Chondromalacia patela adalah pelunakan tulang rawan yang ada di antara patela dan tulang paha, yang dapat menyebabkan pecahnya, dan munculnya gejala seperti nyeri yang dalam di lutut dan di sekitar tempurung lutut saat melakukan gerakan tertentu.
Chondromalacia patella, juga disebut chondropathy patella, dapat terjadi karena gerakan berulang dengan lutut, kelebihan berat badan atau akibat trauma atau cedera pada lutut, atau karena suntikan obat pada sendi lutut, misalnya.
Perawatan chondromalacia di lutut dilakukan oleh ahli ortopedi, dan penggunaan obat antiinflamasi untuk meredakan gejala, fisioterapi dan, dalam beberapa kasus, pembedahan dapat diindikasikan.
Gejala Chondromalacia Patela
Gejala utama chondromalacia patela adalah:
- Nyeri lutut saat naik turun tangga, jongkok, berlutut, berlari atau bangun dari kursi atau duduk lama;
- Nyeri di sekitar tempurung lutut terutama saat menekuk kaki;
- Rasa terbakar atau sakit di lutut saat kaki ditekuk selama beberapa waktu;
- Sensasi berderak (ada pasir di dalam lutut) atau retak di lutut;
- Lutut sedikit lebih bengkak.
Di hadapan gejala-gejala ini, penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi, karena dengan cara ini evaluasi dapat dilakukan dan perawatan yang paling tepat ditunjukkan.
Cara memastikan diagnosis
Diagnosis chondromalacia patela dibuat oleh ahli ortopedi melalui evaluasi gejala, riwayat kesehatan, trauma pada lutut, ketidakstabilan pada sendi lain seperti kaki atau pergelangan kaki, selain evaluasi fisik lutut dan otot paha depan yang ada. di paha bagian depan. .
Untuk mengkonfirmasi diagnosis, dokter harus meminta tes pencitraan, seperti sinar-X, computed tomography atau magnetic resonance imaging, karena memungkinkan evaluasi tulang rawan lutut, dan mengesampingkan kondisi lain dengan gejala serupa, seperti osteoarthritis, patella atau tendinitis paha depan, atau osteochondritis , misalnya.
Tes lain yang mungkin diminta oleh dokter adalah artroskopi lutut, yang memungkinkan diagnosis chondromalacia, serta menentukan lokasi yang tepat dan ukuran lesi. Pelajari bagaimana artroskopi lutut dilakukan.
Kemungkinan penyebab
Chondromalacia patela disebabkan oleh pelunakan atau kerusakan tulang rawan hialin lutut, antara patela dan lutut, yang berfungsi sebagai bantalan dan penyerap benturan serta mencegah kontak satu tulang dengan tulang lainnya. Ketika tulang rawan kehilangan fungsinya, ujung tulang bisa bersentuhan, mengakibatkan rasa sakit.
Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko pengembangan chondromalacia patella, seperti:
- Cedera lutut atau trauma;
- Patah tulang atau dislokasi lutut;
- Keausan sendi akibat mikrotrauma;
- Keselarasan kaki yang buruk;
- penyimpangan patela;
- Cedera meniskus;
- Melemahnya otot di sekitar lutut;
- Melemahnya otot paha depan, di bagian depan paha;
- Kaki rata;
- Sering menggunakan sepatu hak tinggi;
- Upaya berulang dengan sendi lutut, seperti pada atlet;
- Latihan aktivitas fisik berdampak tinggi, seperti lari atau sepak bola;
- Infeksi lutut;
- Pendarahan lutut;
- Artritis reumatoid;
- Osteoartritis;
- Kegemukan;
- Suntikan obat kortikosteroid langsung ke sendi lutut;
- Bekerja dalam pekerjaan yang membutuhkan berlutut terus-menerus atau dalam waktu lama, seperti pekerja konstruksi atau mekanik.
Chondromalacia patella dapat muncul pada siapa saja, pada usia berapa pun, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa, yang berpartisipasi dalam olahraga atau yang bekerja dengan aktivitas yang membebani lutut.
Bagaimana pengobatan dilakukan
Perawatan chondromalacia harus dilakukan dengan bimbingan dari ahli ortopedi, dan tergantung pada penyebab dan tingkat keausan tulang rawan.
Dengan cara ini, perawatan utama yang dapat ditunjukkan oleh ahli ortopedi adalah:
1. Istirahat
Mengistirahatkan sendi lutut, menghemat tenaga, membantu pemulihan dan mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang timbul dari gerakan.
Selain itu, bagi orang yang berolahraga, penting untuk tidak mengabaikan rasa sakit dan tetap berlatih, karena hal ini dapat menyebabkan cedera yang lebih parah dan meningkatkan waktu pemulihan.
Waktu istirahat harus dipandu oleh ahli ortopedi.
2. Obat-obatan
Ahli ortopedi dapat meresepkan obat penghilang rasa sakit dan obat antiinflamasi, seperti parasetamol atau ibuprofen, misalnya, karena membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan di lutut.
Pengobatan ini harus selalu diindikasikan oleh dokter dan waktu pengobatan harus dilakukan secara individual, sesuai dengan intensitas rasa sakit dan perbaikan gejalanya.
3. Latihan
Latihan, terutama peregangan dan penguatan, adalah pilihan yang bagus untuk nyeri lutut karena memungkinkan Anda membangun kekuatan pada otot kaki dan lutut, meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas pada tubuh bagian bawah.
Latihan yang baik yang bisa dilakukan adalah pilates, yang harus dilakukan dengan bimbingan fisioterapis atau pendidik fisik yang berspesialisasi dalam pilates, karena Anda tidak boleh melakukan latihan yang membuat orang tersebut berlutut, atau yang berdampak, serta squat. , karena dapat memperparah nyeri. Pelajari cara melakukan pilates.
4. Fisioterapi
Fisioterapi dapat diindikasikan oleh ahli ortopedi dan harus dilakukan dengan bimbingan fisioterapis, dengan tujuan mempromosikan peregangan otot-otot di bagian belakang paha dan penguatan otot-otot kaki, terutama paha depan paha depan. .
Perawatan fisioterapi harus dipilih oleh fisioterapis secara individual, dan penggunaan peralatan seperti laser, ultrasound, kinesioterapi atau arus mikro, misalnya, juga dapat diindikasikan.
5. Pembedahan
Pembedahan biasanya diindikasikan pada kasus chondromalacia patela yang paling parah, di mana tidak ada perbaikan gejala bahkan setelah penggunaan obat dan terapi fisik.
Dengan demikian, dokter mungkin menyarankan artroskopi, yang terdiri dari prosedur pembedahan kecil yang dilakukan untuk mengamati struktur di dalam sendi dan memperbaiki cedera. Pahami apa itu artroskopi dan seperti apa pemulihan setelah operasi. /artroskopi lutut/
Setelah artroskopi, terapi fisik biasanya diindikasikan untuk mendukung pemulihan dan meningkatkan jangkauan gerak lutut.
Perawatan selama perawatan
Selama perawatan, beberapa tindakan pencegahan penting, seperti:
- Hindari memakai sepatu dengan hak tinggi;
- Jangan menyilangkan kaki saat duduk;
- Pertahankan postur tubuh yang baik;
- Hindari mendaki tanjakan atau berolahraga di tempat yang curam;
- Gunakan sol khusus, jika diindikasikan oleh dokter;
- Kenakan sepatu yang menopang kaki Anda dengan baik, hindari benturan yang tidak perlu pada lutut Anda;
- Menurunkan berat badan, dalam kasus orang yang kelebihan berat badan.
Selain itu, orang yang kelebihan berat badan harus mengikuti diet seimbang, dipandu oleh ahli gizi untuk menurunkan berat badan, yang mengurangi beban berlebih pada lutut. Lihat cara makan diet seimbang.
Apakah chondromalacia patella dapat disembuhkan?
Patellar chondromalacia dapat disembuhkan jika orang tersebut merawatnya dengan benar, dan mengikuti tindakan pencegahan untuk menghindari beban lutut yang berlebihan. Namun, dalam beberapa kasus, chondromalacia patela dapat berkembang menjadi osteoartritis patela. Pahami apa itu osteoartritis.