VLDL adalah lipoprotein densitas sangat rendah yang diproduksi oleh hati dan dilepaskan ke dalam aliran darah, yang fungsinya mengangkut trigliserida dan kolesterol ke jaringan untuk disimpan dan digunakan sebagai sumber energi.
Namun, VLDL dianggap sebagai jenis kolesterol jahat, karena bila memiliki kadar tinggi, dapat tertimbun di dinding pembuluh darah, membentuk plak lemak yang dapat mencegah aliran darah normal, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti aterosklerosis, stroke atau serangan jantung, misalnya.
VLDL dapat diukur melalui tes darah, dan nilainya tidak diukur secara langsung, tetapi dihitung dengan mempertimbangkan kadar trigliserida, karena lebih dari setengah VLDL dikaitkan dengan trigliserida. Hasil pemeriksaan VLDL harus diinterpretasikan oleh dokter spesialis jantung atau dokter umum, beserta nilai kolesterol dan trigliserida, serta pemeriksaan laboratorium lainnya. Pelajari lebih lanjut tentang kolesterol.
Untuk apa VLDL digunakan?
VLDL, akronim dalam bahasa Inggris Very-low-density lipoprotein, adalah lipoprotein yang berfungsi mengangkut lemak dan protein dalam aliran darah, terutama trigliserida dan kolesterol, untuk disimpan di jaringan adiposa dan otot, serta digunakan sebagai sumber energi.
Kolesterol VLDL diproduksi di hati dari molekul trigliserida, kolesterol dan apolipoprotein. Dengan demikian, kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi akhirnya meningkatkan kadar VLDL.
Nilai referensi
Saat ini, tidak ada konsensus tentang nilai referensi VLDL dan, oleh karena itu, nilainya harus diinterpretasikan dengan mempertimbangkan nilai LDL dan trigliserida, selain hasil kolesterol total. Lihat bagaimana memahami hasil tes kolesterol.
Apakah VLDL rendah buruk?
Memiliki kadar VLDL yang rendah tidak membawa risiko kesehatan apa pun, karena itu berarti kadar trigliserida dan lemak rendah, yang mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Apa yang menyebabkan VLDL tinggi?
Pada kebanyakan orang, kadar kolesterol VLDL yang tinggi disebabkan oleh pola makan yang kaya lemak jenuh dan lemak trans, seperti daging berlemak, produk susu berlemak tinggi, pizza, kue, atau gorengan, misalnya, dikombinasikan dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Selain itu, VLDL tinggi mungkin juga terkait dengan riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi, atau beberapa kondisi seperti merokok, sindrom Cushing, hipotiroidisme, defisiensi hormon pertumbuhan, atau sindrom ovarium polikistik, misalnya.
Risiko VLDL Tinggi
Peningkatan kadar kolesterol VLDL meningkatkan risiko pembentukan plak lemak di pembuluh darah, yang menghambat aliran darah normal dan dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan perkembangan:
- Aterosklerosis;
- Penyakit arteri koroner;
- serangan jantung;
- Tekanan tinggi;
- pukulan atau pukulan;
- serangan iskemik transien (TIA);
- penyakit arteri perifer;
- Aneurisma aorta.
Risiko ini bahkan lebih tinggi bila nilai LDL juga tinggi, karena kolesterol jenis ini juga mendukung timbulnya penyakit kardiovaskular.
Selain itu, orang yang menderita diabetes dan/atau tekanan darah tinggi juga memiliki peningkatan risiko penyakit kardiovaskular yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.
Dokter mana yang merawat VLDL tinggi?
Dokter yang mengevaluasi kadar kolesterol tinggi, trigliserida, dan VLDL adalah ahli jantung, dan tindak lanjut medis rutin serta tes darah harus dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular yang terkait dengan kolesterol tinggi.
Cara mengunduh VLDL
Untuk menurunkan VLDL, Anda harus menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol dalam darah, melakukan diet rendah lemak dan karbohidrat serta makanan kaya serat, seperti terlihat pada tabel berikut:
|
makan apa ya |
Apa yang tidak boleh dimakan atau dihindari |
|
Ayam dan ikan, tanpa kulit |
Daging merah dan digoreng |
|
Susu skim dan yogurt |
Sosis, sosis, salami, mortadella dan bacon |
|
Keju putih dan ringan |
Susu murni dan keju kuning seperti cheddar, catupiry, dan hidangan |
|
Buah-buahan dan jus buah alami |
Minuman ringan dan jus industri |
|
Sayuran dan sayuran, sebaiknya mentah |
Makanan siap saji beku, sup bubuk dan bumbu seperti daging atau sayuran berbentuk kubus |
|
Biji seperti bunga matahari, biji rami dan chia |
Pizza, lasagna, saus keju, kue, roti putih, kue kering, dan biskuit isi |
Selain itu, penting untuk mengontrol berat badan, berolahraga secara teratur, dan temui dokter Anda setidaknya setahun sekali untuk menilai kesehatan jantung Anda dan melihat apakah Anda perlu minum obat penurun kolesterol. Lihat solusi utama untuk menurunkan kolesterol.
Simak tips menurunkan kolesterol jahat secara alami pada video di bawah ini: