Jadwal, Resep dan Tips Menyusui Bayi Usia 7 Bulan

Ditinjau secara medis oleh

Dr Mahesh Patil (Dokter Anak)

Lihat lebih banyak Dokter AnakPanel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

“Tidak ada berkat yang lebih besar dalam hidup selain melihat bayi Anda tumbuh”.

Waktu berlalu dengan cepat. Bayi Anda yang baru lahir sedang tumbuh dan persyaratan diet berubah. Pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama dianjurkan oleh para ahli sebagai nutrisi sempurna bagi bayi. Setelah ambang batas itu terlewati, inilah saatnya untuk memasukkan makanan padat ke dalam makanan bayi bersama dengan menyusui untuk perkembangan dan pertumbuhannya yang sehat.

Apa yang Memberi Makan Anak Usia 7 Bulan

Sebelum Anda mulai dengan rencana pemberian makan untuk anak Anda yang berusia 7 bulan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak apakah bayi sudah siap untuk memulai dengan makanan padat. Indikasi umum dari sistem pencernaan yang cukup berkembang adalah dua kali lipat berat lahir bayi. Bayi Anda juga akan memberi Anda tanda-tanda bahwa ia siap untuk makanan padat dengan membuka mulutnya saat diberi makanan. Selain itu, kemampuannya untuk duduk tegak, memegang kepalanya tanpa bantuan, menelan dengan mudah, dan tidak adanya tonjolan lidah saat menyusui adalah beberapa indikasi lain yang harus diperhatikan untuk kesiapannya.

Anda harus memastikan bahwa makanan yang diperkenalkan kepada bayi Anda yang berusia 7 bulan lembut untuk gusinya dan dihaluskan dengan baik, sehingga mudah baginya untuk menelan. Mulailah dengan porsi kecil dan tingkatkan jumlah makanan padat ke dalam makanan sehari-hari. Mulailah dengan makanan yang lembut dan lembek, dan akhirnya, buatlah menjadi chunky. Berikut adalah beberapa makanan untuk diberikan kepada anak Anda yang berusia 7 bulan:

1. Buah/Sayuran

• Porsi kecil buah yang dihaluskan seperti apel, pir, pisang, alpukat, dll.
• Sayuran yang dimasak dan dihaluskan seperti kentang, wortel, labu siam, brokoli, dan labu kuning.
• Sup dengan potongan kacang polong, tomat, bayam, kembang kol yang dimasak dengan baik, dll.

2. Non-Vegetarian

• Potongan ayam yang dimasak dengan baik, tanpa kulit.
• Ikan dan telur. Anda harus meminta pendapat dokter sebelum memperkenalkan ikan dan telur untuk menghindari alergi. Putih telur diketahui menyebabkan alergi.

3. Item Makanan Lainnya

• Bubur yang terbuat dari nasi, lentil, dan sayuran.
• Oat dan sereal terbuat dari biji-bijian utuh.
• Kacang tumbuk seperti buncis dan kacang merah.
• Makanan bayi yang dicampur dengan susu formula atau ASI.
• Tahu dan makanan lain yang kaya protein.

Anda bisa mengukus, merebus, atau memanggang makanan ini. Anda dapat berinvestasi dalam sebuah kapal uap untuk mempermudah proses memasak Anda. Menggoreng dan memanggang harus dihindari.

Berapa Banyak Susu yang Cukup untuk Anak Usia 7 Bulan?

Transisi dari ASI atau susu formula ke makanan padat akan memakan waktu. Anda harus mulai dengan memasukkan camilan kecil dan secara bertahap meningkatkan ukuran porsi makanan padat. Saat asupan makanan padat meningkat, Anda dapat secara bertahap mengurangi jumlah ASI atau susu formula atau melanjutkan sampai anak menyapih secara alami. Rata-rata, bayi berusia 7 bulan membutuhkan 3 hingga 4 kali pemberian yang terdiri dari 8 hingga 12 sendok makan atau 1/2 hingga 1 katori kecil makanan padat, dan 3 hingga 5 kali pemberian susu formula atau ASI. Dengan makanan padat yang dimasukkan ke dalam makanan, bayi akan memiliki perut yang lebih kenyang dan tidur nyenyak sepanjang malam. Ketergantungan pada ibu akan berkurang karena makanan padat dapat diberikan oleh pengasuh atau anggota keluarga. Ini bisa bermanfaat bagi ibu yang bekerja.

Jadwal Makan

Jadwal makan yang tepat dapat membawa kedisiplinan pada jadwal harian bayi. Seorang perencana diet akan membuatnya mudah untuk memastikan bahwa bayi terus diperkenalkan ke berbagai makanan. Akan lebih baik jika Anda memiliki bagan makanan. Waktunya bisa disesuaikan dengan jadwal tidur bayi. Ini akan memakan waktu beberapa hari untuk menyesuaikan diri dengan rencana diet dan perlu disesuaikan dan disesuaikan dengan kenyamanan bayi. Perlihatkan bagan ini di tempat yang menonjol sehingga setiap orang dalam keluarga yang terlibat dengan pengasuhan anak dapat mengikuti jadwal.

Berikut adalah contoh rencana makan untuk bayi berusia 7 bulan. Jumlah makanan dapat bervariasi dari anak ke anak. Pastikan Anda memulai dan mengakhiri hari dengan menyusui atau susu formula.

Makanan yang Harus Dihindari untuk Bayi Berusia 7 Bulan

Sistem pencernaan bayi membutuhkan waktu untuk berkembang. Oleh karena itu, beberapa makanan, seperti yang diberikan di bawah ini, harus dihindari untuk bayi berusia 7 bulan.

• Susu sapi sulit dicerna dan dapat menyebabkan alergi.
• Madu dapat menyebabkan botulisme pada bayi, yang bisa berakibat fatal dan karenanya perlu dihindari.
• Kacang harus dihindari karena menimbulkan alergi dan bahaya tersedak.
• Buah jeruk harus dihindari.
• Makanan kecil seperti anggur dapat menimbulkan bahaya tersedak.
• Telur dan ikan dapat memicu alergi dan disarankan untuk diperkenalkan sedikit kemudian.
• Makanan olahan tidak sehat dan dapat menyebabkan gang
  guan pencernaan.
• Minyak harus dihindari atau jarang digunakan.
• Hindari garam dan gula sampai bayi berusia minimal satu tahun.

Anda harus melacak setiap makanan baru yang diperkenalkan dan mengawasi alergi. Jangan memperkenalkan banyak makanan bersama-sama dan beri jarak seminggu antara makanan baru untuk membantu mengembangkan selera dan mengenali preferensi bayi.

Resep untuk Bayi Usia 7 Bulan

Berikut adalah beberapa pilihan makan siang yang sehat dan menarik untuk bayi berusia 7 bulan. Sertakan ini dalam rencana makan sebagai makanan pertama bayi Anda dan perkenalkan sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian secara menarik dalam makanan bayi Anda. Bagi yang tidak mengonsumsi daging, ada pilihan lain untuk mendapatkan protein berupa tahu dan taoge.

1. Wortel Panggang dan Haluskan Bayam

Resep sederhana ini dikemas dengan vitamin dan nutrisi penting. Sayuran panggang menambah rasa ekstra untuk merangsang selera si kecil. Resep ini juga cocok untuk dibekukan.

Bahan:

• 2 wortel ukuran sedang, cuci, kupas dan iris
• 1 cangkir bayam, dicuci dan dikeringkan

Cara Mempersiapkan:

• Bungkus wortel dan bayam dalam aluminium foil.
• Tempatkan parsel di atas loyang dan panggang pada suhu 190 ° selama 30 menit. Sebagai alternatif, Anda bisa meletakkannya di atas api terbuka dan masak sampai wortel empuk.
• Dinginkan dan haluskan sayuran dalam penggiling.
• Tambahkan ASI atau susu formula dengan sedikit air.

2. Bubur Apel dan Kayu Manis

Apel sangat cocok sebagai makanan pertama untuk bayi. Mereka secara alami manis dan dikemas dengan nutrisi. Apel yang sudah dihaluskan dapat disimpan di dalam freezer dan digunakan sesuai kebutuhan.

Bahan:

• 1 apel berair, kupas, buang bijinya dan cincang
• Seperempat cangkir air
• ASI atau susu formula (tahap 1) untuk pengenceran
• 3 sendok teh oat halus
• 1 sejumput bubuk kayu manis (jenis kayu manis ceylon)

Cara Mempersiapkan:

• Kupas dan potong dadu apel. Masak mereka dalam panci dengan air sampai empuk. Anda juga bisa mengukus apel.
• Didihkan oat dan ASI di panci lain dan didihkan. Aduk sesekali.
• Hancurkan apel dan campurkan ke dalam bubur gandum.
• Taburi kayu manis dan sajikan hangat.

3. Mash Ayam dan Sayur

Cara sempurna untuk memperkenalkan non-sayuran ke makanan bayi Anda.

Bahan:

• 1 cangkir ayam, dikuliti dan dicincang
• 1 wortel, kupas dan cincang
• 1 ubi jalar, kupas dan cincang
• 25-30 gram keju parut halus, khusus jenis cheddar
• 1 sejumput oregano kering

Cara Mempersiapkan:

• Rebus sayuran sampai empuk.
• Tiriskan air dari sayuran dan tambahkan oregano.
• Cincang atau cincang ayam sehalus mungkin. Itu selalu lebih baik untuk merebus potongan kecil ayam tanpa tulang. Merebus membantu melunakkan makanan dan membunuh organisme penyebab infeksi.
• Campur ayam dengan sayuran dan tumbuk dengan baik.
• Selalu tambahkan keju saat memasak sendiri sehingga semua kontaminasi bakteri dihilangkan.
• Sajikan hangat.

4. Pasta Ubi Jalar dan Jagung Manis

Resep ini adalah makanan 1 pot bergizi yang dikemas dengan vitamin, protein, dan karbohidrat untuk bayi Anda.

Bahan:

• 1 cangkir ubi jalar, kupas dan cincang
• 3 cangkir susu, sebaiknya ASI atau susu formula atau jika susu sapi digunakan, ambil dalam pengenceran 2:1
• cangkir kembang kol, bersihkan dengan baik
• 4 sendok jagung segar direbus dan dihaluskan
• 25-30 gram keju parut halus, khusus jenis cheddar

Cara Mempersiapkan:

• Rebus ubi jalar dan susu selama 10 menit.
• Tambahkan kembang kol dan lanjutkan memasak selama 10 menit lagi.
• Tambahkan jagung manis dan lanjutkan memasak selama 5 menit.
• tambahkan keju dan masak selama 5 menit.
• Hancurkan campuran untuk konsistensi saus.
• Tambahkan pasta matang dan cincang atau cincang, sajikan hangat.

Tips Memberi Makan untuk Orang Tua

Memberi makan bayi bisa jadi menantang dan memakan waktu. Anda perlu mendedikasikan banyak waktu untuk memberi makan sedikit makanan kepada bayi. Akan ada banyak cobaan dan kesalahan sebelum Anda berhasil. Bayi mungkin menolak untuk membuka mulutnya atau bermain-main dengannya. Ada lebih banyak kemungkinan makanan pada bayi daripada di dalam bayi. Berikut adalah panduan memberi makan dan beberapa tips untuk diikuti oleh orang tua baru:

• Pertahankan jadwal makan bayi yang tetap untuk membantu bayi menyesuaikan dengan waktunya.
• Selalu mulai dengan persiapan berbasis nasi karena paling mudah dicerna.
• Mulailah dengan jumlah kecil dan akhirnya tingkatkan jumlahnya. Memberi makan bayi secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
• Mulailah dengan makanan hambar dan perlahan perkenalkan rasa yang berbeda.
• Perkenalkan satu makanan baru seminggu untuk mengidentifikasi alergi.
• Produk olahan susu/makanan kemasan dengan pengawet dapat menyebabkan masalah terkait usus seperti gangguan pencernaan, gerakan longgar atau muntah.
• Tawarkan makanan yang sama setiap hari selama seminggu untuk memungkinkan bayi menyesuaikan diri dengan rasa dan konsistensi makanan.
• Perkenalkan berbagai tekstur seperti tumbuk, haluskan, giling, potongan lembut, dan secara bertahap mengentalkan konsistensi makanan.
• Hindari makanan dengan bahaya tersedak.
• Saat memperkenalkan makanan jari, pastikan itu tidak terlalu keras, juga tidak terlalu lunak.
• Buat sejumlah kecil makanan untuk bayi dengan mengingat berapa banyak makanan padat yang Anda inginkan untuk bayi Anda.
• Beberapa makanan dapat dibekukan dan diawetkan. Namun, makanan yang baru disiapkan selalu merupakan pilihan yang lebih sehat.

Jadwal makan yang tepat dapat sangat membantu dalam mengembangkan kebiasaan makan pada bayi Anda. Pastikan Anda membuat tabel waktu yang sehat.

Baca juga:

Panduan Pemula tentang Makanan dan Gizi Bayi Makanan Bayi Terbaik yang Harus Anda Berikan kepada Anak Anda Cara Merencanakan Menu Makanan Sehat untuk Bayi Anda