Berabad-abad yang lalu, Anda hampir tidak akan menemukan keluarga yang melakukan perjalanan ke dokter. Nenek moyang kita mengadopsi pendekatan holistik terhadap kehidupan. Tetapi hari ini, kita semua terikat dalam kehidupan yang serba cepat yang mulai berdampak pada kesehatan kita. Namun, ada beberapa solusi alami di mana Anda bisa mendapatkan kembali kesehatan Anda.
Ini adalah kesalahpahaman bahwa tekanan darah tinggi tidak dapat diubah. Menurut Ayurveda, penyakit dapat dibalik jika ditangani dengan benar pada waktu yang tepat. Tentu saja, untuk menyembuhkan tubuh Anda, Anda harus membuat beberapa perubahan gaya hidup. Tubuh manusia dirancang sedemikian rupa sehingga memiliki kapasitas untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Anda harus mengubah cara Anda makan, berpikir, tidur, dan bergerak. Dan akhirnya Anda akan melihat bahwa kesehatan Anda membaik.
apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi?
Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, disebabkan ketika arteri (pembuluh darah yang membawa darah yang kaya oksigen ke jantung dan bagian lain dari tubuh) mengeras dan menyempit karena plak menumpuk di dalamnya. Karena itu, jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk memompa lebih banyak darah ke semua sel di tubuh Anda. Dan karena tidak ada cukup ruang di arteri, tekanan meningkat.
Di masing-masing arteri ini, ada sel-sel endotel yang teriritasi karena:
• Stres kronis
• Konsumsi garam & gula berlebihan
• Racun dalam tubuh
• Kelebihan berat badan
• Merokok berlebihan
• Memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak
• Kurangnya aktivitas fisik
• Pil kontrasepsi
• Terlalu banyak alkohol
• Penyakit ginjal kronis
• Tiroid
• Ketidakseimbangan hormon
• Genetika dan riwayat keluarga atau keturunan
• Kelelahan adrenal
• Apnea tidur
• Kekurangan Vitamin D3
Gangguan dalam sel ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, sangat penting untuk membuat beberapa modifikasi gaya hidup dan menggunakan beberapa solusi alami untuk menyembuhkan masalah atau penyakit Anda. Perawatan konvensional memberikan bantuan instan, tetapi mereka datang dengan efek samping yang besar dan kuat. Menurut Ilmu Kedokteran, setelah Anda didiagnosis dengan BP tinggi, Anda seharusnya hidup dengan obat-obatan sepanjang hidup Anda. Tapi, Ayurveda mengatakan bahwa jika ada penyakit yang ditangani dengan cara yang benar dan pada waktu yang tepat, mudah untuk membalikkannya. Saya pribadi lebih suka menggunakan pengobatan alami karena mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi gejala.
Gejala BP tinggi
Untuk sebagian besar waktu, tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala dan hanya dapat ditemukan selama pemeriksaan medis. Ini adalah kondisi diam, tetapi kadang-kadang, Anda dapat menunjukkan beberapa gejala seperti:
• Sakit kepala
• Pusing
• Sesak napas
• Kecemasan
Ini bisa menjadi beberapa sinyal konstan dari tubuh Anda untuk mencoba menunjukkan bahwa ada sesuatu yang salah. Itu selalu lebih baik untuk memeriksakan diri Anda sesekali untuk mengetahui bagaimana tubuh Anda berfungsi. Jadi, setelah akar penyebab penyakit diketahui, lebih baik menyembuhkan tubuh Anda secara holistik.
Obat Alami untuk BP tinggi
1. Kayu Manis
Kayu manis adalah salah satu bumbu yang paling umum digunakan untuk keperluan kuliner. Bumbu ini sarat dengan antioksidan dan juga mengandung banyak khasiat obat. Ini telah digunakan selama ribuan tahun. Kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah dan mengurangi faktor risiko penyakit jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi setengah sendok makan kayu manis setiap hari juga dapat menurunkan kolesterol LDL.
Ikuti petunjuk sederhana ini:
Ambil 1 gelas air hangat, tambahkan sendok makan madu mentah murni yang tidak dipanaskan (madu yang Anda beli dari pasar sarat dengan gula, juga pastikan untuk membaca label sebelum membeli suatu produk; pilihlah madu mentah yang tidak dipanaskan, tidak dipasteurisasi dan paling murni sayang, Anda akan dengan mudah mendapatkannya secara online) dan sendok teh bubuk kayu manis. Konsumsilah saat perut kosong setiap pagi. Terus lakukan ini selama satu setengah bulan.
2. Biji fenugreek
Rempah-rempah rumah tangga dengan banyak manfaat kesehatan, fenugreek menurunkan kadar gula darah, tekanan darah tinggi, meningkatkan testosteron dan sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan menyusui. Methi laddoos diberikan kepada wanita pasca melahirkan untuk meningkatkan pemulihan mereka.
Ikuti petunjuk sederhana ini:
Rendam 1 sendok teh biji fenugreek dalam segelas air semalaman. Saat bangun tidur, minum airnya dan kunyah bijinya saat perut kosong. Lakukan secara rutin selama 1½ -2 bulan.
3. Marudah Putih
Juga dikenal sebagai Terminalia Arjuna atau Arjun ki chaal, ini secara tradisional digunakan untuk menyembuhkan
tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Kulit pohon telah digunakan selama berabad-abad untuk mengurangi pembentukan gumpalan dan memiliki banyak khasiat obat.
Ikuti petunjuk sederhana ini:
Ambil gelas air, tambahkan sendok teh bubuk Arjun ki chaal, lalu didihkan. Saring lalu teguk. Lakukan ini dengan perut kosong selama kurang lebih 2½ sampai 3 bulan. Ini tidak hanya akan mengontrol BP Tinggi Anda tetapi akan meningkatkan kolesterol, kadar trigliserida, menghilangkan penyumbatan di arteri, dan yang paling penting, akan memperkuat jantung.
4. Labu Botol
Labu botol atau jus lauki adalah obat favorit saya untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi. Suami saya didiagnosis dengan BP tinggi karena stres dan kurang tidur. Kita memutuskan untuk tidak berkonsultasi dengan dokter dan mengobati kondisi ini menggunakan obat alami. Saya memberinya jus segar setiap pagi dengan perut kosong selama tiga bulan penuh. Dia memeriksakan dirinya sekali dalam dua minggu dan sungguh luar biasa melihat tekanan darahnya menjadi normal dalam beberapa minggu pertama. Ini adalah jus favorit pribadi saya karena juga membantu seseorang menurunkan berat badan dan memberikan manfaat kesehatan lainnya juga.
Ikuti petunjuk sederhana ini:
Ambil 1 labu botol, tambahkan sekitar 10-12 daun mint dan kemangi, lalu tambahkan sepotong jahe. Menggunakan juicer atau mixi, peras lalu buang ampasnya dan segera ambil sarinya. (Pastikan laukinya tidak pahit. Jika pahit, jangan dikonsumsi. Perhatikan juga bahwa menambahkan garam bisa menghilangkan semua nutrisinya).
5. Daun bilva.
Juga dikenal sebagai bel patte atau bel patra, mereka membantu mengurangi tekanan darah tinggi, gula, kolesterol, trigliserida, dan berat badan. Di India, daun ini menandakan trinitas suci dan dipersembahkan kepada Dewa Siwa.
Ikuti petunjuk sederhana ini:
Ambil 5 lembar daun Bilva dan hancurkan menggunakan lesung & alu hingga menjadi pasta halus. Tambahkan pasta ini ke dalam segelas air dan didihkan sampai menjadi setengah gelas. Dinginkan lalu teguk airnya. Daun ini memiliki beberapa sifat obat yang menakjubkan.
6. Bawang putih
Bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan dan juga memiliki kandungan belerang yang tinggi, yang membantu membuang racun dari tubuh. Ini dapat membantu dalam menurunkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan kolesterol.
Ikuti petunjuk sederhana ini:
Ambil dua siung bawang putih dan telan dengan air panas atau kunyah bawang putih lalu minum air panasnya. Obat alami ini akan memberikan beberapa hasil yang luar biasa dalam waktu seminggu. Lakukan ini selama sebulan.
7. Bawang Putih
Umbi beraroma ini dikemas dengan berbagai nutrisi dan sangat sehat. Mereka adalah sumber yang sangat baik dari senyawa sulfur, vitamin C, flavonoid dan fitokimia.
Ikuti
petunjuk sederhana ini:
Ekstrak jus bawang dan ambil madu mentah yang tidak dipanaskan (keduanya harus dalam jumlah yang sama). Campur jus bawang dan madu dengan baik, konsumsi dua sendok makan atau 10 gram ini sekali sehari. Ikuti ini selama satu atau dua bulan.
Dari tujuh solusi alami yang disebutkan di atas, patuhi satu obat pada satu waktu. Ikuti ini selama satu setengah bulan dan perhatikan bagaimana BP Anda dikendalikan. Pastikan Anda memiliki pola makan yang seimbang, olahraga yang cukup, dan tidur yang berkualitas. Anda akan segera melihat perubahan dan transformasi dalam tubuh Anda. Juga, tetap terhidrasi sepanjang hari!
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
