Waktu layar bukan lagi konsep asing bagi anak-anak. Saya seorang ibu dari seorang putri berusia empat tahun. Dari seorang ibu yang berjuang untuk menjauhkan anaknya dari penggunaan gadget elektronik yang berlebihan hingga ibu yang memiliki rencana yang matang tentang bagaimana hari akan berjalan tanpa atau waktu layar yang terbatas, saya telah menjadi bagian dari kedua sisi spektrum. Ada saat ketika si kecil tidak mau membuka mulutnya untuk makan kecuali dia punya telepon di depannya.
Setelah berusaha keras untuk mengubah rutinitas kita, saya tidak hanya berhasil menjauhkannya dari gadget tetapi juga mengatur rutinitas kita untuk membuatnya sibuk dengan kegiatan lain di waktu luangnya. Mari saya mulai dengan mengatakan, tidak ada yang salah dengan waktu layar yang terbatas dan diawasi. Namun, kita tidak bisa memungkiri adanya kecanduan gadget di dunia sekarang ini.
Kita adalah keluarga inti dan saya sangat memahami masalah yang kita hadapi untuk membuat anak-anak kita selalu aktif dengan kegiatan kreatif. Berikut adalah beberapa perubahan kecil yang dapat kita mulai, sehingga anak-anak kita dapat dengan mudah menikmati waktu luang mereka dengan baik:
• Ambil langkah kecil untuk mengubah rutinitas si kecil.
Jika suatu hari Anda bangun untuk memutuskan untuk tiba-tiba mengubah rutinitas si kecil, itu tidak akan berhasil. Kita harus memahami bahwa manusia kecil ini adalah bola emosi, perasaan, dan perubahan perilaku, yang masih mereka pelajari untuk diekspresikan dengan baik. Ambil langkah kecil menuju perubahan apa pun; mulailah dengan 10 atau 15 menit kebiasaan baru.
Ketika si kecil saya berumur satu tahun dan sedang tumbuh gigi, dia berhenti makan sama sekali. Yang saya inginkan hanyalah memberinya makan dengan baik. Saya mencoba segalanya dan kemudian menyerah pada sajak di ponsel saya hanya untuk memastikan dia makan dengan baik. Dia makan, tetapi kita jatuh ke dalam perangkap layar dan waktu makan ini. Kita butuh waktu untuk membuatnya mengerti bahwa waktu makan adalah waktu keluarga dan tidak ada layar yang diizinkan di meja tetapi itu tidak terjadi dalam sehari.
• Tetap pada rutinitas dan kurangi penggunaan telepon Anda sendiri.
Alokasikan jumlah waktu layar yang sesuai untuk anak Anda, terlepas dari gadgetnya. Kita tidak bisa berkhotbah jika kita tidak mengikuti, jadi pastikan untuk mengurangi penggunaan telepon Anda sendiri. Saya bersalah menggunakan ponsel saya selama lebih dari 9 jam sehari, saya bahkan tidak menyadarinya karena saya menggunakan aplikasi yang berbeda dan pengguliran tanpa akhir juga mengacaukan perilaku saya.
Tetapkan beberapa aturan dasar dan patuhi itu – harapkan beberapa amukan dari diri Anda sendiri (kecanduan telepon itu nyata) dan si kecil juga. Bagi saya, mengunduh aplikasi untuk memeriksa penggunaan ponsel saya memberi saya pemeriksaan realitas. Ketika si kecil akan melihat Anda sibuk dengan buku atau hal lain yang Anda sukai, dia akan mengikuti jejak Anda.
• Cobalah kotak aktivitas dan aktivitas bermain pura-pura.
Ini adalah salah satu pilihan saya ketika saya kehabisan ide tentang bagaimana membuat si kecil sibuk secara kreatif. Ketika saya memutuskan untuk mengurangi penggunaan telepon kita, masalah terbesar adalah bagaimana membuatnya sibuk. Rentang perhatian anak-anak sangat pendek, jadi kita harus sering melakukan kegiatan yang menarik. Pencarian saya membawa saya ke kotak Firstcry Intellikit. Sejujurnya, saya lebih menyukai kegiatan ini daripada si kecil, karena ini memberi kita kesempatan untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama tanpa layar. Saya telah berlangganan kotak Firstcry Intellikit setelah saya melihat betapa membantunya membuat si kecil sibuk dengan kegiatan kreatif. Ada begitu banyak kegiatan di dalam kotak yang akan membuat si kecil sibuk dan bahagia. Selain itu, Anda dapat memilih kotak sesuai usia dan minat si kecil.
Ketika saya mengetahui tentang #noscreendaycampaign mereka, saya tahu bahwa saya membuat pilihan yang tepat. Kampanye “No Screen Day” adalah upaya untuk membantu para ibu mengurangi screen time anak mereka dengan meminta mereka untuk berjanji #noscreenday untuk anak mereka. Kita benar-benar menikmati #noscreenday kita dengan begitu banyak kegiatan dan saya sangat senang dia tidak meminta telepon sekali pun (Yay, untuk mama ini).
• Ajari anak Anda tentang efek waktu layar.
Anda mungkin berpikir bahwa anak Anda terlalu kecil untuk dipahami, tetapi percayalah, manusia mungil ini sensitif dan mendengarkan apa yang Anda katakan dan bagaimana Anda mengatakannya. Mari kita mulai dengan membuat mereka sadar akan bahaya yang mereka hadapi dan aspek positif dari penggunaan gadget elektronik yang bijaksana. Bicaralah dengan mereka, gunakan cerita untuk menyampaikan pesan Anda, dapatkan bantuan dari buku, dan buat mereka menyadari bagaimana sehari bisa sangat menyenangkan bahkan tanpa screen-time.
Semoga beberapa tips yang saya gunakan ini akan membantu Anda juga. Saya selalu bersemangat untuk mempelajari apa yang berhasil untuk anak-anak Anda dan berbicara kepada anak perempuan Anda. Anda berhasil membuat mereka sibuk secara kreatif, jangan lupa untuk membagikan trik dan tip Anda di bagian komentar di bawah.
Saya akan mendorong semua ibu di luar sana untuk mengambil janji tantangan #noscreenday dengan anak kecil Anda. Mari melangkah maju menuju masa kecil yang bahagia dan sehat. Jangan lupa untuk berbagi pengalaman Anda dengan kita.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.