Haloterapi atau terapi garam, demikian juga dikenal, merupakan salah satu jenis terapi alternatif yang dapat digunakan untuk melengkapi pengobatan beberapa penyakit pernafasan, guna mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup.
Haloterapi juga dapat diindikasikan, dalam beberapa kasus, sebagai pelengkap pengobatan masalah kronis, seperti alergi dan psoriasis, misalnya.
Sesi haloterapi dilakukan dengan menghirup garam kering dan sangat halus, yang terdapat di dalam bilik atau ruangan buatan, di mana mesin yang disebut halogenerator melepaskan partikel garam mikroskopis, atau juga di tambang yang terbentuk secara alami, dan di mana garam sudah ada di dalamnya. lingkungan.
Untuk apa Haloterapi digunakan?
Haloterapi membantu melengkapi pengobatan dan meringankan gejala penyakit pernapasan berikut:
- infeksi pernapasan;
- Bronkitis kronis;
- rinitis alergi;
- Radang dlm selaput lendir;
- Asma.
Manfaat lain dari haloterapi adalah pengurangan tanda-tanda masalah kronis seperti resistensi serbuk sari, alergi, dan batuk terkait rokok.
Selain itu, ada laporan bahwa haloterapi dapat membantu dalam pengobatan penyakit kulit seperti jerawat dan psoriasis, dan dalam beberapa kasus juga depresi. Namun, ini hanyalah laporan pribadi, tanpa bukti ilmiah, karena penelitian yang dilakukan tidak dapat membuktikan efek menguntungkan dari penyakit ini.
Bagaimana itu dibuat
Sesi haloterapi diadakan di ruangan atau bilik yang dinding, langit-langit, dan lantainya dilapisi garam. Lingkungan ini mengandung alat penguap udara yang melepaskan partikel garam yang tidak terlihat, yang akan dihirup oleh orang tersebut, yang dapat memilih untuk tetap dalam posisi yang paling nyaman, apakah duduk, berbaring atau berdiri.
Sesi ini harus dilakukan di klinik atau spa khusus, berlangsung selama 1 jam dan untuk jangka waktu 10 sampai 25 hari berturut-turut dan diulang 2 sampai 3 kali setahun sebagai bentuk pemeliharaan. Sedangkan untuk anak-anak, direkomendasikan 6 sesi yang harus dilakukan dua hari sekali untuk kemudian mengevaluasi hasilnya.
Bagaimana haloterapi bekerja di dalam tubuh
Saat memasuki sistem pernapasan, garam menarik air ke saluran udara dan ini mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah dikeluarkan atau diserap tubuh. Dan karena alasan ini, aliran udara difasilitasi, membawa perasaan lega, misalnya dalam kasus alergi. Lihat pilihan pengobatan alergi alami lainnya.
Selain itu, karena sifat anti-inflamasi dan antimikrobanya, ia mengurangi peradangan pada saluran udara kecil dan bertindak sebagai pengatur sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, haloterapi bahkan diindikasikan untuk kasus asma dan bronkitis kronis, terbukti sangat efektif.
Kontraindikasi haloterapi
Terapi ini tidak diindikasikan untuk orang yang memiliki penyakit ginjal kronis, hipertensi atau penyakit jantung. Selain itu, meskipun orang yang tertarik dengan haloterapi tidak memiliki penyakit yang dikontraindikasikan, disarankan agar mereka berkonsultasi dengan dokter yang bertanggung jawab untuk pengobatan penyakit pernapasan sebelum memutuskan untuk memulai haloterapi.