Cara rumahan yang baik dan benar-benar alami untuk mengobati sinusitis adalah menggunakan larutan garam dengan natrium bikarbonat, karena membantu membuat sekresi lebih cair, mendukung eliminasi mereka, yang melawan sumbatan hidung yang umum terjadi pada sinusitis.
Namun, untuk memastikan pemulihan yang lebih cepat, disarankan juga untuk istirahat, makan makanan hangat, dan mengutamakan makanan dengan sifat antiinflamasi, seperti nanas, alpukat, atau salmon, misalnya.
Sinusitis adalah peradangan pada sinus, yang menyebabkan rasa berat di kepala, hidung tersumbat dan sakit kepala, dan dapat disebabkan oleh alergi atau infeksi oleh virus atau bakteri. Lihat lebih lanjut tentang sinusitis.
Bagaimana itu bekerja
Larutan garam dengan bikarbonat membantu menghilangkan sekresi yang terkumpul, meningkatkan hidrasi mukosa hidung dan membantu melawan mikroorganisme yang bertanggung jawab atas sinusitis, efektif dalam meredakan gejala.
Selain bikarbonat, garam dapat ditambahkan ke dalam larutan, yang membuat larutan lebih hipertonik dan memungkinkan peningkatan pergerakan bulu mata yang ada di mukosa hidung, yang menyebabkan pembuangan sekresi lebih mudah dan lebih cepat, mendorong pembersihan hidung.
Cara membuat larutan garam
Larutan garam dengan soda kue ini adalah resep buatan sendiri untuk mencuci dan membuka sumbatan hidung selama sinusitis, membantu meredakan gejala dan ketidaknyamanan hidung tersumbat dan wajah.
Bahan-bahan
- 1 sendok teh natrium bikarbonat;
- 1 sendok teh garam laut;
- 250 ml air matang.
Metode persiapan
Tambahkan baking soda dan garam laut ke dalam 250 ml air matang, aduk rata hingga bahan benar-benar larut. Setelah itu, lakukan cuci hidung, masukkan larutan yang sedikit hangat ke dalam lubang hidung, dengan bantuan jarum suntik atau irigator hidung, 2 sampai 3 kali sehari. Lihat langkah demi langkah cara mencuci hidung di rumah.
Jika perlu menyimpan larutan garam, disarankan untuk menempatkan larutan dalam wadah kaca tertutup dan menyimpannya di lingkungan yang kering pada suhu kamar dan dalam jangka waktu maksimal 5 hari.
Setelah mencuci hidung dengan bikarbonat dan garam, beberapa orang mungkin mengalami ketidaknyamanan dan iritasi pada hidung dan, oleh karena itu, dalam kasus ini dianjurkan untuk mencuci berikutnya hanya dengan bikarbonat dan air untuk menghindari ketidaknyamanan.
Temukan resep rumahan lainnya untuk membuka sumbatan hidung dan meredakan gejala sinus dalam video berikut: