Dismenore merupakan nyeri yang sangat hebat yang dapat timbul beberapa hari sebelum atau selama menstruasi, akibat pelepasan zat inflamasi yang menyebabkan kontraksi pada rahim. Nyeri dismenore mirip dengan kolik di perut kaki, dan bisa menimbulkan gejala lain seperti mual, muntah, sakit kepala, atau nyeri kaki, misalnya.
Kondisi ini lebih sering terjadi pada masa remaja, dan dapat dimulai sejak menstruasi pertama dan berlanjut atau berkurang sepanjang hidup, namun dapat juga muncul pada usia dewasa, biasanya karena beberapa penyakit seperti endometriosis atau mioma. Bergantung pada intensitas nyerinya, dismenore dapat mengganggu aktivitas normal sehari-hari wanita, seperti bekerja atau belajar.
Meskipun sangat intens, dan membawa ketidaknyamanan bagi kehidupan wanita, dismenore dapat dikontrol dengan pengobatan seperti antiradang, obat penghilang rasa sakit atau pil KB. Karena itu, jika dicurigai, Anda harus pergi ke dokter kandungan untuk menyelidiki penyebab dismenore, dan memulai pengobatan yang paling tepat.
gejala dismenore
Gejala utama dismenore adalah kram menstruasi yang sangat hebat yang muncul sekitar hari pertama menstruasi. Namun, gejala lain juga umum terjadi, seperti:
- Sakit kepala;
- Mual;
- Diare;
- Kelelahan yang berlebihan;
- Nyeri punggung bawah;
- Nyeri di pinggul;
- Nyeri di paha bagian dalam;
- Sakit kaki;
- Sensasi tekanan di perut;
- Pusing.
Nyeri akibat dismenore cenderung paling hebat pada hari pertama menstruasi dan dapat berlangsung antara 12 hingga 72 jam, intensitasnya menurun seiring dengan berlanjutnya perdarahan menstruasi dan lapisan rahim diangkat. Pada beberapa kasus, kram menstruasi bisa dirasakan bahkan sebelum menstruasi turun.
Ketika gejala indikasi dismenore muncul, disarankan untuk pergi ke ginekolog untuk evaluasi klinis, untuk memverifikasi apakah ada penyakit yang mungkin menyebabkan gejala dan untuk memulai pengobatan yang paling tepat.
Kemungkinan penyebab
Penyebab dismenore terkait dengan asal mula kolik dan dapat diklasifikasikan sebagai:
1. Dismenore primer
Dismenore primer adalah kram yang terjadi sebelum atau selama menstruasi yang disebabkan oleh pelepasan prostaglandin, yaitu zat peradangan yang diproduksi oleh lapisan rahim, menyebabkan otot dan pembuluh darah rahim berkontraksi, menyebabkan rasa sakit yang hebat yang dapat disertai dengan: gejala lain seperti mual, muntah atau sakit kepala.
Dismenore jenis ini terjadi tanpa wanita tersebut memiliki jenis penyakit apa pun, dan dapat dimulai sejak menstruasi pertama, dan dapat membaik atau berkurang sekitar usia 20 tahun, tetapi dalam beberapa kasus hanya membaik setelah kehamilan.
2. Dismenore sekunder
Dismenore sekunder disebabkan oleh masalah pada organ reproduksi, seperti endometriosis, fibroid, polip, adenomiosis, kista ovarium, stenosis serviks, penyakit radang panggul, atau kelainan pada rahim atau vagina, menyebabkan kram parah yang dapat terjadi bahkan saat Anda sedang tidak sedang haid, selain haid yang deras atau nyeri saat atau setelah berhubungan seksual. Lihat penyebab kram lainnya di luar periode Anda.
Penyebab dismenore sekunder lainnya adalah infeksi menular seksual (IMS), penggunaan IUD, atau operasi panggul sebelumnya.
Umumnya gejala dismenore sekunder dimulai pada usia dewasa, sekitar usia 25 tahun, dan harus ditangani sesuai dengan petunjuk dokter kandungan.
Bagaimana pengobatan dilakukan
Perawatan dismenore harus diindikasikan oleh dokter kandungan dan biasanya dilakukan dengan menggunakan obat-obatan untuk mengatasi kram menstruasi yang parah, seperti:
- Analgesik seperti paracetamol atau dipyrone untuk meredakan nyeri kolik;
- Antispasmodik seperti senyawa Atroveran atau Buscopan yang membantu mengurangi kontraksi rahim yang menyebabkan kolik;
- Antiradang seperti asam mefenamat, ketoprofen, piroksikam, ibuprofen atau naproxen, yang bekerja dengan menghalangi produksi prostaglandin yang memiliki efek melawan rasa sakit dan peradangan;
- Pil kontrasepsi oral karena mencegah ovulasi dan mengurangi aliran menstruasi, membantu mengendalikan kolik yang kuat yang disebabkan oleh dismenore.
Baik analgesik, antiradang, atau antispasmodik harus diminum beberapa jam sebelum atau tepat di awal kram menstruasi, agar memberikan efek yang diharapkan. Untuk pil, harus diminum sesuai petunjuk pada selebaran, karena bervariasi antara 21 dan 24 hari, dengan jeda 4 atau 7 hari di antara setiap bungkus.
Dalam kasus dismenorea sekunder, selain pengobatan untuk meredakan kram yang parah, dokter harus mengobati penyakit yang menyebabkan dismenorea untuk memperbaiki gejala, dan mungkin mengindikasikan pembedahan dalam kasus endometriosis atau fibroid, atau pengangkatan IUD, misalnya.
Pilihan pengobatan alami
Beberapa perawatan alami dapat meredakan kolik dismenore, seperti: menempatkan kantong termal hangat di bagian bawah perut; mandi air hangat; melakukan pijat perut yang menenangkan; lakukan latihan fisik 3 sampai 5 kali seminggu dan jangan memakai pakaian ketat. Pelajari cara memijat untuk dismenore.
Selain itu, Anda harus menghindari minuman beralkohol atau berkafein (seperti kopi, cokelat, teh hitam, dan minuman bersoda), dan perbanyak konsumsi protein (seperti salmon atau tuna) dan sayuran, selain mengurangi konsumsi garam dan makanan kaya. makanan dalam sodium, seperti sosis dan makanan kaleng.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen diet dengan vitamin D, E, atau magnesium juga dapat membantu mengurangi kram parah akibat dismenore.
Tonton video dengan ahli gizi Tatiana Zanin dengan ini dan tip lainnya untuk membantu meredakan kram dismenore yang kuat: