Dari saat Anda melihat dua garis merah muda itu, kebahagiaan Anda tidak mengenal batas dan saat Anda melihat bayi Anda adalah saat Anda memimpikan saat-saat manis yang akan Anda hargai bersama bayi Anda. Apa perasaan itu! Anda bermimpi tentang mata yang berkilauan itu, kaki kecil yang mungil itu, seikat kegembiraan untuk dipeluk dan apa yang tidak.
Dan akhirnya hari yang paling ditunggu-tunggu tiba, Anda memegang seikat kebahagiaan di tangan Anda. Dan Anda masuk ke kilas balik seluruh perjalanan Anda membawa bayi Anda di rahim Anda dan Anda menjadi emosional dengan air mata kebahagiaan di mata Anda. Itulah yang saya rasakan saat pertama kali melihat bayi saya.
Tapi ini bukan! Perjalanan sebenarnya dimulai setelah itu. Ya perjalanan Keibuan, dan menjadi ibu pertama kali tidak kurang dari naik roller coaster. Beberapa bulan pertama penuh dengan perasaan dan emosi yang campur aduk. Ada malam-malam tanpa tidur, hari-hari yang melelahkan, keraguan diri tentang fakta bahwa apa yang saya lakukan sudah cukup untuk bayi saya, lonjakan hormon ketika Anda tidak mengerti, tetapi Anda ingin menangis, dan menangis, tiba-tiba menjadi kewalahan — Mommy bersalah karena menjadi ibu yang tidak baik. Terkadang Anda akhirnya merasa sangat tertekan sehingga Anda ingin melarikan diri. Astaga, daftarnya terus berlanjut.
Tapi apa yang saya pelajari dari perjalanan ini adalah pelajaran terpenting dalam hidup saya. Menjadi ibu tidak hanya membawa fase terindah dalam hidup Anda tetapi dengan itu muncul banyak tanggung jawab, kebingungan, dedikasi, dan banyak rasa bersalah ibu karena manusia kecil mungil ini sangat bergantung pada Anda. Dan Anda harus berjuang untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri. Seperti yang kita semua tahu, tidak ada yang bilang mengasuh anak itu mudah! Tapi kita fokus pada satu bagian ketika kita memimpikan perjalanan kita dengan semua pelukan dan tawa itu.
Yang membantu saya melewati fase ini adalah, mencari bantuan dan dukungan dari orang-orang terdekat dan tersayang.
Berbicara terus terang tentang situasi saya dan bagaimana perasaan saya saat itu kepada teman dan keluarga saya, untuk curhat, dan percayalah itu bekerja seperti keajaiban karena fase itu hanya untuk beberapa menit tetapi bagaimana Anda menghadapinya membuat perbedaan. Itu bisa membuatmu atau menghancurkanmu.
Curi beberapa saat dari jadwal sibuk Anda. Mencari pertolongan. Luangkan waktu sejenak dan manjakan diri Anda sesuka Anda. Ibu yang bahagia berarti bayi yang bahagia. Seorang bayi bisa merasakan segalanya.
Mempertahankan pola makan yang sehat memainkan peran penting dalam hidup Anda, dan juga perasaan Anda! Seringkali, kita para ibu memperhatikan memberi makan anak-anak kita makanan sehat dan bergizi, mengabaikan diri kita sendiri dan kesehatan kita, mengorbankan makanan cepat saji, tetapi itu adalah kesalahan terbesar yang kita lakukan. Ingatlah selalu ibu yang sehat adalah kunci keluarga bahagia dan sehat.
Pada hari saya menemukan pentingnya cinta-diri, saya menemukan kunci kebahagiaan. Saya selalu merasa ada yang kurang. Mencuri waktu dari kesibukan Anda bukanlah masalah besar para ibu. Itu benar-benar membuat perbedaan. Itu membuat Anda menjadi orang yang lebih baik, mendorong pemikiran positif dan sikap positif terhadap kehidupan, pada gilirannya, menjadikan Anda seorang ibu yang sehat, energik, penuh kehidupan dan terbaik untuk anak-anak Anda!
Sayangnya, tidak banyak orang yang menyadari depresi pascapersalinan, dan terkadang tidak dianggap nyata atau hanya mitos. Setelah melahirkan ada begitu banyak perubahan tubuh kita, pikiran melewati dan menjaga kesejahteraan emosional kita sama pentingnya.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
