Menstruasi pertama atau disebut juga dengan menarche, biasanya terjadi antara usia 10 sampai 14 tahun dan bergantung pada beberapa faktor seperti gaya hidup, pola makan, faktor hormonal dan riwayat menstruasi wanita dalam keluarga yang sama.
Karena perubahan hormon yang terjadi pada tahap ini, menstruasi pertama biasanya disertai dengan gejala lain, seperti pinggul yang membesar dan pertumbuhan payudara, misalnya, dan dapat muncul beberapa hari, minggu, atau bulan sebelum menarche.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan segera setelah siklus menstruasi pertama gadis itu dimulai, sehingga dia dapat menerima beberapa panduan dan mengklarifikasi keraguan utamanya.
Gejala haid pertama
Gejala awal haid pertama adalah:
- Penampilan rambut kemaluan dan ketiak;
- Pertumbuhan payudara;
- augmentasi pinggul;
- Pertambahan berat badan kecil;
- Munculnya jerawat di wajah;
- Perubahan mood, dengan gadis itu menjadi lebih mudah tersinggung, sedih atau sensitif;
- Nyeri di daerah perut.
Gejala-gejala ini normal dan menunjukkan bahwa tubuh gadis itu sedang mengalami perubahan dan oleh karena itu penggunaan obat-obatan, terutama dalam kasus nyeri, tidak dianjurkan. Namun, jika rasa sakitnya sangat hebat, Anda bisa meletakkan botol air panas di perut bagian bawah untuk meredakan rasa tidak nyaman.
Apa warna haid pertama?
Warna haid pertama awalnya gelap atau coklat, tetapi bisa juga muncul bintik-bintik kecil berwarna merah jambu atau merah cerah.
Menstruasi yang lebih gelap dari biasanya terjadi karena perubahan hormonal dan karenanya tidak menimbulkan masalah kesehatan.
Berapa jumlah haid pertama?
Jumlah haid pertama berbeda-beda pada setiap orang, sehingga haid pertama dapat ditandai dengan bercak-bercak kecil yang terputus-putus atau dimulai dengan aliran kecil yang meningkat dari hari ke hari kemudian menurun lagi mendekati akhir siklus.
Apa yang harus dilakukan
Setelah menstruasi pertama, gadis tersebut harus berkonsultasi dengan dokter kandungan agar semua orientasi yang diperlukan terkait menstruasi, gejala yang biasanya menyertai siklus menstruasi, perubahan tubuh dan apa yang harus dilakukan selama siklus dapat diberikan.
Dengan demikian, beberapa pedoman yang dapat diberikan oleh dokter kandungan dan yang harus diterapkan selama siklus menstruasi adalah:
- Gunakan penyerap untuk mempertahankan aliran menstruasi, berikan preferensi pada penyerap malam hari selama hari-hari pertama siklus;
- Ganti penyerap setiap tiga jam atau sebelum periode ini saat aliran sangat intens;
- Lakukan kebersihan intim dengan sabun netral;
- Selalu bawa pembalut di tas Anda, terutama di sekitar tanggal haid berikutnya.
Menstruasi adalah proses alami dan merupakan bagian dari kehidupan wanita, dan tidak boleh menimbulkan kekhawatiran atau rasa malu pada gadis tersebut. Selain itu, menstruasi juga dapat dianggap sebagai tanda kesuburan seorang wanita, yaitu menandakan sel telur yang dihasilkan tidak dibuahi sehingga terjadi deskuamasi pada dinding rahim yaitu endometrium. Pahami cara kerja siklus menstruasi.
Berapa hari haid berlangsung?
Durasi menstruasi dapat bervariasi sesuai dengan organisme gadis itu, dan dapat berlangsung antara 3 hingga 8 hari. Pada umumnya setelah 28 sampai 30 hari berakhirnya, akan terjadi haid baru. Namun, wajar jika periode berikutnya membutuhkan waktu lebih lama untuk turun, karena tubuh gadis itu masih dalam proses adaptasi, terutama terkait dengan perubahan hormonal.
Dengan demikian, biasanya pada tahun pertama setelah menstruasi pertama siklusnya tidak teratur, begitu pula dengan aliran menstruasi, yang dapat bervariasi antara lebih dan kurang intens antar bulan. Seiring waktu, siklus dan alirannya menjadi lebih teratur, sehingga memudahkan gadis tersebut untuk mengidentifikasi kapan menstruasi akan datang.
Secara umum, wanita harus menstruasi setiap bulan sampai mereka berusia 50 tahun, yaitu saat klimakterium dan menopause biasanya dimulai.
Apakah mungkin untuk menunda menstruasi pertama?
Keterlambatan haid pertama dimungkinkan ketika anak perempuan berusia di bawah 9 tahun dan sudah menunjukkan tanda-tanda bahwa haid pertama sudah dekat, dan keadaan ini disebut juga dengan menarche dini. Dengan demikian, ahli endokrin pediatrik dapat merekomendasikan beberapa tindakan yang membantu menunda menarche dan memungkinkan pertumbuhan tulang yang lebih besar.
Biasanya, dalam situasi seperti ini, dokter menunjukkan suntikan hormon setiap bulan hingga gadis tersebut mencapai usia di mana tidak ada lagi keuntungan untuk menghindari timbulnya menstruasi. Pelajari lebih lanjut tentang menarche dini dan apa yang harus dilakukan.