Disk hernia selama kehamilan dapat menyebabkan sakit punggung yang parah yang dapat menjalar ke pantat dan kaki, menyebabkan kesemutan dan merusak kualitas hidup, membutuhkan bantuan medis. Dokter mungkin akan meresepkan penggunaan obat pereda nyeri, obat antiradang, atau suntikan kortikosteroid untuk mengontrol nyeri, namun fisioterapi yang dilakukan dengan kompres panas, peregangan dan traksi tulang belakang juga dapat diindikasikan.
Selain itu, osteopati juga merupakan sekutu yang hebat karena berhasil meluruskan kembali struktur seperti otot, tendon, dan organ itu sendiri, menghilangkan rasa sakit dengan segera, tanpa menggunakan obat. Akupunktur adalah alternatif lain karena menyeimbangkan kembali energi tubuh, melawan rasa sakit dan pembengkakan, meredakan gejala.
Gejala herniated disc pada kehamilan
Gejala herniated disc selama kehamilan mungkin lebih intens dan wanita tersebut mungkin mengalami:
- Nyeri punggung yang intens yang dapat menjalar ke pantat atau salah satu kaki;
- Mungkin ada kesemutan, kesemutan, atau mati rasa di punggung, pantat, selangkangan, atau kaki.
Karena gejala-gejala ini juga dapat terjadi ketika saraf siatik terpengaruh, tidak selalu dokter dapat sampai pada kesimpulan bahwa itu adalah herniated disc, tanpa pemeriksaan. Idealnya, MRI dan X-ray akan dilakukan, tetapi tes ini tidak boleh dilakukan selama kehamilan.
pilihan pengobatan
Pilihan pengobatan untuk herniated disc selama kehamilan harus direkomendasikan oleh dokter kandungan, dan berikut ini dapat diindikasikan:
1. Obat-obatan
Selama hamil, wanita tidak boleh minum obat tanpa anjuran dokter karena banyak yang diteruskan ke bayi. Dalam kasus nyeri ringan, yang tidak mereda dengan istirahat dan kompres panas, Paracetamol dapat digunakan, dengan dosis harian maksimal 1g, Ibuprofen dan Tramadol juga dapat digunakan, tetapi hanya dengan indikasi medis.
Ketika ini tidak cukup untuk mengendalikan rasa sakit, dokter dapat merekomendasikan suntikan kortikoid, yang biasanya menghilangkan rasa sakit sepenuhnya, tetapi hanya boleh diterapkan pada kasus yang paling parah, di mana rasa sakit di punggung dan kaki sangat hebat.
2. Fisioterapi
Dimungkinkan untuk mengontrol rasa sakit melalui sumber daya seperti kompres panas dan peregangan yang harus dilakukan dengan bantuan fisioterapis, agar tidak memperparah rasa sakit. Beristirahat miring, dengan bantal di antara kedua kaki, juga dianjurkan pada saat nyeri.
Pijat tidak selalu diindikasikan, karena titik-titik tertentu pada tulang belakang dapat membantu merangsang persalinan, selain itu peralatan yang biasa digunakan dalam fisioterapi dikontraindikasikan selama kehamilan. Fisioterapis juga dapat memasang pita perekat untuk membantu menahan perut dengan lebih baik, yang meredakan nyeri.
Di luar saat-saat krisis, latihan pilates klinis adalah cara lain yang sangat baik untuk menjaga otot tulang belakang Anda agar membantu menghindari krisis baru. Pelajari tentang beberapa latihan yang bisa dilakukan selama kehamilan untuk meredakan gejala.
3. Osteopati
Osteopati adalah jenis pengobatan di mana pelintiran dilakukan pada persendian, termasuk tulang belakang, yang menyebabkan keadaan yang membantu melepaskan energi yang terakumulasi di dalam persendian ini, membawa perasaan lega dan kemungkinan pergerakan yang lebih besar. Dalam beberapa kasus, memposisikan ulang organ, seperti hati, juga membantu melawan rasa sakit, meredakan gejala. Sesi diadakan dengan ahli osteopati, sekitar 1 kali seminggu.
4. Akupunktur
Akupunktur juga merupakan pilihan yang baik untuk nyeri ringan hingga sedang. Ini membantu mengempiskan struktur dan menyeimbangkan energi tubuh sehingga mengalir lebih baik, yang biasanya menghilangkan rasa sakit, tanpa masalah bagi bayi.
5. Pembedahan
Ketika gejalanya sangat intens dan tidak ada perbaikan rasa sakit setelah terapi fisik, pengobatan dan alternatif lain, operasi tulang belakang juga dapat diindikasikan, yang merupakan pilihan untuk dipertimbangkan.
Risiko herniated disc selama kehamilan
Tidak semua wanita dengan hernia diskus akan mengalami saat krisis selama kehamilan, karena hormon relaksin, yang muncul karena kehamilan, membuat tendon dan ligamen lebih fleksibel, yang cukup untuk menghindari nyeri punggung yang parah selama kehamilan.
Namun, dalam kasus yang paling serius, ketika seorang wanita memiliki lebih dari satu disk hernia, dari tipe yang diekstrusi atau diculik, krisis disk hernia dapat menjadi sangat parah sehingga menyebabkan banyak gangguan. Wanita tersebut mungkin ‘terjebak’ dan kesulitan bergerak, mengenakan sepatu hak tinggi atau menggendong anak yang lebih besar di pangkuannya, misalnya.
Namun, tidak ada risiko mutlak terkait bayi, tetapi karena bayi merasakan semua yang ibu rasakan, meski tidak merasakan sakitnya, ia mungkin terpapar lebih banyak kortisol, yang dapat membuatnya lebih gelisah. beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada peningkatan risiko gangguan pemusatan perhatian, hiperaktivitas, kecemasan, dan keterlambatan bicara pada anak-anak dari wanita yang mengalami stres selama kehamilan.
Bagaimana kelahirannya?
Jika terjadi herniasi diskus selama kehamilan, persalinan harus didiskusikan dengan dokter kandungan karena tidak ada indikasi atau kontraindikasi mutlak untuk operasi caesar atau persalinan normal. Biasanya, ketika seorang wanita tidak mengalami krisis pada bulan terakhir kehamilan, adalah mungkin untuk melahirkan secara normal, tetapi bahkan jika dia mengalami krisis dalam beberapa minggu terakhir atau jika krisis dimulai saat melahirkan, anestesi epidural berhasil. benar-benar menghilangkan rasa sakit.
bagaimana melindungi diri sendiri
Beberapa saran bagus untuk wanita yang memiliki herniated disc untuk menghindari krisis kehamilan adalah:
- Hindari berusaha keras, menghormati batas tubuh dan memanfaatkan bantuan teman atau orang lain yang dapat membantu;
- Jangan memakai sepatu tinggi setiap hari, lebih memilih sepatu dengan tinggi maksimal 3 cm dan sangat nyaman;
- Saat mengangkat benda dari tanah, selalu berjongkok terlebih dahulu daripada mencondongkan tubuh ke depan;
- Sebelum hamil, seorang wanita dapat melakukan Pilates Klinis untuk memperkuat punggungnya, memperbaiki postur tubuhnya, dan mendapatkan lebih banyak fleksibilitas.
Perawatan penting lainnya adalah menghindari kenaikan berat badan yang berlebihan selama kehamilan, karena hal ini semakin memperburuk lordosis tulang belakang, berkontribusi pada memburuknya gejala. Jadi, ibu hamil tidak boleh menambah berat badan lebih dari 10 kg selama masa kehamilan.
Simak juga dalam video berikut apa yang harus dilakukan untuk mencegah dan meredakan nyeri punggung saat hamil: