuk Ovulasi Terlambat
Perawatan untuk ovulasi yang terlambat melibatkan penanganan masalah medis yang menyebabkan ovulasi terlambat dan juga meningkatkan kesehatan reproduksi. Berikut adalah beberapa cara ovulasi terlambat dapat dikelola atau diobati.
1. Obat-obatan
Jika Anda memiliki kondisi medis yang sudah ada seperti gangguan tiroid atau PCOS, ahli medis Anda kemungkinan akan membuat rencana perawatan untuk mengobatinya terlebih dahulu. Ahli medis mungkin meresepkan obat seperti Clomiphene ( Clomid ), letrozole, dan human chorionic gonadotropins.
2. Mengalahkan Stres
Stres adalah salah satu penyebab utama keterlambatan ovulasi. Untuk mengatasi stres, Anda dapat melakukan yoga, bergabung dengan kelas hobi, dan membuat jus kreatif mengalir. Anda juga dapat berlatih relaksasi atau rutinitas terapeutik seperti Tai Chi dan Qi Gong jika Anda merasa sangat stres.
2. Tidur yang Cukup
Terlalu sedikit tidur, insomnia, dan kurang tidur diketahui mengacaukan kadar hormon Anda, sehingga memengaruhi kualitas hidup dan siklus ovulasi Anda. Pastikan untuk cukup tidur dan tidur siang sepanjang hari.
3. Hindari Mendorong Diri Sendiri Terlalu Keras
Ini berarti tidak ada olahraga berat. Olahraga ringan baik-baik saja jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, tetapi juga jangan terlalu banyak duduk. Pukul untuk keseimbangan yang baik dan tetap aktif.
4. Diet Sehat
Ini berarti memenuhi RDA nutrisi Anda dan mengonsumsi banyak buah dan sayuran. Tambahkan kacang-kacangan dan biji-bijian, kacang-kacangan dan lentil dan daging yang diberi makan rumput ke dalam makanan Anda. Saat makan sehat, pastikan untuk mengonsumsi suplemen Anda seperti asam folat dan vitamin prenatal Anda. Dan terakhir, jangan lupa untuk tetap terhidrasi.
5. Katakan “Tidak” pada Alkohol dan Rokok
Konsumsi alkohol yang berlebihan dan merokok dapat menyebabkan ovulasi terlambat. Dengan demikian mereka dapat memengaruhi kesuburan Anda dan menunda peluang Anda untuk hamil.
Tidak berovulasi atau tidak bisa hamil adalah pengalaman yang mengecewakan bagi banyak wanita, tetapi jangan kehilangan harapan. Tunggu dengan sabar dan ikuti rencana perawatan ahli medis Anda, semuanya mungkin akan berhasil pada akhirnya. Setiap wanita berbeda, yang berarti terkadang, Anda hanya perlu bersabar sebelum melihat hasil yang baik. Ada kasus di mana wanita mulai berovulasi setelah satu bulan penuh, jadi ingatlah bahwa ovulasi yang tertunda tidak selalu berarti seorang wanita tidak subur. Ini mungkin memakan waktu, tetapi jika Anda mengikuti apa yang dikatakan dokter Anda, Anda akan baik-baik saja.
Referensi:
- Kesehatan Flo
- saluran kesehatan
Baca juga:
Bisakah Anda Hamil Tanpa Ovulasi Peluang Kehamilan Sebelum, Selama dan Setelah Menstruasi Bisakah Ovulasi Terlambat Mempengaruhi Peluang Anda untuk Hamil?