Begitu banyak hal yang terlintas dalam pikiran saya pada hari tes kehamilan menunjukkan kehamilan positif. Saya mengambil gambar dari tes kehamilan dan mengirimkannya ke suami saya juga. Ketika kehamilan dikonfirmasi, saya merasa seperti saya melihat bayi saya untuk pertama kalinya. Dan, ketika saya melakukan USG, saya merasa saya semakin dekat dengan bayi saya. Dengan rasa bahagia di hati, saya mulai merencanakan segalanya untuk si kecil.
Jika Anda mengharapkan bayi juga, saya ingin mengucapkan selamat kepada Anda! Dan, mohon juga untuk lebih menjaga diri, terutama di trimester pertama.
Berikut adalah beberapa tips yang ingin saya bagikan kepada Anda:
- Minum air kelapa di pagi hari.
- Makan apel setiap pagi.
- Kemudian, minum segelas susu hangat dengan almond jika memungkinkan. Anda juga harus minum segelas susu setelah makan malam.
- Makan lebih banyak buah sepanjang hari.
- Sertakan buttermilk dalam diet Anda.
- Sertakan dal dalam diet Anda karena merupakan sumber protein yang baik.
- Atur waktu makan Anda sedemikian rupa sehingga Anda tidak menginginkan makanan.
- Dan ya, banyak istirahat.
- Cobalah terapi musik sebelum tidur. Ini akan membantu Anda rileks. Anda dapat memilih garbh gyan juga karena membantu bayi rileks juga.
- Anda juga bisa membaca novel, buku, dan koran untuk mengetahui informasi bermanfaat dan fakta menarik tentang tumbuh kembang bayi Anda. Informasi ini akan mempersiapkan Anda untuk melahirkan dan mengasuh anak.
- Hitung jumlah tendangan yang Anda rasakan di perut dan catat durasinya.
- Berjalan-jalan dan berlatih yoga sesuai tingkat kenyamanan Anda.
- Lindungi diri Anda dari infeksi bakteri dan virus dengan mempraktikkan kebersihan, menggunakan masker, dan sanitiser.
Saya harap Anda menikmati membaca posting ini. Bagikan pemikiran dan pengalaman Anda di bagian komentar di bawah.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
