Jika Anda telah mencoba selama berbulan-bulan untuk hamil dan sahabat Anda mengalahkan Anda untuk itu, Anda pasti menderita kecemburuan kehamilan. Itu adalah perasaan yang paling alami dan tidak perlu malu. Begitu Anda belajar untuk mengakuinya dan berdamai dengannya, Anda akan mengatasinya.
Merasa sedih karena Anda baru saja mengetahui bahwa teman Anda sedang hamil dalam waktu satu bulan mencoba dan Anda tidak beruntung dalam tiga tahun? Untuk mencegah Anda berubah menjadi orang pencemburu yang tidak Anda inginkan, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk belajar menerima kabar baik teman Anda.
Cara Menghindari Kecemburuan Kehamilan
1. Fokus pada apa yang membuatmu bahagia
Alih-alih membiarkan kecemburuan bayi membuat Anda kecewa, salurkan perasaan negatif Anda menjadi sesuatu yang lebih positif. Lakukan apa yang paling Anda sukai. Ini akan membantu mengalihkan pikiran Anda dari berita yang mengecewakan. Anda bahkan dapat mengambil hati dari kenyataan bahwa ini adalah hal-hal yang lebih baik dalam hidup, yang Anda tidak akan punya waktu setelah Anda memiliki bayi.
2. Rangkullah kehangatan pasangan Anda
Jika Anda memiliki suami yang berbagi rasa sakit dan mencintai Anda, curahkan waktu dan energi Anda kepadanya untuk mengusir rasa iri kehamilan. Memiliki bayi itu penting, tetapi belajar menghargai apa yang Anda miliki juga sama pentingnya. Rangkullah cinta dan kehangatan pasangan Anda. Ini adalah saat-saat yang tidak akan pernah kembali setelah Anda menyambut anggota ketiga dari keluarga Anda.
3. Jangkau teman-teman yang memiliki masalah yang sama
Berpura-pura bahagia untuk teman Anda tetapi di dalam hati dikuasai oleh amarah yang cemburu pada akhirnya akan memakan Anda. Jika Anda memiliki teman yang mendambakan bayi tetapi tidak berhasil, hubungi dia. Mampu memahami kekecewaan satu sama lain dan memberikan sistem dukungan satu sama lain adalah langkah menuju penyembuhan batin.
4. Selamat datang sesi latihan
Menutup diri sepenuhnya tidak akan menyelesaikan masalah Anda. Sebaliknya, peluk bayi teman Anda dan sambut kesempatan untuk menjadi bagian dari hidupnya. Anggap saja sebagai sesi latihan untuk Anda dan suami ketika Anda memiliki bayi sendiri. Ini akan memberi Anda harapan untuk masa depan dan mempersiapkan Anda lebih baik ketika giliran Anda tiba.
5. Biarkan opsi Anda tetap terbuka
Jika Anda tidak berhasil mencoba selama bertahun-tahun dan prospek memiliki bayi tampak suram; coba ubah pemikiran Anda menjadi adopsi. Mengadopsi bayi tidak membuat Anda menjadi seorang ibu dalam arti sebenarnya. Anda dan suami Anda dapat memperoleh banyak kebahagiaan dari adopsi jika Anda menerimanya dengan pikiran terbuka.
Untuk beberapa hamil datang dengan mudah sementara yang lain harus menunggu lebih lama. Penantian itu membunuh dan bisa membuat Anda memikirkan segala macam hal gila. Ketika berita kehamilan teman Anda membuat Anda sedih, jangan berkecil hati. Semuanya belum hilang. Sementara itu, cobalah beberapa tips ini untuk mengatasi rasa iri pada bayi dan belajarlah untuk menikmati kebahagiaan orang lain demi kedamaian dan cinta!