Feses: Pengertian, komponen, arti warna

Meskipun feses tidak selalu merupakan topik yang paling menyenangkan, kita harus, paling tidak, menghargai di mana-mana: feses ada di mana-mana. Dalam artikel ini, kami membawa Anda pengetahuan berbasis tinja yang menarik.

Feses itu rumit, mengejutkan, dan membuat kita jijik.

Feses menyatukan seluruh kingdom animalia. Itu adalah kesamaan yang kita semua miliki.

Rata-rata, kita akan melakukan feses 1,2 kali setiap 24 jam. Namun, tidak ada yang namanya “normal,” dan orang sehat dapat buang air besar lebih atau kurang dari rata-rata.

Secara kasar, kita memproduksi sekitar 128 gram feses setiap hari.

Feses ada di mana-mana di bumi dan membentuk roda penggerak penting dalam roda kehidupan, bertindak sebagai pupuk bagi beberapa organisme dan makanan bagi orang lain.

Feses manusia bahkan mengikuti kita melampaui batas atmosfer bumi dan ke luar angkasa: Neil Armstrong mendepositkan empat kantong feses di permukaan bulan.

Feses sangat penting karena, pertama dan terutama, itu membawa limbah dari tubuh kita, tetapi itu bukan satu-satunya alasan mengapa itu penting. Dalam Spotlight ini, kita membahas alasan lain mengapa kita semua harus memperhatikan feses.

Pengertian feses

Feses (tinja atau kotoran) adalah limbah tubuh padat yang dibuang dari usus besar melalui anus saat buang air besar. Feses biasanya dikeluarkan dari tubuh satu atau dua kali sehari. Sekitar 100 sampai 250 gram (3-8 ons) feses diekskresikan oleh manusia dewasa setiap hari.

Komponen

Biasanya, feses yang terdiri dari 75 persen air dan 25 persen zat padat. Sekitar 30 persen dari materi padat terdiri dari bakteri mati; sekitar 30 persen terdiri dari materi makanan yang dicerna seperti selulosa; 10 sampai 20 persen adalah kolesterol dan lemak lainnya; 10 sampai 20 persen adalah zat anorganik seperti kalsium fosfat dan besi fosfat; dan 2 sampai 3 persen protein.

Puing-puing sel yang tumpah dari selaput lendir dari saluran usus juga dilewatkan melalui feses, seperti halnya pigmen empedu (bilirubin) dan leukosit mati (sel darah putih).

Warna coklat feses adalah karena aksi bakteri pada bilirubin, yang merupakan produk akhir dari pemecahan hemoglobin (sel darah merah). Bau feses disebabkan oleh bahan kimia indole, skatole, hidrogen sulfida, dan merkaptan, yang diproduksi oleh aksi bakteri.

Banyak penyakit dan gangguan dapat mempengaruhi fungsi usus dan menghasilkan kelainan pada feses. Sembelit ditandai dengan evakuasi jarang dan produksi feses keras dan kering berlebihan, sementara diare hasil karena sering buang air besar dan lembut berlebihan, kotoran berair.

Pendarahan pada lambung atau usus dapat mengakibatkan bagian darah pada feses, yang muncul merah gelap, atau hitam. Feses berlemak atau berminyak biasanya menunjukkan pankreas atau gangguan usus kecil.

Tipus, kolera, dan disentri amuba diantara penyakit yang disebarkan oleh kontaminasi makanan dengan feses orang yang terinfeksi.

Apa itu feses

Sebelum kita mulai, ada baiknya menyegarkan kembali pemahaman kita tentang apa itu feses. Feses adalah sisa-sisa makanan yang telah difermentasi bakteri dalam usus dan usus kecil tidak dapat mencerna atau menyerap.

Feses sebagian besar air; dan, seperti yang kita ketahui dari pengalaman, jumlah air di setiap tinja dapat bervariasi, tergantung pada beberapa faktor, termasuk asupan makanan pedas. Meski begitu, rata-rata, feses adalah sekitar 75 persen air.

Bahan terpenting kedua setelah air adalah biomassa bakteri – baik organisme hidup maupun mati; ini merupakan 25-54 persen dari berat kering feses.

Sisanya sebagian besar tidak dicerna karbohidrat, serat, protein, lemak, dan sel-sel epitel mati dari dinding saluran pencernaan.

Tentu saja, jika Anda secara tidak sengaja menelan sesuatu yang tidak dapat dicerna, itu akan (mudah-mudahan) muncul di feses Anda cepat atau lambat juga.

Feses juga mengandung sejumlah kecil produk limbah metabolisme. Sebagai contoh, produk pemecahan sel darah merah dan empedu, yang disebut stercobilin, bertanggung jawab atas warna coklat feses yang kita semua kenal.

Namun, feses bisa datang dalam berbagai warna dari merah ke hijau dan seterusnya. Jika Anda tertarik dengan ragam warna feses, artikel ini memiliki semua detailnya.

Meskipun perubahan warna atau tekstur tinja mungkin normal, sebagian besar perubahan harus dievaluasi.
Gejala yang terkait dengan perubahan warna feses, jika ada, adalah gejala penyebab perubahan tersebut, misalnya, makanan, minuman, atau penyakit seperti:

  • Diet (bit, diet kaya sayuran hijau, licorice)
  • Bismuth (misalnya, Pepto-Bismol)
  • Penyakit kantong empedu
  • Penyakit celiac
  • Kolitis ulseratif
  • Penyakit Crohn
  • Tumor
  • Penyakit divertikular
  • Kanker
  • Wasir

Kotoran yang merupakan warna yang tidak biasa mungkin disebabkan oleh diare; pendarahan di usus; penyakit usus, pankreas, atau hati; dan obat-obatan

Warna feses

  • Coklat. Feses normal (kotoran, tinja) biasanya berwarna coklat muda sampai coklat tua.
  • Hijau. Kotoran atau tinja hijau adalah perubahan warna feses yang umum. Ini mungkin karena pigmen empedu dalam tinja karena diare memindahkan makanan terlalu cepat melalui usus sehingga bahan kimia usus dan bakteri tidak dapat memecah pigmen empedu menjadi warna coklat normal, atau warna hijau mungkin karena makanan tertentu seperti sayuran hijau, berdaun atau pewarna makanan hijau.
  • Merah. Kotoran merah atau hitam mungkin merupakan tanda perdarahan di saluran pencernaan (dari kerongkongan, lambung, usus kecil, atau usus besar) dan tidak boleh diabaikan.
  • Hitam. Jika Anda mengkonsumsi licorice, suplemen zat besi, atau obat bismut (seperti Pepto-Bismol), itu bisa menjadi penjelasan di balik kotoran hitam. Jika Anda belum memilikinya, tinjan hitam bisa menjadi pertanda pendarahan di saluran pencernaan bagian atas. Ini mungkin tampak seperti merah akan menjadi warna yang lebih mungkin untuk masalah semacam ini, tetapi karena butuh beberapa saat untuk melakukan perjalanan, itu lebih tua dan karena itu lebih gelap.
  • Kuning. Feses yang berminyak, bau, dan kuning biasanya merupakan pertanda terlalu banyak lemak. Ini juga bisa menjadi hubungan langsung dengan gangguan malabsorpsi seperti penyakit celiac, di mana tubuh Anda tidak menyerap nutrisi yang cukup.
  • Pucat, putih, atau berwarna tanah liat. Jika kotoran Anda berwarna kapur, itu mungkin berarti Anda kurang empedu. Empedu adalah cairan pencernaan yang berasal dari hati dan kantong empedu Anda, jadi jika Anda memproduksi tinja putih, itu mungkin berarti saluran Anda tersumbat. Feses pucat juga bisa menjadi efek samping dari obat-obatan tertentu seperti obat anti-diare. Either way, jika terus berlanjut, Anda mungkin harus berkonsultasi dengan dokter.

Ketika perubahan warna feses, tes apa yang perlu dilakukan tergantung pada penyebab apa yang diduga untuk perubahan warna feses. Misalnya, endoskopi saluran gastrointestinal mungkin diperlukan untuk mengevaluasi feses merah atau hitam jika diduga ada perdarahan.

Perawatan untuk perubahan warna tinja adalah pengobatan penyebab yang mendasarinya.

Apakah ada cara yang lebih baik untuk buang air besar?

Jika Anda membaca pelajaran ini di dunia Barat, Anda mungkin buang feses sambil duduk. Jika Anda membaca ini dari suatu tempat di Afrika atau Asia, kemungkinan Anda sering buang feses sambil berjongkok.

Ini, tentu saja, adalah hal budaya; Namun, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2013, mungkin memiliki relevansi medis.

Para ilmuwan meminta 28 peserta sehat “untuk menggunakan timer digital untuk mencatat waktu bersih yang diperlukan untuk sensasi pengosongan yang memuaskan sambil buang feses di tiga posisi alternatif.”

Tiga posisi itu adalah: duduk di toilet standar, duduk di toilet dengan mangkuk yang jauh lebih rendah, dan berjongkok.

Bersamaan dengan waktu yang dibutuhkan, para peneliti meminta para peserta “untuk mencatat kesan subjektif mereka tentang intensitas upaya buang feses.”

Jumlah upaya yang dilakukan seseorang selama buang feses penting.

Jika salah satu terlalu banyak strain, itu dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan lunak karena penumpukan tekanan; ini pada akhirnya dapat menyebabkan tumpukan, prolaps – di mana rektum menonjol keluar dari anus – atau bahkan varises vagina. Mengejan secara teratur juga dapat meningkatkan risiko kejadian kardiovaskuler, seperti stroke.

Menurut penulis studi 2013, semua 28 peserta:

“mengemukakan pengurangan tajam waktu yang diperlukan untuk sensasi pengosongan usus yang memuaskan dalam postur jongkok dibandingkan dengan salah satu posisi duduk lainnya.”

Adapun pengukuran subyektif, semua peserta mencatat bahwa itu terasa lebih mudah ketika berjongkok.

Seperti yang dicatat oleh penulis, ini mungkin membantu menjelaskan “hampir tidak adanya wasir, sembelit, hiatus hernia, dan diverticulosis coli” di negara-negara yang kurang berkembang.

Karena buang feses adalah kejadian rutin sepanjang hidup kita, bahkan jika berjongkok hanya membuat sedikit perbedaan bagi kesehatan kita, mungkin patut dipertimbangkan.

Transplantasi tinja

Selama bertahun-tahun, minat terhadap bakteri usus telah meningkat ke permukaan. Mikroba ini sangat penting untuk pencernaan, tentu saja, tetapi mereka juga memainkan peran dalam sistem kekebalan tubuh dan lebih jauh dalam tubuh manusia.

Memang, mikrobioma sangat penting sehingga beberapa ilmuwan sekarang menyebutnya sebagai mikroba organ manusia.

Ketika kita kehilangan pejalan kaki mikroskopis ini, kesehatan kita dapat menderita. Orang-orang yang telah mengambil antibiotik dalam jangka waktu lama, misalnya, dapat mengembangkan Clostridium difficile colitis – suatu kondisi pencernaan yang parah.

Untuk beberapa individu, bahkan setelah pemberian antibiotik lebih lanjut telah mengobati C. difficile colitis secara efektif, antibiotik akan kembali setelah beberapa minggu.

Dokter dapat menawarkan pemindahan feses kepada mereka yang telah mengalami kekambuhan dan berusia di atas 65 tahun atau memiliki kondisi kronis. Dalam prosedur ini, dokter akan mencangkok feses dari donor yang sehat ke usus besar pasien.

Transplantasi dilakukan selama kolonoskopi ketika seorang dokter memajukan tabung panjang melalui usus besar. Kemudian, ketika mereka menarik tabung kembali, sampel feses donor tetap.

Begitu berada di tempat, bakteri menguntungkan dalam feses donor dapat mulai menjajah rumah baru mereka.

Saat ini, transplantasi feses hanya digunakan untuk mengobati diare yang berhubungan dengan C. difficile; Namun, para peneliti sedang menyelidiki penggunaannya dalam berbagai kondisi, termasuk kolitis, sembelit, sindrom iritasi usus, multiple sclerosis, dan penyakit Parkinson.

Sebuah studi dari Januari 2019 menggambarkan keberhasilan pengobatan kolitis ulserativa, jenis penyakit usus yang sulit diobati. Para ilmuwan percaya bahwa pendekatan mereka berhasil karena mereka memproses feses secara anaerob – tanpa oksigen.

Tampaknya mungkin ada masa depan yang cerah untuk transplantasi feses.

Resistensi antibiotik dan feses

Meskipun transplantasi feses dapat membantu beberapa orang mengatasi kondisi yang mendorong penggunaan antibiotik berlebihan, feses juga dapat berperan dalam kekhawatiran yang berkembang tentang resistensi antibiotik.

Miliaran manusia menghasilkan jumlah feses yang hampir tak terbayangkan setiap hari. Mengolah tingkat efluen dengan aman ini merupakan tantangan yang berkelanjutan.

Seperti yang ditulis oleh penulis sebuah studi 2019 baru-baru ini, baru-baru ini menjadi jelas bahwa “[t] efluen yang direvisi dari instalasi pengolahan air limbah […] adalah salah satu sumber terpenting dari bakteri resisten dan gen resistensi yang dilepaskan ke lingkungan.”

Studi mereka menemukan bahwa kita dapat menghubungkan virus yang spesifik dengan bakteri yang kita lihat dalam feses dengan resistensi antibiotik. Sebagai kesimpulan, penulis menulis:

“Kami menemukan bahwa keberadaan gen resistensi sebagian besar dapat dijelaskan oleh polusi feses […]”

Mengapa feses membuat kita jijik?

Terlepas dari intrik intrinsik feses, itu membuat kita jijik; ini, tentu saja, untuk alasan yang bagus. Sangat penting kita menjaga agar tidak menginjak feses (paling tidak). Ini membawa kemungkinan infeksi bakteri, jamur, dan parasit.

Manusia menampilkan rasa jijik pada feses yang serupa di sebagian besar budaya.

Seiring waktu evolusi, otak manusia datang untuk membenci bau feses.

Kita menghindarinya dengan cara apa pun. Evolusi jijik feses adalah topik yang menarik.

Berbagai budaya di seluruh planet bumi menanggapi dengan cara yang mirip dengan rangsangan menjijikkan, seperti feses; misalnya, kita semua mundur, menarik ekspresi yang akrab, jijik, dan bergidik.

Singkatnya, evolusi telah membentuk reaksi negatif kita sepenuhnya terhadap feses untuk melindungi kita dari penyakit. Jijik membentuk bagian dari apa yang disebut sistem kekebalan perilaku kita; seperti sistem kekebalan fisik kita, reaksi jijik terhadap feses melindungi kita dari patogen.

Bakteri feses, secara umum, lebih tahan daripada bakteri yang kita temukan di tempat lain. Ini berarti bahwa mereka lebih cenderung mentolerir hidup di lingkungan yang keras di luar tubuh, memberi mereka banyak kesempatan untuk menginfeksi manusia yang lewat.

Mengapa bau feses sangat buruk?

Seperti dibahas di atas, salah satu alasan kita menganggap bau feses sangat menjijikkan adalah tindakan perlindungan. Namun, secara objektif, feses memang memiliki bau yang sangat menyengat.

Bergantung pada pola makan seseorang dan apa yang terjadi dalam tubuh mereka, feses dapat berbau sangat berbeda dari orang ke orang. Namun, bahan kimia tertentu umumnya terlibat dalam aroma, termasuk:

  • Metil sulfida – bahan kimia ini juga merupakan bagian dari aroma sayuran tertentu yang kita masak, seperti kol.
  • Indole – yang diproduksi oleh sejumlah spesies bakteri. Ini juga terjadi pada tar batubara dan, yang mengejutkan, adalah konstituen aroma bunga.
  • Skatole – ini adalah produk pemecahan dari asam amino triptofan. Seperti halnya indole, skatole hadir dalam aroma bunga, seperti bunga jeruk.
  • Hidrogen sulfida – senyawa ini tidak berwarna, korosif, beracun, mudah terbakar, dan berbau telur busuk.

Kondisi medis tertentu dapat meningkatkan bau tinja, termasuk penyakit seliaka, penyakit Crohn, kolitis ulserativa, dan fibrosis kistik.

Feses, paus, kebisingan, dan stres

fesesDalam artikel ini, kami akan meninggalkan Anda dengan satu kisah berbasis feses akhir. Meskipun ini tidak secara langsung tentang kesehatan manusia, itu adalah contoh yang menarik tentang bagaimana tinja dapat menceritakan suatu kisah, meskipun, yang menyedihkan.

Pada tahun 2001, sekelompok peneliti sedang mempelajari paus benar di Teluk Fundy Kanada. Secara khusus, mereka menilai tingkat stres hewan dengan mengukur “metabolit hormon feses yang berhubungan dengan stres.”

Kebetulan mereka mengumpulkan data pada 11 September 2001, tanggal yang sekarang terkenal.

Para penulis mencatat penurunan tingkat stres yang berbeda selama ini. Mengapa? Tampaknya itu disebabkan oleh penurunan tajam dalam jumlah lalu lintas penjelajahan samudera dan, akibatnya, pengurangan besar dalam kebisingan bawah air.

Sebagai penulis menyimpulkan, “Ini adalah bukti pertama bahwa paparan kebisingan kapal frekuensi rendah dapat dikaitkan dengan stres kronis pada paus.”

Seperti yang kami sebutkan, kisah ini tidak relevan dengan kesehatan manusia, tetapi ini berfungsi sebagai pengingat yang baik bahwa bahkan fungsi tubuh yang tampaknya paling tidak menyenangkan dapat mengungkapkan rincian tak terduga tentang dunia di sekitar kita dan di dalam diri kita.

Tahapan Metamorfosis semut, kupu kupu dan katak
Contoh Ekologi: Tujuan, jenis, peranan, cabang
10 Ciri-ciri Nematoda yang penting berikut ini
Siklus hidup Bakteriofag: Pengertian, struktur, terapi