Ingat ketika Anda menggendong bayi Anda untuk pertama kalinya? Anda membuat janji bahwa Anda akan selalu mencintainya dan merawatnya dengan baik. Menjaga bayi Anda sehat dan bahagia adalah cara yang pasti untuk merawatnya.
Salah satu cara terpenting Anda dapat membesarkan bayi yang sehat adalah dengan benar-benar mengemas nutrisi ke dalam makanannya, dan setiap kali makan, Anda mendapat kesempatan untuk melakukan hal itu. Cobalah tip cepat ini, dan Anda tidak akan pernah melepaskannya!
- Uap, haluskan, bekukan.
Sayuran seperti wortel, bit, kembang kol, labu, brokoli, dan bayam tidak hanya menambah warna – mereka juga mengandung nutrisi penting. Menambahkan ini ke makanan bayi Anda cukup mudah. Cuci saja sekitar setengah kg salah satu dari sayuran ini. Kupas jika perlu, lalu kukus sayuran sampai lunak dan squidgy. Biarkan dingin di meja dapur, lalu haluskan. Tuang ke dalam wadah yang disterilkan, bekukan, dan hirup!
Contoh resep: Bubur Oat
Anda dapat menambahkan pure sayuran yang penuh warna dan kaya nutrisi ke dalam bubur apa pun dengan oat, sooji, ragi, dll. Rebus saja air dan tambahkan oat, jaggery, dan beberapa sendok puree. Aduk selama 3-4 menit, dan bubur oat yang lezat sudah siap!
- Cuci, panggang, bubuk.
Mungkin ada hari-hari ketika Anda sangat sibuk dan tidak punya waktu untuk memotong dan memasak sayuran. Bedak ini akan menjadi sumber nutrisi bayi Anda pada hari-hari itu, dan, tentu saja, dapat digunakan setiap hari juga! Anda dapat membuat bubuk ini dari sayuran berdaun hijau seperti daun kari atau daun kelor, buah-buahan kering seperti kacang mete, almond, dan kenari, dan biji-bijian seperti wijen, labu, dan biji bunga matahari.
Cuci daun secara menyeluruh, dan keringkan di bawah kipas angin. Anda tidak perlu melakukan langkah ini untuk buah kering. Sekarang, ambil wajan, dan dengan api kecil, panggang sampai mengeluarkan aroma yang enak dan benar-benar kering. Pulse-menggiling mereka setelah dingin. Menggilingnya terus menerus akan mengubahnya menjadi pasta, karena buah kering melepaskan minyak. Sekarang, simpan bedak dalam wadah bersih untuk digunakan.
Contoh resep: Nasi Daun Kari
Ambil nasi panas yang mengepul, tambahkan setengah sendok ghee, dan setengah sendok bubuk daun kari. Melayani!
Cobalah resep dan tips ini – sangat praktis, sangat mudah dibuat dan diikuti, dan membuat Anda merasa seperti ibu super!
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.